2.百合無花果湯材料:無花果50g蘋果100g蟠桃40g百合4g步驟:1,2.沿著無花果的蒂部，把果皮掰開，沿著果實往下撕,1，無花果怎么吃1,無花果冰糖水材料:鮮無花果500g冰糖10g清水500g制作方法:(1)選未熟無花果，洗凈皮，,先準備一份新鮮的無花果,5.無花果可以吃了,無花果其他吃法1,無花果甜平。
無花果甜平。它能補脾胃、潤肺、利咽、通便。其中所含的酶可以幫助消化，緩解腹瀉。其提取物對實驗動物有降壓作用。每100g 無花果含水分81.3g、蛋白質1.5g、脂肪0.1g、粗纖維3g、碳水化合物13g、胡蘿卜30μ g、硫胺素0.0mg、核黃素0.02mg、煙酸0.1mg、抗壞血酸2mg、維生素E 1.82mg、鉀212mg。友情提示:睡前切鮮無花果片，敷在眼部，可以減少眼袋。
2、 無花果正確吃法1，無花果怎么吃1。先準備一份新鮮的無花果，2.沿著無花果的蒂部，把果皮掰開，沿著果實往下撕。動作一定要輕柔，成熟的水果不需要太大的力量去撕。3.撕開后，露出白色的果實，4.直到果皮被完全撕開，露出完整的果肉。5.無花果可以吃了，二。無花果其他吃法1，無花果冰糖水材料:鮮無花果500g冰糖10g清水500g制作方法:(1)選未熟無花果，洗凈皮，。2.百合無花果湯材料:無花果50g蘋果100g蟠桃40g百合4g步驟:1，蘋果，無花果，蟠桃洗凈切塊，百合洗凈。2.然后放入湯鍋中，加水，大火燒開，轉小火燉30分鐘。
