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1，失眠吃點什么好

安眠藥

失眠吃點什么好

2，失眠吃什么好呢

1 服枸杞子有晚安神，早振奮作用。 2 睡前，喝碗鮮豆漿汁，可催眠。 3 核桃仁一兩，加大米煮粥喝，治失眠。

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3，失眠吃什么

平時每晚泡腳，平時多吃一些，建議您去正規醫院在醫生指導下用中藥調理治療您的失眠，已經影響了您的正常生活：蘋果、大棗、蜂蜜等有助于您的睡眠。如果您的失眠超過一周你好

失眠吃什么都好,不要吃藥..不要去喝咖啡什么的..多去運動.身體勞累了自然想睡..

失眠也與身體的機能有關、百合配秫米(粟米)熬粥： (1)食醋一湯匙，讓失眠者吸聞其芳香氣味，能催眠入睡，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能。 (4)心虛、多汗，可取萵筍漿液一湯匙，去藥，吃豬心并喝湯。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，有良效，用豬心一個切開；也可用龍眼肉10g，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡，裝入黨參、當歸各25g、C，活膚養顏的產品。 (7)神經衰弱的失眠患者，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼，無副作用。下面介紹數則以供試用。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，所以補充營養也是必須的，可以吃一些營養品，如康萌活膚，它是一個調節內分泌，增強體質，同蒸熟。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，會導致失眠，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次食療對于失眠來說是最好的治療方法，所以有一定的催眠療效。 (8)臨睡前吃蘋果一個，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃，能催眠入睡、失眠者，優于安眠藥，失眠也是一種病癥，缺乏維生素A

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失眠怎么辦:相信失眠是很多人都曾有過的問題，失眠怎么辦？失眠該怎么治療？失眠怎么治療效果才最好呢？我相信不少的朋友都有失眠怎么辦這樣的疑問。并且為此困擾不已。但是就目前醫學界來說治療失眠的方法層出不窮，但是真正為之有效的治療失眠的方法卻甚少。一方面是因為失眠癥狀對于每個人所表現的形式是不一樣的。但是深受失眠的困擾的人群卻是有增無減。你失眠一年半，我想你如果看了心理醫生的話，她一定會為你疏導，但是失眠的治療僅僅只靠心理醫生的疏導是沒有效果的，因為醫生的疏導，最后還是要求你個人來慢慢理清你失眠的原因，還是需要你自己來放松自己的情緒的。失眠的治療：治療失眠這方面的專業藥物有法國婉香年華活膚蛋白，調節原發性失眠和繼發性失眠，并針對失眠留下的失眠并發癥等病癥的治療，效果都很顯著。失眠怎么辦：你可以通過下邊這些方法慢慢的治療你的失眠癥狀。一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放松身心，尋求合理而有效的方法戰勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。二、對于繼發性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。一般失眠癥經過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。在這其中，病人需要做的就是配合治療。五、臨床上常用的安眠藥分3大類，一般的情況下安眠藥只是給病人一個情緒上的放松，要想徹底治療好失眠的話，還是需要著重治療，安眠藥只是一個安撫的作用。過多的使用安眠藥，對肝臟都有嚴重的影響。對于失眠留下的并發癥有很多：1.失眠會引起神經衰弱，人精神恍惚，嚴重的容易引起抑郁癥和神經分裂，會使人體調節機制變差。2.女性同胞會引起內分泌失調的癥狀，身體免疫變差。3.對人的身體健康又嚴重影響。針對失眠留下的并發癥，可以采取一些治療方法：失眠怎么辦：常用的治療失眠留下的并發癥治療方法有下邊幾種：1.使用藥物治療方法治療因為失眠留下的身體免疫調節變差的情況，像法國婉香年華活膚蛋白，國內的氨基酸片等，治療這方面效果都很顯著。2.使用食物療法治療失眠留下的并發癥。可咨詢專門的營養師，用食物療法治療失眠留下的并發癥（具體配方我就不一一敲上來了）3.使用理療的方法，按摩頭部，放松病人情緒，從而使病人早些康復。敲了好多，對你肯定是有幫助的，祝你健康。

支持一樓，別吃什么。做幾百個俯臥撐我看你能不睡著嗎？

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