孩子三個多月以后，她的奶就多了,能增加母乳的食物如下:1,我的一個同事剛開始奶不多，后來就讓孩子吃她的奶,還要吮吸寶寶的乳頭，保證乳腺導管的通暢，按摩乳房，用熱毛巾熱敷乳房，可以刺激乳房增加乳汁分泌,其實這個話題不是簡單的吃什么食物就能解決的,而且要讓孩子多吸，每次餓了都要讓他吃你的奶。
用蹄子七孔的豬蹄燉花生或者燉(聽說比較好，但是我沒吃過七孔的豬蹄。吃了常見的豬蹄，沒燉花生)。多吃生菜、白菜花、空心菜、海帶、燉骨、草煮鯽魚(我也試過)，反正。這些菜最好一起吃。而且要讓孩子多吸，每次餓了都要讓他吃你的奶。我的一個同事剛開始奶不多，后來就讓孩子吃她的奶。孩子三個多月以后，她的奶就多了。除了以上我知道的方法，還有不同的個人體質。有的人督促才有效，有的人嘗試很多方法都不夠孩子吃。盡力而為。如果不能，用混合喂養也不錯。每次吃奶粉前先喂他奶，吃完你的奶再喝奶粉。這樣的孩子不僅有你媽的抵抗力，還吃到了配方中的多種營養成分，也很健康。別擔心。祝你母子健康。
其實這個話題不是簡單的吃什么食物就能解決的。首先，你要要求食物均衡、合理、全面，因為整個臨產期比一般女性需要更高的能量，這樣你就可以注意補充優質蛋白質，如魚類、瘦肉或雞蛋、牛奶等。你應該吃一些湯類食物，包括湯和肉。例如，一些孕婦會做雞湯。但是浮油要去掉，不然脂肪太高。同時要吃雞肉，雞肉其實對乳汁分泌是有效的，因為它含有優質的蛋白質。另外要多注意補湯，補湯的時候可以刺激乳汁分泌。另外，有些產婦要想奶水豐富，除了營養，還要注意睡眠，甚至要保持一定的體力活動。他們要心情好，睡眠好，身體活動好，飲食豐富，保證奶水充足。
3、吃什么可以增多奶水能增加母乳的食物如下:1。要想增加母乳，要多吃營養豐富的食物和富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞肉、羊肉、魚、蛋、牛肉等，2.多喝牛奶湯，如鯽魚湯、鯉魚湯、八爪魚湯、絲瓜鰱魚湯、木瓜青草湯、花生豬蹄湯、海帶排骨湯、雞湯等。，都有促進泌乳的作用，能增加乳汁分泌，還要吮吸寶寶的乳頭，保證乳腺導管的通暢，按摩乳房，用熱毛巾熱敷乳房，可以刺激乳房增加乳汁分泌。
