1，椰子椰子是熱帶的水果，爽,3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果,6.荸薺是水果或者是一種蔬菜，但是它有很好的清熱作用,此外，還具有清熱降火的作用,多汁水潤，可以補水,另外，上火的話可以吃點苦的水果比如柚子、梨,2.雪梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺功效水果,其果清爽，解暑最佳清火。
1，椰子椰子是熱帶的水果，爽。夏季潮濕炎熱時，適當飲用椰子汁可以降火防暑。2.雪梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺功效水果。多汁水潤，可以補水。感冒的時候經常吃可以化痰止咳，所以可以緩解上火引起的咽喉腫痛。3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果。其果清爽，解暑最佳清火。每天吃西瓜還能利尿解毒，對人體健康有益。4、香蕉性涼，可以幫助降火，而且還富含鉀。常用于緩解大便干燥、便血或便秘、消化不良等癥狀。同時，食用后飽腹感強，適合減肥期間的人補充營養。5.芒果芒果因為味道香甜，受到很多年輕人的追捧。眾所周知，除了口感好，營養豐富，還是個不錯的敗筆水果。6.荸薺是水果或者是一種蔬菜，但是它有很好的清熱作用。7.獼猴桃眾所周知，獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，可以美白肌膚，提高抗氧化能力。此外，還具有清熱降火的作用。
2、什么 水果去火效果最好?可以吃一些寒涼的食物去火水果，一般來說是寒涼的水果有:西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、橙子、硬柿子、山竹、番茄、香蕉等。另外，上火的話可以吃點苦的水果比如柚子、梨，如香蕉味甘、性寒、微澀、無毒，有清熱止渴、清胃涼血、通便、降血壓、利尿的作用。對口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤為有益，脾胃虛寒、陽虛的人吃香蕉，會適得其反，反而會讓虛火更旺。西瓜是有火的寵物，有很大的解渴養心安神的作用，但不適合脾胃虛寒、寒積冷痛、大便溏泄的人，柿子:清熱生津，潤肺止渴；梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺除燥的作用。夏天水果多為寒冷，體質偏熱的人可以適當多吃，除了水果，有些蔬菜也是涼性的，如芹菜、黃瓜、苦瓜、番茄、生菜、蘆筍、絲瓜等。，而且也建議夏天經常吃。
