最好將肉浸泡在莊吉叉燒醬中,這樣做蜜汁fork燒肉用一碗白米飯，搖頭丸醬用來拌飯,4.取出來刷一下兩邊調整好的蜜蜂蜜汁,3.混合所有調料腌制里脊肉，叉燒醬的量不能超過肉,做法:1,蜜汁fork燒肉練習1,叉子燒肉入口即化，蜜汁的味道甜甜的，老人小孩都喜歡。

1。材料:豬里脊肉500克，姜1片，蔥1根，蜂蜜50克，米酒50克，叉燒醬5湯匙。2.豬里脊肉洗凈，晾干后切成長條，用剪刀剪掉表面的白色筋膜；將生姜去皮，切成片。將洋蔥切成段以備后用。3.取一個密封的大盒子，將豬肉條放入盒中，然后放入姜片和蔥段，倒入叉燒醬和米酒，抓勻。最好將肉浸泡在莊吉叉燒醬中。4、蓋上密封盒的蓋子，放入冰箱冷藏1天，中間取出，翻面，使味道均勻，取出洋蔥扔掉。5.腌制好后取出，烤盤鋪一張錫紙，然后把肉放在烤網上，讓烤網架在烤盤上晾15分鐘，然后刷一層蜂蜜，再把烤盤換成干凈的錫紙。6.烤箱下層放烤盤，中層放烤肉網，180度烤20分鐘后取出，刷一層腌制好的肉醬，稍干后刷一層蜂蜜。7.把刷好的肉翻過來放入烤箱180度烤20分鐘，然后取出刷兩遍蜂蜜，最好再烤10分鐘。

配料:一塊半肥豬肉、叉燒醬和蠔油。料酒蜂蜜，糖，醬油。做法:1。用好的醬料腌制豬肉，然后加入適量的姜、蔥、蒜、香菜、蔥，放入冰箱腌制一天。2.在烤箱中以210度烘烤20分鐘。3.經期準備蜜汁，根據個人口味。4.取出來刷一下兩邊調整好的蜜蜂蜜汁。5.烤箱175度左右烤10-15分鐘。這樣做蜜汁 fork 燒肉用一碗白米飯，搖頭丸醬用來拌飯。叉子燒肉入口即化，蜜汁的味道甜甜的，老人小孩都喜歡。

蜜汁fork燒肉練習1。材料:豬里脊肉、叉燒醬、蔥、姜、蒜醬、蜂蜜，2.把肉洗干凈，切成大塊，用牙簽戳一些洞，方便入味。在保鮮盒底部加入肉、叉燒醬和蒜蓉醬、蜂蜜拌勻，3.混合所有調料腌制里脊肉，叉燒醬的量不能超過肉。4.固化時間至少24小時，一般30小時左右，每7、8小時翻一次，5.提前取出預熱，放在烤架上稍微晾干；烤箱預熱190度，烤20分鐘。記得放一個下面有錫紙的烤盤來接收滴下的果汁，6.取出，兩面涂上臘肉叉燒醬，烤10分鐘左右，取出刷上蜂蜜，再烤5分鐘；7.切片后上桌。也可以刷醬烤。