如有自殺或暴力傾向的青少年，藥物治療是非常必要的干預(yù)措施。青少年抑郁癥，目前發(fā)病率還是很高的，在門診中常常遇到這類患者，給大家分享個例子，照顧好自己（以及其他的家庭成員）?不要因?yàn)楹⒆右钟舭Y父母就壓抑自己的情緒?照顧好自己的健康?和家人坦誠相待以坦誠的態(tài)度面對正在發(fā)生的事情，邀請其他孩子問問題并分享他們對青少年抑郁癥的感受。

1、青少年抑郁癥怎么治療？

青少年抑郁癥，目前發(fā)病率還是很高的，在門診中常常遇到這類患者，給大家分享個例子。有一位15歲的孩子，他自今年年初開始出現(xiàn)厭學(xué)情況，愛玩手機(jī)，作息不規(guī)律，性格比較內(nèi)向，不愿意與陌生人交流，自尊心強(qiáng)，覺得自己是父母的負(fù)擔(dān)；飲食不佳、挑食，睡眠不好，偶爾還會做夢，曾服用抗抑郁類。通過綜合辨證，調(diào)和肝脾為主要原則，在疏肝解郁、健脾的基礎(chǔ)上，配伍一些安眠的藥材，

除了中藥調(diào)治，還跟孩子和家長說了很多，對孩子則是鼓勵他、表揚(yáng)他；對孩子家長，主要是交流孩子的教育問題，同時叮囑他們注意孩子的飲食，每天讓孩子吃點(diǎn)香蕉、深海魚等，有助于情緒愉悅，多帶孩子曬曬太陽。服藥一段時間后，孩子的情況改善很大，首先睡眠質(zhì)量較之前有提高，食欲提高，心情好轉(zhuǎn)，最讓孩子父母高興的是，孩子竟然主動提出要去上學(xué)了，

2、青少年如何擺脫抑郁？

青少年抑郁的癥狀身體感覺?勞累，疲勞,嗜睡?難以集中注意力或記憶困難?睡眠改變（睡的更多/更少）?飲食改變(食量增大/減少)?對愛好的活動或事物失去興趣行為表現(xiàn)?由于疲倦，睡眠困難，飲食障礙以及負(fù)面的思維方式，他們往往能做的事情越來越少?對之前喜愛的事物不再感興趣?情況嚴(yán)重時，甚至無法工作，上學(xué)或在家做事情?只想躺在床上或待在家中什么事也不做?可能逃避朋友和家人抑郁的青少年通常對自身，未來以及周圍的世界抱有非常負(fù)面的想法。

如同通過“灰暗的鏡片”來看待世界，?一切都是絕望的–什么都無法改變?我特別沒用，我一文不值?都是我的錯?這個世界是個可怕的地方–一切都出錯他們不斷地重復(fù)著這些想法，思考做過的每一件事，問自己為什么，后悔過去做過的事情，思考應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么當(dāng)孩子出現(xiàn)上述這些表現(xiàn)時，建議您嘗試下面這些方法來引導(dǎo)孩子。

技巧1:增加社交活動?讓孩子多參加活動向孩子推薦與他們興趣相投的活動–比如運(yùn)動，社團(tuán)，藝術(shù)，跳舞或音樂課，?參與志愿活動幫助他人能有效地抵抗抑郁的情緒并增強(qiáng)自尊。技巧2:把身體健康放在首位?讓孩子多運(yùn)動運(yùn)動對心理健康是絕對必要的，所以讓青少年積極參與運(yùn)動，?限制玩電子產(chǎn)品的時間青少年經(jīng)常通過上網(wǎng)來逃避自己的問題。

?給孩子提供營養(yǎng)豐富又平衡的飲食要確保青少年獲得他們需要的營養(yǎng)來優(yōu)化大腦健康的情緒支持，比如健康的脂肪和新鮮的果蔬等。?鼓勵孩子早睡早起有充足的睡眠如果通過家人和朋友的支持以及正向生活方式的改變?nèi)匀徊荒芨纳坪⒆拥囊钟羟榫w，那么您可能需要帶孩子向?qū)I(yè)的心理健康咨詢?nèi)藛T尋求幫助了，專業(yè)干預(yù)措施針對抑郁有效的干預(yù)措施包括咨詢專業(yè)心理健康服務(wù)人員。

他們能夠提供管理抑郁情緒的技巧來幫助并鼓勵孩子從多角度做出正向的改變，專業(yè)的干預(yù)還能夠教孩子相應(yīng)的技能及洞察能力，以預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。如有自殺或暴力傾向的青少年，藥物治療是非常必要的干預(yù)措施，但是藥物雖然可以幫忙減輕抑郁癥狀，但其本身不是治愈的方法，也不是長久之計。青少年在專業(yè)的心理干預(yù)機(jī)構(gòu)干預(yù)時，家長應(yīng)該如何配合心理咨詢師和孩子呢？在抑郁干預(yù)過程中給予孩子支持?理解孩子在這個艱難的時刻，重要的是要記住孩子不是故意刁難你，

孩子自己也很痛苦，所以家長能做到的最重要的就是保持耐心并多理解他/她。?持續(xù)參與專業(yè)干預(yù)措施?保持耐心沮喪的青少年康復(fù)的道路可能崎嶇不平，所以請家長保持耐心，照顧好自己（以及其他的家庭成員）?不要因?yàn)楹⒆右钟舭Y父母就壓抑自己的情緒?照顧好自己的健康?和家人坦誠相待以坦誠的態(tài)度面對正在發(fā)生的事情，邀請其他孩子問問題并分享他們對青少年抑郁癥的感受。