足跟痛是怎么回事，足跟痛的原因你們誰(shuí)知道足跟痛的原因是什么

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1，足跟痛的原因你們誰(shuí)知道足跟痛的原因是什么
2，腳后跟疼是怎么回事
3，足跟痛的原因你們誰(shuí)知道足跟痛的原因都是有什么
4，腳后跟疼是怎么回事罪魁禍?zhǔn)卓赡苁沁@5個(gè)別大意了
5，什么是足跟痛主要表現(xiàn)為什么癥狀腳后跟痛怎么治療怎么預(yù)防
6，腳后跟疼是怎么回事
7，足跟痛是怎么回事
8，腳后跟疼是怎么回事腳后跟疼是什么原因
9，足跟痛的病因是什么

1，足跟痛的原因你們誰(shuí)知道足跟痛的原因是什么

那么引發(fā)足跟痛的原因有哪些呢？其一，足部軟組織的退行性變化，這也是很多中老年出現(xiàn)足跟痛的原因，隨著年齡的增長(zhǎng)，足部各組織都會(huì)出現(xiàn)或多或少的退化，以至于會(huì)出現(xiàn)跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮等疾病，引起足跟痛。其二，受陰濕潮邪所侵，這與患者常年所處的周?chē)h(huán)境有著密切的聯(lián)系，若患者生活在比較陰冷潮濕的環(huán)境中則會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，等各類(lèi)型的關(guān)節(jié)組織痛，也有常年在井下工作人員易患足跟痛。其三，受外傷所致，包括對(duì)足部的護(hù)理不當(dāng)，或是收到了過(guò)度、過(guò)久的摩擦、負(fù)重而導(dǎo)致的局部創(chuàng)傷性炎癥，年輕女性喜愛(ài)穿高跟鞋與中年女性喜愛(ài)穿軟的、薄底布鞋容易發(fā)生足跟痛。當(dāng)然還包括其他一些因素造成的足跟痛，但不論什么因素造成足跟痛的癥狀，都會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦，這也使得患者治愈疾病的心理更加急切。

足跟痛的原因你們誰(shuí)知道足跟痛的原因是什么

2，腳后跟疼是怎么回事

腳后跟疼在中老年的患者中是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，有時(shí)可以表現(xiàn)為晨起時(shí)跟痛最為明顯，反而走走可以減輕。臨床上常見(jiàn)的原因包括：1、跟痛癥及跟骨的腱膜無(wú)菌性的炎癥，這類(lèi)疾病與損傷或者走路過(guò)多、穿高跟鞋等等反復(fù)的刺激相關(guān)，典型的表現(xiàn)為足后跟的明顯疼痛，有壓痛點(diǎn)，甚至伴有紅腫。處理主要是以穿軟底鞋，或者外用活血止疼的藥物，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物為主。2、跟腱炎，跟腱是人體最大的最有力的腱性器官，所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中反復(fù)拉傷造成跟腱的損傷也會(huì)導(dǎo)致跟腱炎，典型的表現(xiàn)就是就是腳后跟處的疼痛。需要注意的是出現(xiàn)跟腱炎禁止打封閉，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)跟腱的斷裂。3、見(jiàn)于自身免疫性的疾病，如跟腱附著點(diǎn)的炎癥，有時(shí)是強(qiáng)直性脊柱炎或者類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎典型的早期表現(xiàn)，所以出現(xiàn)腳跟疼應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確是何種原因，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，使癥狀更好的緩解。

腳后跟疼是怎么回事

3，足跟痛的原因你們誰(shuí)知道足跟痛的原因都是有什么

引起足跟痛的原因,一是退行性改變,二是慢性勞損。中老年人常有足跟部軟組織萎縮和組織功能退化,使得局部保護(hù)能力降低,而且足跟部是承重較大的部位,容易發(fā)生慢性勞損,使得局部出現(xiàn)損傷性病變。走路時(shí),足跟踩著硬物或足跟部著地過(guò)猛等都可導(dǎo)致足跟部的組織損傷,引起疼痛。長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)重或韌帶松弛會(huì)使跟骨的受力點(diǎn)發(fā)生變化,在受力點(diǎn)發(fā)生新的損傷和產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥時(shí)出現(xiàn)疼痛。骨質(zhì)增生使跟骨骨刺形成時(shí),反復(fù)擠壓和刺激可造成局部炎癥反應(yīng)。通常,足跟部的軟組織勞損和骨刺的形成并不一定就會(huì)引起足跟痛發(fā)生。許多時(shí)候是在勞累、寒冷、潮濕、久站、奔跑、身體超重、走不平的路、穿不合適的鞋等誘因作用下,肌腱韌帶即會(huì)發(fā)生慢性反復(fù)損傷而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,出現(xiàn)滲出、水腫、粘連或滑囊形成,局部壓力增加,于是引起疼痛、跛行。造成足跟痛的其他原因還有:跟骨骨折、跟腱滑膜炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、跗骨竇軟組織勞損、跟骨結(jié)核、腫瘤等。專(zhuān)家建議出現(xiàn)上述的情況建議堅(jiān)持使用外敷龍氏民族醫(yī)診所里面苗方跟痛貼的方法來(lái)治療，目前是效果比較好的治療方法。

足跟痛的原因你們誰(shuí)知道足跟痛的原因都是有什么

4，腳后跟疼是怎么回事罪魁禍?zhǔn)卓赡苁沁@5個(gè)別大意了

大家好，我們您的中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理師殷醫(yī)生一、足跟痛是怎么回事？足跟痛也叫跟痛癥，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞損或是退行性改變或者是跟骨周?chē)能浗M織勞損引起的。二、足跟痛癥狀足跟痛是中老年人常見(jiàn)的一種癥狀，主要表現(xiàn)為足跟疼痛、行走時(shí)因疼痛而出現(xiàn)跛行常因身體負(fù)重、過(guò)度勞累而疼痛癥狀加重纏綿難愈。尤其是早晨剛起床時(shí)候、足部接觸地面活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生根部劇烈疼痛忍。三、足跟痛的病因 1、滑囊炎足跟疼最常見(jiàn)的原因就是滑囊炎引起的。一些老年朋友可能因?yàn)槌Ｄ曜呗范嗔耍\(yùn)動(dòng)、受涼等，那么足跟就會(huì)長(zhǎng)一根骨刺會(huì)刺激跟骨下的滑囊，導(dǎo)致滑囊發(fā)炎從而引起足跟疼痛。 2、跖筋膜炎跖筋膜炎主要發(fā)生于長(zhǎng)期站立、負(fù)重、行走人群。當(dāng)我們?nèi)淼闹亓慷甲寺湓谖覀兊淖愀浚? 那么當(dāng)我們?cè)谛凶哌^(guò)程中他的壓力如果過(guò)多負(fù)荷過(guò)大，像平時(shí)如果爬升過(guò)多或行走過(guò)多的時(shí)候，跖筋膜會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)受壓而形成慢性勞損，進(jìn)而引起病變，從而導(dǎo)致足跟疼痛。 3、跟腱炎跟腱炎通常發(fā)生在小腿肌肉經(jīng)常緊繃的人身上。當(dāng)腓腸肌和比目魚(yú)肌緊繃時(shí)，跟腱上就承受了較大的壓力，這會(huì)誘發(fā)跟腱炎，引起足跟部疼。四、一個(gè)穴位有效緩解癥狀。穴位：撲參穴取穴：撲參穴位于足外側(cè)部外踝后下方按摩手法: 1、以大拇指指腹按撲參穴，此時(shí)穴位可感到酸脹感，逐漸用力深按保持5-6秒然后松開(kāi)，一壓一松為一個(gè)循環(huán)每次按摩10-15分鐘 2、按揉撲參穴。按摩5-10分鐘 3、艾灸撲參穴。每日一次15-20分鐘功效：祛濕通絡(luò)、通經(jīng)止痛改善局部血液循環(huán)從而使疼痛得到緩解。今天的分享就到這里，感謝您大家的閱讀。我是您的中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理師殷河卿。祝您生活愉快！

5，什么是足跟痛主要表現(xiàn)為什么癥狀腳后跟痛怎么治療怎么預(yù)防

什么是足跟痛：主要癥狀是“足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便”。“腳跟痛起來(lái)，太難受了，不能著地，下不了床”。治療方法：足跟痛是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。雖然說(shuō)這些問(wèn)題用遠(yuǎn)洋足跟痛組合外貼藥www.zugentong360.com，再泡腳，效果非常明顯，但是很多患者在治療中也走了很多彎路...足跟痛是中老年人的一種常見(jiàn)病，尤以女性為多見(jiàn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。足跟痛組合治療也分類(lèi)型，像肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，導(dǎo)致的腳后跟痛效果非常明顯，其實(shí)這種現(xiàn)象占腳后跟痛的總?cè)巳菏亲疃嗟模?0%的足跟痛都是這個(gè)原因。足跟痛要注意跖筋膜炎的發(fā)生，所以越早治療足跟痛越好！如果有什么關(guān)于足跟痛的治療方面的問(wèn)題可以登錄遠(yuǎn)洋足跟貼的網(wǎng)站咨詢(xún)?cè)诰€專(zhuān)家，這樣會(huì)少走一些彎路！

潰立克治療

足跟痛由于跟腱周?chē)l(fā)炎，肌膜發(fā)炎等內(nèi)部肌肉發(fā)炎引起的屬于無(wú)菌性發(fā)炎。一般中年或老年人比較常見(jiàn)，也有從事運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期站立、行走的工作者患此癥，與行走的時(shí)間，鞋子和地面的硬度有關(guān)。主要表現(xiàn)為早上起床踏地時(shí)劇烈疼痛，行走一段距離疼痛會(huì)有所緩解，但是一旦休息了一段時(shí)間再次行走時(shí)又痛，并且站立不動(dòng)也會(huì)痛，這樣周而復(fù)始，很是讓人惱火。若患此癥，首先應(yīng)減少腳部的勞動(dòng)量，穿寬松的鞋子可以墊上足弓墊，鞋墊要軟，鞋底不能太軟。每天用熱水泡腳三次，并且同時(shí)用手輕輕按摩，可以涂一些紅花油，注意休息，一般一個(gè)月內(nèi)可以痊愈。

6，腳后跟疼是怎么回事

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有:（1）跟腱周?chē)?（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損;（8）跟骨結(jié)核等.足跟痛的保養(yǎng)方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉.治療方面:1、理療;2、口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的.人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛.同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，較胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎.因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋;同時(shí)注意不要讓腳過(guò)度疲勞.有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時(shí)間較長(zhǎng)，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長(zhǎng)時(shí)間承受太大的力量.如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，讓韌帶充分休息.還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點(diǎn)前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復(fù).另外，現(xiàn)在認(rèn)為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關(guān)系，現(xiàn)在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內(nèi)壓增高，現(xiàn)在中醫(yī)說(shuō)的腎虛的人，也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)腳跟疼痛的現(xiàn)象，特別是有些女性，或者產(chǎn)后，或者有些比較長(zhǎng)的體質(zhì)比較差的人，容易出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種疼痛中醫(yī)說(shuō)與腎虛有關(guān).腳后跟疼的原因有很多種,平時(shí)注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢(shì)不對(duì)引起的.如果站立時(shí)把身體的重心放在腳后跟上就會(huì)引起腳后跟疼.建議去拍一張片子，如果拍片有增生,那么就是因?yàn)樵錾鸬奶弁?越來(lái)越痛,有可能骨刺增大吧.足跟痛的保養(yǎng)方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉.治療方面:1、理療;2、口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛.你介紹一個(gè)成功治愈“腳后跟痛”的秘方:用烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克.待溫度適宜，泡腳.3--5次后可見(jiàn)效.

7，足跟痛是怎么回事

一、足跟痛的原因足跟痛的原因有好多，臨床上主要有： 1）跟腱周?chē)祝? 2）跟骨骨刺； 3）跟骨骨膜炎； 4）跟骨下脂肪墊損傷； 5）跟骨骨折； 6）跟骨皮下滑囊炎 7）跗骨竇軟組織勞損； 8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。你平時(shí)站的時(shí)間長(zhǎng)了可能是累的足底跖腱膜炎足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長(zhǎng)時(shí)間的行走、過(guò)度的負(fù)重，都會(huì)引起跖腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。足跟痛怎么治療 1、西藥：可以選擇西醫(yī)藥物治療，但西藥只是暫時(shí)緩解疼痛，不具備標(biāo)本兼治的效果。而另外一些封閉治療，雖然效果快，但不治本，且是激素藥物，需慎用 2、中藥：選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥進(jìn)行治療。中藥中又以膏藥貼劑治療最佳，像將“苗方跟痛貼”貼于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛。 3、手術(shù)治療：足跟骨刺切除術(shù)，對(duì)于頑固性跟骨痛，X片證實(shí)有骨刺者，在跟骨內(nèi)側(cè)作一切口，進(jìn)入跟骨，將跟骨內(nèi)側(cè)骨刺全部銼除。跟骨鉆孔術(shù)：對(duì)跟骨內(nèi)壓高者適用，目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性無(wú)骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內(nèi)側(cè)切口，達(dá)跟骨后，將跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7～10個(gè)，達(dá)到治療效果。跟骨神經(jīng)切斷術(shù)：對(duì)于無(wú)原因頑固性足跟痛可采用此法，不過(guò)是一種破壞性手術(shù)，將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。 4、物理治療：例如使用矯正鞋墊，但只能減輕刺激，緩解疼痛，不能根除疾病。 5、家庭偏方治療等等：鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見(jiàn)效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。

8，腳后跟疼是怎么回事腳后跟疼是什么原因

　足跟痛醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之“跟痛癥”，是一種以足跟疼痛為主要癥狀的常見(jiàn)病癥，多發(fā)生于中老年及肥胖的女性。導(dǎo)致足跟痛有多方面的原因，可由不同的疾病引起，而不同的疾病又有各自的特點(diǎn)：　　1、跟下脂肪墊炎：我們?nèi)祟?lèi)在跟骨下方有一個(gè)脂肪墊，它的主要作用是吸收震蕩，緩解重力對(duì)跟骨的沖擊。如果脂肪墊受傷，比如走路時(shí)足跟部被高低不平的路面或小石子硌傷，或由于長(zhǎng)時(shí)間站立行走的*刺激，就會(huì)使脂肪墊發(fā)生無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)充血、水腫、甚至增生等改變，從而出現(xiàn)跟下疼痛。　　2、跖筋膜炎與跟骨骨刺：跖筋膜位于足下方，起自跟骨結(jié)節(jié)前下方。如果長(zhǎng)期站立工作，或因扁平足，跖筋膜長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，筋膜的起點(diǎn)即跟骨結(jié)節(jié)前下方處，因反復(fù)的牽拉刺激會(huì)發(fā)生充血、水腫、滲出，形成無(wú)菌性炎癥而出現(xiàn)疼痛。日久還可出現(xiàn)骨質(zhì)增生，形成骨刺。　　3、跟腱止點(diǎn)滑囊炎：跟腱附著在跟骨結(jié)節(jié)的后上部，在其周?chē)性S多小滑囊。如果外傷或勞損，如穿鞋摩擦或長(zhǎng)時(shí)間走路，就可導(dǎo)致滑囊發(fā)炎，出現(xiàn)疼痛。　　4、跟骨骨骺炎：該病多見(jiàn)于6～14歲的少年兒童，由于過(guò)多跑跳或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所致。　　5、其他：跟骨高壓與跟骨周?chē)钅ぱ椎龋梢詫?dǎo)致跟部疼痛。　　足跟痛如何治療：　　一、中醫(yī)療法：治療原則是活血化瘀，溫通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)益肝腎。　　1、針灸治療：以足跟局部和足少陰、足太陽(yáng)經(jīng)腧穴為主，針灸并用可增強(qiáng)療效，針刺用瀉法或平補(bǔ)平瀉法。常用穴位有太溪、照海、昆侖、申脈、懸鐘、阿是穴等。　　2、中藥外敷：中藥外敷是最常見(jiàn)但是效果也最好的一種治療方法，選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥進(jìn)行治療。中藥中又以膏藥貼劑治療最佳，將多味地道藥材熬制而成的“趙氏養(yǎng)生.貼”貼于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。　　3、中藥外洗：海桐皮、艾葉、紅花、劉寄奴、酒軍、川椒、川牛膝、茯苓、澤瀉、路路通、伸筋草、透骨草、威靈仙、青皮等，酌情加減，水煮熏洗，每日一劑。　　4、推拿按摩：主要是點(diǎn)按揉壓跟部痛處，捋順足底經(jīng)絡(luò)，歸擠足跟兩側(cè)，循經(jīng)點(diǎn)穴，揉按太溪、昆侖、涌泉、大鐘、三陰交、照海、然谷、承山、陰陵泉等穴位。手法的作用是促進(jìn)局部血液循環(huán)，活血化瘀，溫通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。　　二、西醫(yī)療法：　　1、消炎鎮(zhèn)痛：對(duì)疼痛不甚的，可口服消炎止疼藥物　　2、封閉療法：有較好的消炎止痛作用，適用于疼痛較甚、壓痛明顯的患者。但封閉療法不能徹底治愈足跟痛，只是起到緩解的作用，復(fù)發(fā)率高。　　3、手術(shù)治療：對(duì)跟骨高壓癥引起的疼痛，經(jīng)保守治療無(wú)效者可考慮做跟骨鉆孔減壓治療，以減小髓內(nèi)靜脈壓力，緩解疼痛。手術(shù)治療見(jiàn)效快，但是花費(fèi)高，治療痛苦。是最后的選擇。

可能是腳跟骨關(guān)節(jié)炎或是骨刺及時(shí)去醫(yī)院檢查診斷以后根據(jù)檢查的具體情況在咨詢(xún)

9，足跟痛的病因是什么

中醫(yī)認(rèn)為足跟痛的原因主要是由于患者機(jī)體所致，生活中錯(cuò)誤的站立姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致足跟痛。足跟痛的治療可采取中醫(yī)治療，中醫(yī)熏洗法治療足跟痛有可謂如其法門(mén)而療效奇特。中藥足跟痛消散采用熏洗加外敷雙管齊下治療足跟痛，效果更加顯著。患者在治療中還要注意下面幾個(gè)事項(xiàng) 首先，盡量少走路，以避免病變部位受到刺激而加重病情。其次慎用按摩推拿，尤其是使用牛角、木棍等硬物按摩足跟疼痛部位，不僅不會(huì)使病情好轉(zhuǎn)，還會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。最后，患者生活中穿寬大、柔軟的鞋子，比如質(zhì)地較好的旅游鞋，最好不要穿皮鞋。足跟痛的一些中醫(yī)偏方可以關(guān)注中醫(yī)骨科疾病網(wǎng) www.ggttcm.com！！

足跟痛的病因：引起足跟痛的原因主要有：　 1、跟骨骨刺：多見(jiàn)于老年患者，當(dāng)有足跟痛時(shí)，經(jīng)過(guò)拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，而與骨刺大小無(wú)直接關(guān)系。　 2、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長(zhǎng)時(shí)間的行走、過(guò)度的負(fù)重，都會(huì)引起跖腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。　　　 3、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復(fù)雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。　　　臨床上怎樣來(lái)區(qū)分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來(lái)講，除了借助于相應(yīng)的輔助檢查如X光片外，主要由專(zhuān)業(yè)的足科醫(yī)師，經(jīng)過(guò)臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應(yīng)用治療性手段來(lái)區(qū)分，例如老年人由于足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當(dāng)應(yīng)用局部封閉治療時(shí)，是沒(méi)有療效的。足跟痛治療方法： 1、理療。　　 2、外用膏藥治療。目前市面上比較好的外用膏藥有“苗方跟痛貼”等，將其貼于足部可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。 3、口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現(xiàn)囊內(nèi)積液，腫脹壓痛。避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效。　 4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛；跟墊痛常見(jiàn)于老年人，跟墊彈力下降，整個(gè)足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。　 5、久治無(wú)效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù)。跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩，跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后，癥狀自愈。距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后，如保守治療無(wú)效，應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù) 6、日常的保養(yǎng)也非常重要，像經(jīng)常泡泡熱水，減輕疼痛中醫(yī)偏方： 1．足跟痛消除法：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來(lái)，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行，3個(gè)月可見(jiàn)效。　　 2．藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。　　 3．尿漬法治足跟痛：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無(wú)花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。　　 4．點(diǎn)穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指?jìng)?cè))，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔海幸?guī)律、有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治病：右足跟痛，點(diǎn)壓左手；左足跟痛，點(diǎn)壓右手。雙足跟痛，可先后點(diǎn)壓雙手穴位。一般治療5日后，病愈。注：(此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大) 　　 5．祁艾、烏梅法治足跟痛：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當(dāng)后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用)，每日l(shuí)～2次，連續(xù)7~10天為1個(gè)療程。　　