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1，小孩子吃什么東西可以長個子

多運動比如跳類的活動對長個好，吃的東西正常點水果和菜不要挑食，大豆補鈣吃點，吃補鈣的食物也有利身體強壯。主要的就是每天堅持讓孩子最少喝一袋奶，和一個雞蛋。

骨頭湯或鈣片純牛奶等，其次的多運動

小孩子吃什么東西可以長個子

2，1歲的小孩吃什么最健康

多大的小孩哦？嬰兒的話當然吃人奶最健康啊。兒童就不要挑食了。零食的話就要注意選購了。 1．在購買食品的時候，應該到正規商店里購買，不要購買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品； 2．要購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌； 3．購買食品時，還要看看這種食品是否適合我們小孩吃，像糖果、甜食、果凍等食品，我們小孩就不宜多吃；另外，對于沒有保障的顏色鮮艷、香味濃郁的兒童食品，購買時也要謹慎些哦，很可能其中加有過量的人工色素和香精。

1歲的小孩吃什么最健康

3，3歲小孩吃什么

煲湯就很多了，可以和大人喝的湯一樣了．根據氣候煲不同的湯水．例如準山骨頭湯，放些意米（去濕）．排骨苦瓜黃豆湯，喜歡的話可以放幾朵干冬菇一起煲，香香滴．海帶黃豆骨頭湯．玉米馬蹄骨頭湯．生熟地骨頭湯，也可以加些扁豆，也是去濕的．菜干骨頭湯（可以放幾粒瑤柱，湯更甜，或蜜棗潤，或放一條紅蘿卜也行，湯都是甜甜的）生魚西洋菜湯（生魚先煎好煲約半個小時，也可放兩粒蜜棗，潤，湯快好時放入西洋菜）．如果不喜歡生魚就改換成骨頭．骨頭奶白菜湯（也是把骨頭先煲，后才加入奶白菜，是煲湯那種奶白喲）．老鴨冬瓜意米湯（加些意米或扁豆，也是去濕，注意要用老鴨．此湯適合夏天喝，消暑）老鴿瘦肉綠豆湯（也是消暑的）粉葛骨頭湯（可放一條紅蘿卜或蜜棗都行，加些赤小豆，也是去濕）清補涼骨頭湯（放蓮子，百合，紅棗，杞子，淮山，黨生，北芪等一起煲．）清補涼雞湯，如果是雞也可以改為燉．花旗生煲雞湯．眉豆花生雞腳湯（雞腳建議飛水）．花生雞腳木瓜湯．木瓜紅棗百合骨頭湯（煲湯建議采用青木瓜，糖水或燉的話就買黃木瓜）．無花果百合瘦肉湯（有止咳化啖作用，建議用干的白合喲）．霸王花骨頭湯．（煲湯我是用干的霸王花）鯽魚黑頭湯．

可以正常的飲食，但是小孩子的胃是比較嬌氣的，注意多喝點湯水。

就吃家常菜啊不要吃辣的啊

什么都可以吃了~

現在可以吃和大人一樣的飯菜了，面條，面包都可以的。

飯

3歲小孩吃什么

4，小孩吃什么補鈣

吃什么也補不起您孩子所需要的鈣，不然的話，怎會有如此繁榮的鈣劑市場。您的孩子現在可能兩歲了吧，中國營養學會推薦需要補充600mg鈣。葡萄糖酸鈣含鈣9%,乳酸鈣、蘇（阿）糖酸鈣含鈣13%，醋酸鈣含鈣20%、檸檬酸鈣含鈣21%，碳酸鈣含鈣40%。補充400mg的鈣，需葡萄糖酸鈣，4.444瓶（克），花費約4、5元；同樣補充400mg的鈣，需碳酸鈣（粉）1克，花費僅1、2元。

“葡萄糖酸鈣”我以前就喝過一段時間，但是補鈣的事情，不是隨便補的，一定要經過醫生的同意才可以，否則適得其反。因為，人體缺鈣的主要原因是由于膳食結構的不合理而導致鈣的攝人量不足。所以，家長應主要通過調整膳食為孩子補鈣。一般情況下，不需要服用含鈣保健品。如果隨意服用那些微生物、污染物、重金屬指標超標的不合格的補鈣類保健品，反而會適得其反。藥物類的一般不缺的話還是少用，最好食補，例如：是牛奶及乳制品、豆類及豆制品、蝦皮、帶骨小魚、海帶、紫菜、柑橘、田螺等。當然，在食用這些高鈣食品的同時，為了達到補鈣的目的，應避免與含鞣酸、草酸、植酸、枸酸較多的蔬菜同時食用，如菠菜、小麥粉等。如吃豆腐時，最好不要與含草酸較多食物一起吃，如小蔥、洋蔥、菠菜等，以免形成草酸鈣就不易被人體吸收；吃排骨、蝦皮時可放點醋，使鈣容易游離出來成為離子鈣，容易被人體吸收利用；也可做一些孩子愛吃的糖醋魚、糖醋蝦、糖醋小排骨，或煮食一些大棒骨，讓孩子能吃到骨髓，這是非常有營養的好鈣源。另外，維生素D對促進鈣的吸收利用有重要作用。維生素D有兩個重要來源：一是食物，如雞蛋、牛奶特別是維生素D奶、魚肝油等，都富含維生素D；二是自身制造，人體皮膚在陽光照射下體內可以合成維生素D，每天曬太陽兩三個小時以上，可以滿足對維生素D的需要。當然，經醫院檢查確診缺鈣的兒童，可以吃些補鈣制劑。 |&祉侑⒈嗰魜 2008-07-23 19:16 檢舉

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龍牡壯骨顆粒，小孩吃了怕熱．你小孩大便不結的話，效果好怕熱的小孩可以吃佳加鈣該文章轉自貝貝客： http://window.beibeike.com/ask/show_200336.html

葡萄糖酸鈣