可以用西蘭花炒蝦仁，適用于腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿、遺尿、尿頻等癥狀的輔助治療,3.西蘭花切成大小相等的小花，浸泡洗凈備用,6.炒蝦變色,把西蘭花掰成小花讓寶寶咀嚼,食材西蘭花1小蝦、8瓣蒜瓣、5ml淀粉、2g鹽、少許西蘭花炸蝦的做法、1,7.加入西蘭花翻炒均勻，然后出鍋,7.倒入西蘭花胡蘿卜翻炒,西蘭花可以和蝦一起吃。
食材西蘭花1小蝦、8瓣蒜瓣、5ml淀粉、2g鹽、少許西蘭花炸蝦的做法、1。西蘭花洗凈后用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留農(nóng)藥，2。放/12345677把大蒜打好，切碎。4.鍋中倒入適量的水，燒開，加入少許鹽，加入西蘭花，煮幾分鐘，然后取出。5.鍋中倒入少許油，加入蒜末。6.炒蝦變色。7.加入西蘭花翻炒均勻，然后出鍋。用手機(jī)看這道菜的小技巧。1.如果你媽媽擔(dān)心。把西蘭花掰成小花讓寶寶咀嚼。
配料:西蘭花適量，胡蘿卜適量，蝦適量，蔥、姜、蒜適量，稀鹽醬油、料酒、現(xiàn)磨黑胡椒、鹽、蠔油。步驟:1。將蔥、姜、蒜切段。2.將蝦去殼，加入蔥花、姜末、1勺淡鹽醬油、1勺料酒和適量現(xiàn)磨黑胡椒，攪拌均勻，腌制15分鐘左右。3.西蘭花切成大小相等的小花，浸泡洗凈備用。胡蘿卜洗凈，去皮，切片。4.燒開一鍋水，加入幾滴油和少許鹽，焯一下西蘭花和胡蘿卜約3分鐘。5.取出后放入事先準(zhǔn)備好的冰水或淋浴水中，瀝干備用。6.熱鍋少噴點(diǎn)油，放入蒜末炒至均勻變色。7.倒入西蘭花胡蘿卜翻炒。8.加入1勺蠔油。9.撒上適量黑胡椒，全部翻炒，完成。
3、蝦和 西蘭花能一起吃嗎西蘭花可以和蝦一起吃。兩者的食物成分是不相容的，可以一起吃，1.西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等。礦物質(zhì):鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等，蝦主要含有蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、磷、鉀、鈉、鐵等。這兩種食物成分是不相容的，可以一起吃，2.蝦不宜和一些水果一起吃。比如:葡萄、石榴、山楂、柿子等，這是因?yàn)槲r含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等。鈣和含鞣酸的水果一起吃，降低了蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且兩者結(jié)合形成單寧酸鈣，刺激腸胃，引起嘔吐、惡心、頭暈、腹痛、腹瀉等癥狀。3.西蘭花含有微量元素，能抗氧化，抗癌，長(zhǎng)期食用可降低乳腺癌、胃癌、直腸癌等癌癥的發(fā)病率。可以用西蘭花炒蝦仁，適用于腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿、遺尿、尿頻等癥狀的輔助治療，還可用于治療月經(jīng)腹痛、腰腿酸痛、倦怠乏力等女性癥狀。
