艾灸至皮膚發紅,艾灸對于我們老百姓來說，兩種方式比較實用:使用艾灸工具，現在艾灸工具真的很多,這種艾灸方法稱為旋灸，是艾條灸應用最廣泛的一種,用艾條艾灸更方便,2.掛灸就是自己拿著艾灸，相對麻煩，但是效果肯定比用艾灸工具強,在家艾灸以艾條灸為主,自己在家做艾灸。
艾灸療法是我國傳統醫學的重要療法。自己在家做艾灸。首先主要是保健，其次對一些疾病有輔助治療作用。在家艾灸以艾條灸為主。因為艾條灸簡單安全，更適合在家自我治療。艾灸的話，把外面的硬紙剝下來艾灸，點燃一端，吹紅。然后掛在艾灸的位置上方3-5cm處，讓局部有燒灼感，不要太熱。以艾灸為圓心，可以進行旋轉運動。這種艾灸方法稱為旋灸，是艾條灸應用最廣泛的一種。
艾灸治療有溫體陽、溫經通絡的功效，艾灸治療對多種寒涼病癥有效。在家里，總的來說，這兩個工具艾灸比較好。第一個是艾灸盒，是一個盒子，周圍有幾個孔。用艾條艾灸更方便。第二種是鼓式灸盒，即將灸條點燃，放入鼓內。這個艾灸的方法也比較安全。艾灸治療時間不短。要想有結果，需要很長時間。每天可以艾灸至少半小時，需要堅持至少一個月。如果有治療效果，還是去專業機構艾灸治療比較好，比較安全。
艾灸在家里一般可以擺、掛、啄、前后擺動尾巴:將點燃的艾條一端指向艾灸部位，距離皮膚3cm，左右平行往復，或反復旋轉艾灸，使皮膚有溫熱感，無灼痛感。暫停艾灸，直到皮膚發紅。也叫溫柔灸，會被點燃。不要動，讓病人局部有溫暖的感覺。艾灸至皮膚發紅。鳥啄:將點燃的艾條一端指向艾灸部位，像麻雀啄一樣。艾灸是上、下、下一起進行的方式。火頭與皮膚的距離保持在2至3厘米，艾灸至皮膚發紅。艾灸要注意艾灰滴下，避免燙傷皮膚。還可以自制艾灸袋中藥在家里熱敷，對身體非常好。
4、如何做 艾灸艾灸對于我們老百姓來說，兩種方式比較實用:使用艾灸工具，現在艾灸工具真的很多。有小艾灸點，也有大局部艾灸點，不說效果，至少方便，2.掛灸就是自己拿著艾灸，相對麻煩，但是效果肯定比用艾灸工具強。掛灸可以讓你對艾灸有更多的感受。
