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1，吃什么豐胸效果好

木瓜

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2，吃什么好吃的東西可以豐胸

在青春期，千萬要注意營養攝取，不要刻意減肥，在維持適當體重的情況下，胸部才有條件好好發育；畢竟乳房主要為脂肪構成。在胸部還在持續發育的這個關鍵性階段(大約從10歲到18歲左右)，必須多多攝取下列食物：酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調補氣血。也可以食用當歸母雞來補血壯體，幫助胸部發育。中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

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3，吃什么可以隆胸啊

我幫你每晚捏捏此吃什么都好

木瓜，祝您生活愉快！！

木瓜，還有多吃點富含膠原蛋白的東西，例如雞腳，還有…聽說按摩可以達到很好的效果。希望對你有幫助

要抬頭挺胸正確的姿勢比吃什么都好

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4，吃那些食物能夠起到豐胸效果

用DD大、一噴就變大。

豐胸食物組合1：山藥+青筍+雞肝營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。原料：山藥、青筍、雞肝調料：鹽、味精、高湯、淀粉做法： 1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。2、全部原料分別用沸水焯一下。 3、鍋內放底油，加適量高湯，調味后下入原料，翻炒數下，勾芡后即成。豐胸食物組合2:花生+黑芝麻營養師私房話：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。原料：花生、黑芝麻調料：煉乳、色拉油做法： 1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。 2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。 3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡后即成。 4、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。 5、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。豐胸食物組合3:黃豆+青豆+雞翅營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”？“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。原料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯做法：黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。　　把黃豆、青豆放人鍋中，加入適量的水，燉至燒開。　　水開后放入雞翅．燉熟后加入調料即可。豐胸食物組合4:木瓜+紅棗+蓮子營養師私房話：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。叮嚀：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。原料：木瓜、紅棗、蓮子調料：蜂蜜、冰糖做法： 1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。 2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。豐胸食物組合5:核桃+松仁+粟米營養師私房話：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。原料：核桃、松仁、粟米調料：冰糖、高湯、色拉油做法：　　1、核桃仁、松仁用油炸熟。　　2、把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，放入適量水，熬成粥即可食用。每天吃三至四勺即可。豐胸食物組合6:枸杞+酒釀+鵪鶉蛋營養師私房話：酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。叮嚀：鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋調料：冰糖、淀粉做法： 1、鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。 2、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡后即成。 2文章來源： http://jianfei.cocye.cn/a/fengxiongchangshi/2011/0403/5666.html