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本文目錄一覽

1，大米綠豆粥的做法
2，大米和綠豆可以熬粥喝
3，大米綠豆粥怎么熬
4，大米綠豆稀飯的做法

1，大米綠豆粥的做法

大米綠豆粥的做法1.將綠豆洗凈，放水中浸泡20分鐘。2.放入洗好的大米并加入適量的水。3.電飯鍋煮沸，直至大米和綠豆都熟透為止。4.盛入碗中即可食用。

1.大米和綠豆備好。2.一起淘洗干凈。3.鍋里放水，放入大米、綠豆。4.大火煮開轉小火。5.中間要用勺子翻一下，以免粘鍋。6.煮至30分鐘左右即可。7.盛入碗中，即可享用。

大米綠豆粥的做法

2，大米和綠豆可以熬粥喝

固然可以，綠豆粥就是大米和綠豆熬的啊

可以。你和可以再放1些豆類和谷物更有營養。

固然可以,沒問題。

完全可以啊

可以，前天才剛剛煮來吃，現在這天氣吃感覺不錯

固然可以啊！很有營養！

大米和綠豆可以熬粥喝

3，大米綠豆粥怎么熬

大米綠豆粥的做法如下：食材：大米、綠豆。1、準備好食材、綠豆和大米。2、鍋中加水將綠豆和大米淘洗2-3遍。3、將綠豆大米放入鍋中，加入適量的水。4、大火煮開，然后調成小火。（注意要用勺子翻炒，以免粘鍋）5、小火煮30分鐘。6.關火，完成。

先把大米和綠豆清洗干凈，然后將大米和綠豆放入鍋中，摻上大米體積10倍的水，就可以開始煮了！

如果是用電壓力鍋，就把3比1的米和綠豆一起淘洗干凈，放在鍋里，加水，蓋蓋，擰到10分鐘就行。時間到后拔掉插頭，一直燜到沒有氣了以后再開蓋，可以吃了。

把大米和綠豆都洗好然后放入鍋中加水一起煮近四十分鐘差不多了

大米綠豆粥怎么熬

4，大米綠豆稀飯的做法

一小把米，半把綠豆，先泡綠豆，等量水，大火煮漲，然后小火慢慢的熬。

主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 輔料：白砂糖(20克) 花生步驟：1.將大米用清水淘凈.綠豆去雜質，用清水洗凈。2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右，旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右。3、至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右。4、煮至米粒開花,粥湯稠濃即成。5、冷卻后，加冰糖拌和食用。

大米一般不回買太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再買。綠豆的話如果放著長時間不吃，就需要放太陽底下爆嗮，防止蟲蛀。不需要放冰箱的大米一般不回買太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再買。綠豆的話如果放著長時間不吃，就需要放太陽底下爆嗮，防止蟲蛀。不需要放冰箱的大米一般不回買太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再買。綠豆的話如果放著長時間不吃，就需要放太陽底下爆嗮，防止蟲蛀。不需要放冰箱的大米一般不回買太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再買。綠豆的話如果放著長時間不吃，就需要放太陽底下爆嗮，防止蟲蛀。不需要放冰箱的

粥養生在我國具有悠久的歷史。在長沙馬王堆漢墓出土的十四種醫書中，就有藥粥的記載，也就是說，遠在兩千多年前，我們的祖先就已經用粥來防病治病了。煮粥時，米中所含的淀粉充分糊化，營養成分都溶在水中，胃腸可充分消化吸收，不僅適合老人、小孩、病人，更適合忙碌的現代人。難怪李時珍說粥“與腸胃相得，最為飲食妙品。”名醫、名著與名粥米湯送藥能增效。中醫醫圣、漢代名醫張仲景非常重視粥的作用，在其《傷寒雜病論》中，有很多米藥同用或藥后食粥的論述，認為用米湯送服藥物可以增加藥效。谷皮粥治腳氣病。唐代孫思邈的《千金方》中有“食治”專節，收集了民間用谷皮糠粥防治腳氣病、羊骨粥溫補陽氣等著名粥食方。生姜粥治嘔吐。宋代對藥粥治療養生更為重視。《圣濟總錄》中收集藥粥113方，如用蓯蓉羊腎粥治療虛勞、生姜粥治療反胃嘔吐等，經臨床實踐其療效均很好。枸杞羊腎粥壯陽。元朝御膳醫忽思慧在《飲膳正要》里記載了不少滋補強壯、延年益壽和防治疾病的藥粥方，如“補脾胃，益力氣”的乞馬粥，其實就是用羊肉和高粱米煮成的稀粥，有“治陽氣衰敗、五勞七傷”的枸杞羊腎粥，有“治虛勞、骨蒸久冷”的山藥粥等。扁豆紅棗粥養胃。延至今代，我國許多知名老中醫，也都有用藥粥治病的習慣。著名老中醫岳美中非常推崇“黃芪粥治療慢性胃炎，蓮子、芡實粥治療遺精，扁豆紅棗粥補脾胃。”神仙粥治感冒。沈仲圭老中醫喜用“神仙粥”治療感冒風寒。具體做法及食用方法為：糯米一小把，水兩碗，生姜五六片，于沙鍋內煮沸后加入帶須大蔥頭約五六個，煮至半熟，再加米醋小半杯和勻。趁熱喝，以出汗為度，屢試不爽。煮粥講究4要素粥的制作也十分講究，因為它關系到粥的功效。《老老恒言》的“粥譜說”卷詳述食粥的煮法，總結了“擇米”、“擇水”、“火候”、“食候”4法，對現代仍有指導價值。1.擇米：“米用粳，以香稻為最，晚稻、早稻次之”。因此，一定要選擇新鮮、質佳、無霉變、無污染的好米。2.擇水：在煮粥時，須注意水質的污染和水中礦物質的含量。水要一次添足，中途不要臨時再添水，這樣“方得正味”。3.火候：火候是影響粥的質量的一個關鍵步驟。火候包括火的大小、煮的時間、入料順序3個方面。火的大小分為文火、武火和文武火。文火弱小，而武火強大，文武火適中。一般情況下，煮粥時用文火為好，這樣既可以將米煮出油和味來，也不損害其中營養。下料的時間與原料性質有關，難熟的食物先入鍋，易熟的后入鍋，易揮發的最后入鍋。一般先煮米，后下料，最后加調味品。4.食候：所謂食候，就是食粥的時間。具有補益作用的藥粥最好早晨空腹服，具有安眠作用的藥粥，一日三餐都可服，但臨睡前服效果最好。喝粥跟著季節走粥膳養生要順應氣候的變化。如綠豆粥性味甘寒，具有清熱解毒、消暑止渴、利尿的功效，最適合夏季食用；蓮米粥健脾補胃、益氣，對夏季腹瀉、心煩失眠有一定療效。秋天氣候干燥，就要服具有潤燥、暖體、養肺、益氣作用的粥，如：蓮肉粥養神固精；扁豆粥和中補臟；胡桃粥潤肌防燥；松仁粥潤肺益腸；燕窩粥養肺止咳等。冬天氣候寒冷，就要食用羊肉粥等具有溫補作用的粥，以起到溫補元陽，暖中御寒的效果