可以和南瓜和豆?jié){一起煮，有降血糖和防癌的作用,4.將南瓜放入豆?jié){機(jī)器中，并加入所需量的清水,3.南瓜切片放入豆?jié){machine,是，推薦做法:南瓜豆?jié){50克大豆作為烹飪材料，南瓜150克,2.將南瓜豆丁倒入豆?jié){機(jī)器，選擇果蔬豆?jié){/濕豆(這個要看你的豆?jié){機(jī)器有什么功能)。

1、主料:南瓜100g、大米50g、大豆150g輔料:水1200ml2.準(zhǔn)備食材，黃豆浸泡3小時以上。3.南瓜切片放入豆?jié){ machine。4.加入洗凈浸泡過的黃豆。5.加入適量的剩飯。6.加入適量的水至水位。7.插上電源，按下豆?jié){ machine的功能鍵。

按需取小米量南瓜放的越多越甜。不要過度。米比小米少豆?jié){機(jī)版小米南瓜米糊。準(zhǔn)備好食材，小米泡一個小時左右。

1，這兩個東西是互不相容的?？梢砸黄鸪?，營養(yǎng)均衡?？梢院湍瞎虾投?jié){一起煮，有降血糖和防癌的作用。2.南瓜屬于高鉀低鈉的蔬菜。豐富的鉀可以改善水腫和疲勞。同時在《中華本草》中記載南瓜有解毒消腫的作用，而《滇南本草》認(rèn)為食用南瓜可以利尿。南瓜粥是典型的養(yǎng)胃食品，南瓜除了容易消化，不增加胃的負(fù)擔(dān)外，其中所含的果膠還能保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍的愈合，幫助消化。

是，推薦做法:南瓜 豆?jié){ 50克大豆作為烹飪材料，南瓜150克。烹飪工藝做法1。準(zhǔn)備食材。2.將大豆浸泡在水中10分鐘。3、南瓜去皮切小塊。4.將南瓜放入豆?jié){機(jī)器中，并加入所需量的清水。5.加入浸泡過的大豆。6.蓋上并按下米香豆?jié){鍵。7.熟的豆?jié){過濾后即可食用。練習(xí)2。1.南瓜黃豆去皮切丁，放入水中浸泡六小時以上。2.將南瓜豆丁倒入豆?jié){機(jī)器，選擇果蔬豆?jié){/濕豆(這個要看你的豆?jié){機(jī)器有什么功能)。3.煮15分鐘左右豆?jié){，倒入濾杯中濾出豆渣。4.加入少量的糖，攪拌均勻，就可以吃烹飪技巧了。這種漿不需要糖，南瓜的營養(yǎng)價值很高，可以降血脂，幫助消化，提高人體免疫力。南瓜和豆?jié){的植物纖維組合，可以幫助消化，降低膽固醇，是很好的減脂飲食。

是。該飲料具有養(yǎng)血健脾、潤肺化痰、通便止血、催乳健腦的功效。核桃含有鋅、錳、鉻等人體必需的微量元素。在人體衰老的過程中，鋅和錳的含量日益減少。鉻具有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。核桃有明顯的止咳平喘作用，尤其在冬季，對慢性氣管炎、哮喘患者有極好的療效。

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