最主要的就是把自己的演講準備熟練，當站在演講臺上的一刻，腦子里記住的東西就會行云流水般說出來了演講如何不緊張,演講是很容易緊張的，演講前要提前準備好演講的內容，要對演講內容十分熟悉，在演講前可以再排練一下,不緊張需要掌握更多的演講技巧，在這里可以看看那些演講的視頻，聽聽他們是怎樣講的,演講。
演講是很容易緊張的，演講前要提前準備好演講的內容，要對演講內容十分熟悉，在演講前可以再排練一下。演講前可以做一下深呼吸，或者跟朋友聊一下天，放松一下。演講的時候要全身心的投入，要多跟觀眾互動，不要著急。演講。不緊張需要掌握更多的演講技巧，在這里可以看看那些演講的視頻，聽聽他們是怎樣講的。經常在人多的地方講話，習慣了就不會緊張了
1、克服不自信大多時候恐懼的是，我不知道臺下的觀眾會有什么反應，平時要有意識的多加練習，熟能生巧，從演講過程中獲得一部分的自信心，這一點是很重要的。相信自己，這場演講能交給您，肯定不是一個人做的決定，大家的選擇是有理由的，一定是實力夠才會這樣安排。只要相信自己，積極備課放松心態。2、把稿子背熟記住你這個演講稿的大綱。然后根據大綱記住演講稿細節。然后添加一些肢體語言、演講風格等等細節。最后不斷的熟練這些內容。我們需要把這個計劃切割開來一點一點的完成它。3、充足的準備演講前準備得越充分，演講時就越不容易緊張。很多演講者之所以能在臺上做到游刃有余，是因為在演講前做了大量的準備工作。最主要的就是把自己的演講準備熟練，當站在演講臺上的一刻，腦子里記住的東西就會行云流水般說出來了
3、演講的時候怎么才能不緊張演講的時候人是很容易緊張的，特別是在意別人看法的人。如果沒有做演講練習，在公眾面前說話是很容易緊張的，要想演講不緊張，就要平時多在大家面前說話，多上臺表演，參加各種集體活動。演講的時候自己要有充分的準備，而且要對自己有非常充分的自信，才能夠讓自己不容易緊張，評講的時候需要跟觀眾互動，這樣能夠傳達自己的情感也能讓自己不那么緊張，演講的時候需要給自己積極的心理暗示。上臺之前可以做一下深呼吸，或者跟周邊的人多交談熟悉一下環境，讓自己不會有陌生的感覺，也能更快融入到演講當。
