3.球墊的位置:看著來球，兩臂向前夾住，插入球下，用兩臂橈骨內側形成的平面的下部，在前臂腕關節上方約10cm處擊球,夾:指手掌并攏，手臂夾緊，手腕下壓，用平坦穩定的擊球面來接球,浸球是排球游戲中廣泛使用的一種技術,主要用于接發球、扣球、接球攔網、防守和處理各種球,雙手球墊技術分析1,2.打擊手型:墊球手型主要有握拳型、疊掌型、互倚型等。
技術要領:插入:及時移動位置，降低重心，兩臂向前插入球下，使前臂的墊面對來球，初步確定手臂的角度。夾:指手掌并攏，手臂夾緊，手腕下壓，用平坦穩定的擊球面來接球。抬:下肢蹬地，抬肩，推肘，壓腕，迎接來球。身體重心要隨著球向前移動，兩臂要在全身的協調下伴隨著球。移動:原地移動，瞄準來球。蹬地:手臂擊球時，下肢伸腿蹬地。跟隨:重心隨球向前移動。
2、 排球正面雙手墊球的技術動作浸球是排球游戲中廣泛使用的一種技術。主要用于接發球、扣球、接球攔網、防守和處理各種球，一傳低的時候也可以兩傳組織進攻。墊球技術是組織第一次進攻、反進攻和反進攻的重要環節，雙手球墊技術分析1。準備姿勢:兩腳比肩略寬，2.打擊手型:墊球手型主要有握拳型、疊掌型、互倚型等。3.球墊的位置:看著來球，兩臂向前夾住，插入球下，用兩臂橈骨內側形成的平面的下部，在前臂腕關節上方約10cm處擊球，使插、夾、提、蹬一致完成，靈活控制傳球方向和力度。5.手臂角度:pad 球手手臂與地面的角度對控制球的方向、弧度、落點都有很大的影響，一般來說，來球弧線高，手臂與地面的角度要小一些；球的弧線是平的，手臂與地面的角度要大一些。
