3.球墊的位置:看著來球，兩臂向前夾住，插入球下，用兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面的下部，在前臂腕關(guān)節(jié)上方約10cm處擊球,夾:指手掌并攏，手臂夾緊，手腕下壓，用平坦穩(wěn)定的擊球面來接球,浸球是排球游戲中廣泛使用的一種技術(shù),主要用于接發(fā)球、扣球、接球攔網(wǎng)、防守和處理各種球,雙手球墊技術(shù)分析1,2.打擊手型:墊球手型主要有握拳型、疊掌型、互倚型等。
技術(shù)要領(lǐng):插入:及時(shí)移動(dòng)位置，降低重心，兩臂向前插入球下，使前臂的墊面對(duì)來球，初步確定手臂的角度。夾:指手掌并攏，手臂夾緊，手腕下壓，用平坦穩(wěn)定的擊球面來接球。抬:下肢蹬地，抬肩，推肘，壓腕，迎接來球。身體重心要隨著球向前移動(dòng)，兩臂要在全身的協(xié)調(diào)下伴隨著球。移動(dòng):原地移動(dòng)，瞄準(zhǔn)來球。蹬地:手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地。跟隨:重心隨球向前移動(dòng)。
2、 排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作浸球是排球游戲中廣泛使用的一種技術(shù)。主要用于接發(fā)球、扣球、接球攔網(wǎng)、防守和處理各種球，一傳低的時(shí)候也可以兩傳組織進(jìn)攻。墊球技術(shù)是組織第一次進(jìn)攻、反進(jìn)攻和反進(jìn)攻的重要環(huán)節(jié)，雙手球墊技術(shù)分析1。準(zhǔn)備姿勢(shì):兩腳比肩略寬，2.打擊手型:墊球手型主要有握拳型、疊掌型、互倚型等。3.球墊的位置:看著來球，兩臂向前夾住，插入球下，用兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面的下部，在前臂腕關(guān)節(jié)上方約10cm處擊球，使插、夾、提、蹬一致完成，靈活控制傳球方向和力度。5.手臂角度:pad 球手手臂與地面的角度對(duì)控制球的方向、弧度、落點(diǎn)都有很大的影響，一般來說，來球弧線高，手臂與地面的角度要小一些；球的弧線是平的，手臂與地面的角度要大一些。
