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1，裸睡好不好
2，裸睡有什么好處
3，裸睡對身體好嗎
4，裸睡好還是不好
5，裸睡有什么壞處
6，裸睡對身體好嗎
7，裸睡好不好啊
8，人在睡覺時裸睡對身體有好處嗎如題謝謝了
9，裸睡對女人好嗎
10，裸睡對身體有什么好處嗎
11，男生裸睡的好處和壞處
12，裸睡好嗎

1，裸睡好不好

非常不好! 人的身體是很尊貴, 裸睡是對自己對別人都不尊重.象一個正人君子一樣生活每一天, 不要盲目效仿西方的所謂裸睡生活觀念.

很好的，因為這樣能夠促進身體的良好發育

不好不利于身體健康容易感染

裸睡好不好

2，裸睡有什么好處

很多人平時由于壓力過大，或者是競爭激烈，會出現失眠的現象。對于這種精神緊張以及焦慮的心理，裸睡是可以起到很大的緩解作用。此外裸睡還有非常多的好處，首先可以促進皮膚的分泌以及汗液的排出，從而會起到減肥的作用。而且由于私處汗液能夠及時排出，裸睡還可以降低患婦科疾病的可能性，從而改善女性常見的腰痛以及痛經等癥狀。

裸睡有什么好處

3，裸睡對身體好嗎

五點好處：一、血液循環達到完全放松，使肢體更舒適。二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。三、避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床。四、有助于神經壓力的調節。五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。

裸睡對身體很好啊。身心特別放松，促進血液循環和皮膚的呼吸。能有效消除疲勞，緩解心理壓力。但是一定要做好個人清潔，每天睡覺前進行淋浴，干凈入睡，因為不能把被窩當成內褲內衣來對待臟就臟，因為內衣褲最多三天就應該換洗，而床單被套能嗎？所以雖然裸睡好，也要做好準備工作才行。裸睡特別對男性很好，對女性并不如男性效果好，因為被窩里多少還是有些細菌的，而女性更容易被細菌感染。

裸睡對身體好嗎

4，裸睡好還是不好

裸睡，是指裸體睡眠。也分為裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿內褲而裸上身。裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。 00:00 / 00:3570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

5，裸睡有什么壞處

裸睡并不是對任何人都適宜或有效，對于那些由于神經病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，只有正確及時地治療原發病因才能對改善睡眠有所幫助。裸睡有四大注意事項：首先，裸睡并不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經常清洗并接受陽光曝曬。

容易受風

容易得感冒。

裸睡有好處

好處多得了

易引起皮膚病~~~

6，裸睡對身體好嗎

裸睡對身體有一定的好處，它可以解除服裝對身體的束縛給人以無拘無束的自由感。同時也有利于汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生，有利于神經的調節，能夠舒緩緊張的情緒，使人達到身心的自然放松，因此對于失眠也有著一定的功效。但是裸睡也有一些缺點，因此需要注意一些事情。首先我們的床單、被罩要勤換，因為干凈是第一位的，如果不經常換床單、被罩，那么裸睡就可能造成不衛生，可能會有疾病的傳播。要注意保暖，因為如果不穿衣服在冬天就很容易出現著涼。

7，裸睡好不好啊

裸睡時可以減輕衣服對身體的束縛,給人一種自由自在的愉悅感,也有利于皮膚的正常排泄量。無論是男性朋友還是女性朋友,平時都可以適當裸睡,能促進身體的新陳代謝,有利于皮脂的排出與再生。此外,女人經常裸睡還可以保持陰部的通風透氣,減少婦科疾病的發生,而男人裸睡則有助于提高精子的活力和質量。但是每個人在裸睡時都必須滿足相應的條件,如果條件達不到建議大家不要裸睡。一是環境比較隱秘。若居所過于狹小,或集體生活,則建議大家不要裸睡,這樣容易出現情緒緊張的現象,從而產生反作用;若大家有了獨立的空間和居住環境,則可單獨裸睡。二是空氣的流通。一定要保證居住環境的空氣流通,而且溫度也要適宜,這樣才能從內到外放松心情。不要讓自己著涼。裸體睡覺時必須注意身體的防寒保暖,一定不能受涼,所以大家要注意調節室內合適的溫度和濕度,不要讓身體受涼,也不要流汗。四是確保床鋪清潔。裸體睡覺時一定要保持被單和被套的清潔,并且要經常暴曬,以免滋生細菌而影響皮膚健康。裸體睡眠對身體健康可以起到很大的作用,因此,如果條件允許,大家可以適當裸睡。不但有益于身體更好的放松,還能幫助大家放松身心,更能提高睡眠質量。但在裸睡時必須注意個人的保暖,并且要保證被褥的清潔與衛生,減少細菌的滋生與感染。

放飛自我沒什么不好的，我就喜歡

8，人在睡覺時裸睡對身體有好處嗎如題謝謝了

裸睡對身體是有很多好處的。第一、裸睡不僅可以使身體舒展舒適，對身體健康也有益處，裸睡的好處有利于血液循環和汗腺的分泌，對失眠、頭痛、腹瀉等都有好處，對于緩解失眠也有著一定的功效。第二、裸睡可以減肥，裸睡可以讓皮膚正常的呼吸，而穿著衣服再蓋著被子就容易造成皮膚不正常呼吸和限制汗液的蒸發，同時衣服和被子的壓迫感會直接影響到血液流通，裸睡可以讓皮膚自由呼吸，加速血液循環，也就可以消耗更多的脂肪。裸睡雖然好處多，但是裸睡也有壞處的。如果床褥、被子衛生達不到要求，可能會引起生殖器的感染等，因此要注意衛生方面的問題。裸睡對身體是有很多好處的。第一、裸睡不僅可以使身體舒展舒適，對身體健康也有益處，裸睡的好處有利于血液循環和汗腺的分泌，對失眠、頭痛、腹瀉等都有好處，對于緩解失眠也有著一定的功效。第二、裸睡可以減肥，裸睡可以讓皮膚正常的呼吸，而穿著衣服再蓋著被子就容易造成皮膚不正常呼吸和限制汗液的蒸發，同時衣服和被子的壓迫感會直接影響到血液流通，裸睡可以讓皮膚自由呼吸，加速血液循環，也就可以消耗更多的脂肪。裸睡雖然好處多，但是裸睡也有壞處的。如果床褥、被子衛生達不到要求，可能會引起生殖器的感染等，因此要注意衛生方面的問題。

9，裸睡對女人好嗎

您好根據醫學報道，60％的婦女病，如腰痛、痛經，都是因為睡覺時穿著過緊的內褲引起的，裸睡可以使全身肌肉伸展，輕松無壓力，身體更健康。日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比例高達90％。其實所有婦科疾病60％是穿內衣褲造成，不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉和頭痛等。我們整天24小時被衣服裹著，實在是愧對自己的皮膚；皮膚也需透氣，需要呼吸，裸睡應該是符合自然健康原則的。皮膚最易在攝氏37度左右，滋生細菌，引起皮膚病等。為什么裸睡有益健康？它有六點好處：①使血液循環更通暢。②皮膚能更多吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加快。③避免內衣褲成為霉菌和細菌滋生的溫床。④有利于神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。⑤松弛肌肉，消除疲勞。⑥身心更加舒暢。但裸睡也應注意兩點：一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡。

挺好的，我就裸睡，那幾天特殊的穿個內褲，平常就扒光睡，很舒服，但床單棉被一定要干凈

好，有益身心健康

必須的不好對女性不好因為被子如果不經常曬的話會有很多螨蟲神馬的然后你裸睡的話你懂得。。。

裸睡對女人男人都很好的！！讓人的皮膚能在睡眠中吸收很多的空氣！睡的也很舒服！建議大家裸睡！冬天就不要了！裸睡3天精神好4天！希望樓主采納！！

10，裸睡對身體有什么好處嗎

裸睡對身體還是有一定好處的，如果有條件裸睡的，那么我建議還是嘗試一下裸睡。第一，裸睡的人在睡覺的過程當中是會覺得特別舒適的，因為沒有束縛，整個人都會覺得自由自在的。有一些失眠的人嘗試裸睡之后，神奇的發現自己的睡眠質量有了很大的提升。第二，裸睡的時候因為沒有了衣服的隔絕更加有利于皮膚的排泄，促進了新陳代謝。因此，你會發現裸睡之后你的小病小痛神奇般的消失了。第三，穿著緊身內衣褲睡覺是特別不舒服的，也是有損健康的。如果你嘗試裸睡之后，你會發現神經系統方面的緊張狀態消除了。并且，裸睡能夠促進血液循環，這對于痛經的女性來說，能夠有效的緩解其經痛。所以，裸睡對人身體的好處是很多的。但是，也要注意不是何時何地都能夠裸睡的。至少你得確保被子和床單等是干凈的，不然很容易適得其反。如果睡覺的地方很臟很亂，你還裸睡的話，那就是不講衛生了，很容易得婦科病的。還有就是一定要注意安全，如果有外人在，不建議你裸睡。裸睡最重要的就是舒適，如果有外人在，你會擔心走光，又怎么能夠覺得安心呢？這樣睡眠質量反而會降低。最后就是冬天的時候裸睡一定要注意蓋好被子，不然很容易著涼的。總之呢，沒有試過裸睡的人可以嘗試一下。如果真的過不了心里這一關，那也沒事，大不了不裸睡了嘛。

11，男生裸睡的好處和壞處

有利于保護男性生殖機能很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。《千金要方·道林養性》說：“濕衣與汗衣皆不可久著，令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。有利于增強男性性自信中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡

12，裸睡好嗎

放松身心，可以延年益壽。裸睡會讓人有一種無拘無束的自由自在感覺，它廉價，無須任何金錢投入;它簡便，人人都可以嘗試;它舒坦，裸睡的人一旦習慣就不愿放棄。畢竟，作為一種養生保健的生活方式，睡覺時不再有緊身的衣褲束縛自己，就可以完全放松自己緊繃的神經，讓自己的身心徹底地放松下來，不但可以有效的調節自己的身體機能，還可以有效的調節自己的免疫機能，從而達到延年益壽的功效。有利于改善便秘裸睡還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。有利于治療失眠的問題，提高睡眠質量。現代社會工作和生活壓力很大，影響到正常的睡眠質量，許多人在失眠后采用裸睡的方式，睡眠質量不高的問題便逐步得到了改善，試想白天自己的神經高度緊張，晚上睡覺還用緊衣緊褲讓自己無法放松，自然是無法安然入眠了。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次的睡眠狀態。有利于肌肉的徹底松弛，有效消除疲勞。由于裸睡時身體的自由度比較大，又沒有了睡衣睡褲束縛自己，因而會有一種自由自在的快感，由于血液循環的暢通，可以讓緊張的肌肉得到有效放松，特別是沉沉入睡以后，機體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復由于日間緊張生活環境所引發的各種肌肉酸痛和肌肉疲勞癥狀，特別是腹部內臟的某些不適癥狀很容易得到緩解和消除，有利于促進血液循環，消除疲勞，解除體乏。有利于皮膚的呼吸通暢沒有了衣服的阻隔，裸露的皮膚可以吸收更多的養分，能夠促進新陳代謝。因為，裸睡可以讓皮膚毛孔保持暢通狀態，可以確保皮腺和汗腺分泌出來的物質能夠順利地排泄與再生，也可以確保皮膚的吸收、免疫、代謝、氣體交換等功能的正常工作，而健康通透的肌膚是一個人身體健康的基本要素，讓皮膚能夠生活在通暢的環境之中，絕對有利于全身機體功能和免疫能力的健康生長。有利于促進血液循環睡覺時不再有束縛感就不會有血脈不和的緊張感，讓全身血暢其流，就不會造成局部缺血的供氧不足，自然也就不會由于血脈不暢而導致的身體疾病。裸睡對治療緊張性疾病的功效不可忽視，特別是腹部內臟神經系統方面出現的緊張癥狀特別有效。促進了血液循環，也使得許多患有慢性疾病癥狀的病癥得到了較大程度的改善，從而讓自己一覺醒來感到肢體更加的舒適。有利于減肥由于人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。有利于機體的功能調節，達到美容效果。由于人的皮膚可以分泌和散發化學物質，除去了衣服的束縛，也解除了衣服對皮膚與空氣的隔阻，可以保證皮膚呼吸到充足的氧氣，吸收到充足的養分，帶動新陳代謝，從而改善睡眠狀態，提高睡眠質量。睡好和休息好是最有效的美容方法，加上血液暢通無阻可以加快內新陳代謝速度并且有效地提高將廢物排出體外的質量，讓油脂加快消耗，有利于美容和減肥。

你好，根據你的咨詢，男孩子裸睡，對于生殖器有好處，現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，穿內褲睡覺，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

不好說，看自己習不習慣吧。個人覺得挺舒服的

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