天津市學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，天津體考時(shí)間2022具體時(shí)間是

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1，天津體考時(shí)間2022具體時(shí)間是
2，天津中考體育40分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
3，天津中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)是什么
4，新的大學(xué)生體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
5，天津中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說(shuō)明

1，天津體考時(shí)間2022具體時(shí)間是

2022年4月上旬。2022天津體育統(tǒng)考預(yù)計(jì)于2022年4月上旬在天津體育學(xué)院舉行（具體時(shí)間另行通知）。考生持身份證、準(zhǔn)考證按規(guī)定時(shí)間參加專業(yè)考試。天津體考特點(diǎn)2022年體育考試成績(jī)總分為40分，納入升學(xué)考試成績(jī)總分，面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實(shí)施。體育考試成績(jī)由平時(shí)成績(jī)(滿分18分)和體育統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)(滿分22分)構(gòu)成。平時(shí)成績(jī)由體育課考評(píng)成績(jī)(滿分7.5分)、每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)成績(jī)(滿分2.5分)、學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)(滿分8分)三部分構(gòu)成。

天津體考時(shí)間2022具體時(shí)間是

2，天津中考體育40分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

天津中考體育40分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：對(duì)于滿三年學(xué)籍的本地考生：體育與健康分值為40分，包括平時(shí)成績(jī)18分、統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)22分。對(duì)于不滿天津三年學(xué)籍的回津考生：40分同樣全部由體育統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)成。其中必測(cè)項(xiàng)（一項(xiàng)）分值為14分，選測(cè)項(xiàng)（兩項(xiàng)）每項(xiàng)分值為13分，考生實(shí)測(cè)成績(jī)按以上分值轉(zhuǎn)換后計(jì)入升學(xué)總成績(jī)。體育課考評(píng)成績(jī)：1、體育課考評(píng)是對(duì)學(xué)生在七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期完成體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合考評(píng)。2、每學(xué)期體育與健康課成績(jī)考評(píng)是根據(jù)學(xué)生體育課出勤和掌握體育與健康的基本知識(shí)、技能與技巧情況進(jìn)行評(píng)分，評(píng)出優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個(gè)等級(jí)，成績(jī)分別為1.5分、1分、0.5分、0分。每學(xué)期滿分為1.5分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為7.5分。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)：學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)是對(duì)學(xué)生七、八年級(jí)每學(xué)年參加《標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)試的綜合評(píng)價(jià)。學(xué)生在該學(xué)年認(rèn)真按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求完成測(cè)試，成績(jī)真實(shí)可靠的，可評(píng)定為滿分，否則按0分計(jì)算。每學(xué)年滿分為4分，兩學(xué)年累計(jì)滿分為8分。

天津中考體育40分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

3，天津中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)是什么

天津中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)如下天津中考體育項(xiàng)目體育統(tǒng)一測(cè)試內(nèi)容分為必測(cè)項(xiàng)目和限選項(xiàng)目。男生必測(cè)項(xiàng)目為1000米跑，女生必測(cè)項(xiàng)目為800米跑，此項(xiàng)滿分均為4分。限選項(xiàng)目共兩項(xiàng)，男生、女生第一限選項(xiàng)目相同，即50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)三選一，此項(xiàng)滿分為4分。男生第二限選項(xiàng)目為擲實(shí)心球、引體向上二選一，滿分為4分；女生第二限選項(xiàng)目為擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐二選一，此項(xiàng)滿分為4分。體育考試成績(jī)量化標(biāo)準(zhǔn)體育課考評(píng)成績(jī)的量化辦法。體育課考評(píng)是對(duì)學(xué)生在七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期完成體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合考評(píng)。各區(qū)教育局、各學(xué)校要按照市教委統(tǒng)一制定的初中體育與健康課教學(xué)大綱要求的學(xué)時(shí)和內(nèi)容開(kāi)展體育教學(xué)，依據(jù)有關(guān)規(guī)定，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，嚴(yán)格考評(píng)辦法。每學(xué)期體育與健康課成績(jī)考評(píng)是根據(jù)學(xué)生體育課出勤和掌握體育與健康的基本知識(shí)、技能與技巧情況進(jìn)行評(píng)分，評(píng)出優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個(gè)等級(jí)，成績(jī)分別為1.5分、1分、0.5分、0分。每學(xué)期滿分為1.5分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為7.5分。每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)成績(jī)的量化辦法。各學(xué)校要有計(jì)劃地組織學(xué)生參加每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)，依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和出勤情況。參加每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)缺勤次數(shù)每學(xué)期累計(jì)不超過(guò)應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤次數(shù)每學(xué)期累計(jì)不超過(guò)應(yīng)出勤次數(shù)1/3的可記滿分。學(xué)生七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)成績(jī)每學(xué)期滿分為0.5分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為2.5分。無(wú)故不參加每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)的學(xué)生不予記分。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)的量化辦法。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)是對(duì)學(xué)生七、八年級(jí)每學(xué)年參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)試的綜合評(píng)價(jià)。各區(qū)教育局要根據(jù)本地實(shí)際，配備必要的測(cè)試器材，按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)范要求，統(tǒng)一項(xiàng)目，統(tǒng)一測(cè)試，確保測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確真實(shí)。學(xué)生在該學(xué)年認(rèn)真按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求完成測(cè)試，成績(jī)真實(shí)可靠的，可評(píng)定為滿分，否則按0分計(jì)算。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)每學(xué)年滿分為4分，兩學(xué)年累計(jì)滿分為8分。

天津中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)是什么

4，新的大學(xué)生體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）的評(píng)價(jià)指標(biāo)和得分《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是教育部、國(guó)家體育總局積極貫徹落實(shí)<中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定>和國(guó)務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項(xiàng)重要舉措,是“學(xué)校教育要樹(shù)立”健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的具體措施。一. 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目經(jīng)天津市教育委員會(huì)對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》中選測(cè)項(xiàng)目確定后,我市《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)組測(cè)試項(xiàng)目及權(quán)重系數(shù)如下: 測(cè)試對(duì)象評(píng)價(jià)指標(biāo) 權(quán)重系數(shù) 大學(xué)組: 臺(tái)階試驗(yàn) 0.15身高標(biāo)準(zhǔn)體重 0.20肺活量體重指數(shù) 0.15立定跳遠(yuǎn) 0.30坐位體前屈 0.201.身高標(biāo)準(zhǔn)體重針對(duì)我國(guó)學(xué)生的體重增加的趨勢(shì)，肥胖學(xué)生的比例也將進(jìn)一步增大，肥胖將會(huì)成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一的狀況，《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定從小學(xué)到大學(xué)都要進(jìn)行身高、體重的測(cè)試，評(píng)價(jià)學(xué)生身體的勻稱度，間接反映學(xué)生的身體成分肥胖狀況，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體形態(tài)和肥胖狀況。身高標(biāo)準(zhǔn)體重是將身高和體重綜合起來(lái)，以每厘米身高的體重分布，確定學(xué)生的體形勻稱度，可反映學(xué)生是營(yíng)養(yǎng)不良、正常體重，還是超重和肥胖。評(píng)價(jià)該指標(biāo)時(shí)，身高的單位為厘米，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)；體重的單位為公斤，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)，然后用測(cè)試值直接查表評(píng)分。通過(guò)查表可以判斷學(xué)生體形的勻稱度，而且可以知道學(xué)生體重是否超重，超了多少公斤；是否體重過(guò)輕或營(yíng)養(yǎng)不良，輕了多少公斤。該指標(biāo)對(duì)于學(xué)生形成正確的身體形態(tài)觀具有非常直觀的教育作用。 2.臺(tái)階實(shí)驗(yàn) 臺(tái)階實(shí)驗(yàn)是一項(xiàng)定量負(fù)荷機(jī)能實(shí)驗(yàn),主要用于測(cè)定心血管系統(tǒng)的功能,也可以間接推斷機(jī)體的耐力.由于臺(tái)階的高度和頻度是固定的,因此相對(duì)于每個(gè)受試者來(lái)說(shuō)，臺(tái)階實(shí)驗(yàn)是固定時(shí)間(180秒)內(nèi)完成固定的負(fù)荷,根據(jù)恢復(fù)期心跳頻率的恢復(fù)的快慢計(jì)算指數(shù)來(lái)反映心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力,在運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)等同的情況下來(lái)比較心功能的優(yōu)劣。在完成同樣運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，動(dòng)用心輸出量潛力越多，心跳頻率(脈搏頻率)越快，指數(shù)越低，心功能水平也越低，反之越高。經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑、足球、籃球、游泳、滑冰等項(xiàng)目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，提高體質(zhì)健康水平。具體表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)性心臟增大，每搏輸出量增多，心搏徐緩和血壓降低。在完成定量負(fù)荷時(shí)心血管機(jī)能具有以下特點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后動(dòng)員快，能夠迅速動(dòng)員心血管系統(tǒng)進(jìn)行活動(dòng)，以滿足運(yùn)動(dòng)的需要；運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期短，能夠很快恢復(fù)到安靜狀態(tài)的水平。也就是說(shuō)經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是耐力項(xiàng)目的鍛煉能改善心肺功能，加快運(yùn)動(dòng)后心率的恢復(fù)，提高臺(tái)階試驗(yàn)的水平。《標(biāo)準(zhǔn)》所使用的評(píng)分表中臺(tái)階試驗(yàn)是整數(shù)，因此計(jì)算臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)時(shí)保留整數(shù)進(jìn)行評(píng)分。評(píng)定指數(shù)=踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（秒）×100 2×(3次測(cè)定脈搏的和) 3．肺活量、體重指數(shù) 肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大力量所呼出的氣體量。是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。肺活量因性別和年齡而異．男性明顯高于女性。體育鍛煉可以明顯地提高肺活量，為了鼓勵(lì)學(xué)生積極地參加長(zhǎng)跑等耐力鍛煉、改善心血管和呼吸系統(tǒng)的功能，《標(biāo)準(zhǔn)》將肺活量列為測(cè)試項(xiàng)目。肺活量的大小與身高、體重、胸圍的關(guān)系密切，故在評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)充分考慮這些因素對(duì)肺活量大小產(chǎn)生的影響，因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)分時(shí)采用了肺活量體重指數(shù)來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)。肺活量體重指數(shù)＝肺活量/體重《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定計(jì)算肺活量體重指數(shù)時(shí)，肺活量的單位為毫升，測(cè)試時(shí)保留整數(shù)；體重的單位為公斤，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)，計(jì)算出指數(shù)后，舍去小數(shù)，用整數(shù)查表評(píng)分。 4.．立定跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試爆發(fā)力的項(xiàng)目，爆發(fā)力要求在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大的力量。立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試多年來(lái)一直被廣泛使用，《標(biāo)準(zhǔn)》保留了這一測(cè)試項(xiàng)目。在《標(biāo)準(zhǔn)》中立定跳遠(yuǎn)的權(quán)重比其他評(píng)價(jià)指標(biāo)大，一方面體現(xiàn)了它們對(duì)于體質(zhì)健康的重要性，另一方面是由于體育鍛煉對(duì)于提高這兩個(gè)指標(biāo)得分的效果明顯，有利于促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉。《標(biāo)準(zhǔn)》中立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試和評(píng)價(jià)以厘米為單位，保留整數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后四舍五入。 5．坐位體前屈坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測(cè)試項(xiàng)目。柔韌性是指人體完成動(dòng)作時(shí)，關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高，對(duì)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，提高技能和技術(shù)，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等都有積極的作用。通過(guò)體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性，改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時(shí)，很多都是從柔韌素質(zhì)的下降開(kāi)始的。采用坐位體前屈來(lái)評(píng)價(jià)柔韌性；無(wú)論從安全性、準(zhǔn)確性、真實(shí)性，還是從與國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)接軌以及利于進(jìn)行國(guó)內(nèi)外對(duì)比等方面來(lái)講，坐位體前屈均優(yōu)于立位體前屈。所以，測(cè)試項(xiàng)目評(píng)價(jià)指標(biāo)時(shí)選用坐位體前屈來(lái)反映柔韌素質(zhì)。《標(biāo)準(zhǔn)》中坐位體前屈的測(cè)試和評(píng)價(jià)以厘米為單位，保留1位小數(shù)，當(dāng)手指伸過(guò)0點(diǎn)時(shí)記錄為“十”值，即手指伸過(guò)腳尖；到不了0點(diǎn)時(shí)記錄為“一”值，即伸不到腳尖。然后根據(jù)測(cè)試值查表評(píng)分。

5，天津中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說(shuō)明

體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒(méi)有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過(guò)程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來(lái)不必要的傷害。本文我為你介紹關(guān)于天津中考體育項(xiàng)目有哪些，天津中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。一、2020年天津中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說(shuō)明據(jù)了解，2020年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試內(nèi)容仍由身體素質(zhì)測(cè)試、體育課考試和平時(shí)體育鍛煉考核三部分組成。報(bào)名時(shí)間、考試安排等仍按原規(guī)定執(zhí)行。但2020年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項(xiàng)目將調(diào)整為必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目，必測(cè)項(xiàng)目：男生為1000米跑，女生為800米跑；選測(cè)項(xiàng)目：男生為100米跑和50米跑、引體向上和立定跳遠(yuǎn)各兩選一，女生為100米跑和50米跑、仰臥起坐和立定跳遠(yuǎn)各兩選一。選測(cè)項(xiàng)目將在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和征求意見(jiàn)的基礎(chǔ)上確定，在《2020年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試通知》中公布。 “《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》等文件中，均設(shè)有男子1000米和女子800米項(xiàng)目。為更有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，我省擬對(duì)中考體育增加耐力跑項(xiàng)目。”省教育廳相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，為使中考體育項(xiàng)目的選定更符合各地初三學(xué)生的實(shí)際，各設(shè)區(qū)市可根據(jù)上述選測(cè)項(xiàng)目進(jìn)行一些實(shí)驗(yàn)工作，實(shí)驗(yàn)內(nèi)容為項(xiàng)目選定、各項(xiàng)目分值設(shè)定等，并于2020年10月30日以前，將實(shí)驗(yàn)結(jié)果報(bào)省教育廳體衛(wèi)藝處，以便省廳根據(jù)各設(shè)區(qū)市的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，綜合確定中考體育項(xiàng)目和分值。南昌某中學(xué)體育教師鄭偉民對(duì)于中考新增耐力跑項(xiàng)目表示歡迎。他從教中學(xué)體育20多年，感覺(jué)學(xué)生們體質(zhì)在逐年下降，雖然從身高、體型、體重等外觀形象來(lái)看，現(xiàn)在的學(xué)生可謂牛高馬大，看起來(lái)又高又壯，但體能水平卻下降得厲害。10年前，學(xué)生們跑1000米，不少能得滿分，大部分都能及格。但現(xiàn)在，一個(gè)班有三五個(gè)滿分就很不錯(cuò)了，不及格的學(xué)生卻很多，多數(shù)學(xué)生跑步三分鐘后，就上氣不接下氣了。 “學(xué)生們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)太少。過(guò)去，娛樂(lè)方式單一，學(xué)生們只能去操場(chǎng)活動(dòng)。現(xiàn)在，很多人寧愿在家中上網(wǎng)，也不愿意主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)。”鄭老師稱，中考增加耐力跑項(xiàng)目，在學(xué)生們看來(lái)，可能成為體育考試中最難的一項(xiàng)。不過(guò)，耐力跑主要考查考生的耐力，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，才能提高水平。據(jù)了解，省教育廳要求，各地、各學(xué)校要做好2020年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試考耐力項(xiàng)目的各項(xiàng)準(zhǔn)備。加強(qiáng)學(xué)生耐力跑的能力鍛煉，教會(huì)學(xué)生完成耐力跑的方法，同時(shí)教會(huì)學(xué)生在跑動(dòng)過(guò)程中的自我控制能力。做好有心血管等不適宜從事耐力跑項(xiàng)目鍛煉的學(xué)生的排查工作，嚴(yán)防安全事故的發(fā)生。同時(shí)，加強(qiáng)場(chǎng)地器材的建設(shè)和完善，做好中考體育各項(xiàng)目的保障工作。第一階段中考體育9月到10月：本階段約2個(gè)月，主要進(jìn)行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的全面綜合訓(xùn)練，為形成較全面的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器官的運(yùn)動(dòng)機(jī)能水平。在全面發(fā)展素質(zhì)的同時(shí)，一般應(yīng)以發(fā)展速度、彈跳為重點(diǎn)，應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量為主。第二階段中考體育11月到1月：第二階段(11月-1月)：此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展和提高力量素質(zhì)，特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結(jié)合跑、跳、投等考試項(xiàng)目，采用各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個(gè)項(xiàng)目必須具備的專項(xiàng)素質(zhì)，盡快提高掌握各項(xiàng)技術(shù)的速度。本階段運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練為主。由于在該階段的一月份，也是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面臨緊張期末復(fù)習(xí)考試時(shí)期，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)習(xí)考試爭(zhēng)時(shí)間，但我們可爭(zhēng)取每個(gè)星期天安排一定的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣既不間斷訓(xùn)練，又不影響文化學(xué)習(xí)，值得一提的是，在期末考試之后，正是寒假休息之時(shí)，我們可以利用寒假的充裕時(shí)間，進(jìn)行較大負(fù)荷的訓(xùn)練或布置較大負(fù)荷的家庭訓(xùn)練任務(wù)。第三階段中考體育2月到3月：第三階段(2月-3月)：該階段時(shí)間約2個(gè)月。要在第二階段大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并逐步以提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康摹? 由于此階段一般尚未公布考試項(xiàng)目，因此，在有可能要考的項(xiàng)目，我們都應(yīng)認(rèn)真抓好，不可提前“抓題”。在教學(xué)訓(xùn)練中，堅(jiān)持一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)相結(jié)合，為適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備，當(dāng)然，此階段的訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)偏大。第四階段中考體育4月：本階段為考試前的最后一個(gè)階段。一般來(lái)說(shuō)，各省、市均已公布了當(dāng)年的考試項(xiàng)目，考生應(yīng)在繼續(xù)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的基礎(chǔ)上，進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。由于我們面臨的是考試而不是比賽，因此，我們?cè)诖穗A段應(yīng)多采用區(qū)別對(duì)待，因人而異教學(xué)原則。例如某些學(xué)生已經(jīng)能在其中一項(xiàng)考試項(xiàng)目上能夠輕松達(dá)到滿分規(guī)定線，那么我們就可以讓這一部分學(xué)生多化些精力去練習(xí)他的弱項(xiàng)，而不必在已經(jīng)達(dá)滿分的項(xiàng)目上下功夫了；而對(duì)于一些體育成績(jī)相對(duì)較差、素質(zhì)相對(duì)較弱的同學(xué)來(lái)說(shuō)，則應(yīng)以充分掌握好技術(shù)動(dòng)作的前提下，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練，以激發(fā)他們斗志，切不可因不行而放棄。考試前，有條件的可以適當(dāng)?shù)匕才乓粋€(gè)短時(shí)期進(jìn)行集訓(xùn)，學(xué)校可以舉行一些小型多樣的比賽、模擬考試訓(xùn)練等，從運(yùn)動(dòng)技能、技巧及心理承受能力上為學(xué)生適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備。二、天津中考最新相關(guān)新聞中考總分值由590上調(diào)至800 改革前改革前中考分值分布：中考（590）= 數(shù)學(xué)（120）+語(yǔ)文（120）+英語(yǔ)（120）+物理（100）+化學(xué)（100）+體育（30）改革前各科目分值占比：改革后新中考分值分布：中考（800）=數(shù)學(xué)（120）+語(yǔ)文（120）+英語(yǔ)（120）+物理（100）+化學(xué)（100）+歷史（100）+道德與法治（100）+體育（40）。注：加粗的部分都是變化的地方喲~ 新中考后各科目分值占比：新中考后計(jì)分科目由5門增至7門，新增歷史與道德與法治，中考總分從原來(lái)的590分上調(diào)至800分。體育依然占比總分值的5%，保持不變。新增兩門學(xué)科后，弱化數(shù)語(yǔ)外三門的主科對(duì)于總分的影響。