寧澤濤，1993年3月6日出生于河南鄭州，畢業于鄭州大學體育學院運動訓練專業2010級，中國人民解放軍海軍游泳隊運動員。一般小朋友是從少兒體校開始的，幾乎大城市的體校都有體操隊（東北除外），少體校的體操隊稍微專業一點，一般是一周訓練三四天，個別隊訓練六天，時間不長。

1、怎么進入國家少兒體操隊？

練競技體操的話除了身體條件，其實有一樣先天條件更重要——年齡。一般小朋友是從少兒體校開始的，幾乎大城市的體校都有體操隊（東北除外），少體校的學生一般是體育幼兒園，或者體操教練在走訪幼兒園選材，或者家長看到有運動天賦帶去，年齡在5、6歲左右。現在快樂體操班遍地開花，也很受歡迎，也是一種嘗試體操的好方式，

體操在美國是最受歡迎的運動之一，跟中國小孩跳芭蕾差不多一樣普遍。其中一個原因也是因為群眾基礎很廣，大賽有豐厚的獎學金還有給女生高中參加拉拉隊一個很好的基礎，其實練體操跟小朋友學舞蹈學外語是件很有趣的事情，很有挑戰性，而且培養很強的能力，培養毅力、專注跟不怕困難的精神等等。之所以說玩，是因為一開始真的是在玩，比如說快樂體操班，一周1-2次，讓小朋友練練基礎動作跟玩器械，可能跟舞蹈班有點相似，純業余，

有些體校由于比賽規定，對年齡有嚴格的限制。少體校的體操隊稍微專業一點，一般是一周訓練三四天，個別隊訓練六天，時間不長，說白了一開始就是玩，培養興趣，教教倒立拉拉腿之類的。過一兩年然后會參加比賽比如說市少兒比賽、省比賽，省運會等等，有次去看過少兒比賽，7、8歲的小姑娘特別萌，整個比賽就是各種萌娃穿得漂漂亮亮的，各種歡樂。

多比賽其實很有好處，讓小隊員多見世面，幾年之后，如果自身條件好，喜歡體操想練下去家長也支持的話，大概10歲吧，就會上升到省隊，一般叫三線。再過兩年，優秀的升二線，這個時候也是看省份，有些省隊是合同制，你年齡是那個周期的，就簽到那一年的全運會，有些隊，像北京是不簽約來去自由的。反正進省隊就開始發工資算工齡什么的，到年齡能比全國賽叫一線運動員，

2、河南出過哪些體育明星？

陳中，1982年11月22日出生于河南省焦作市，中國跆拳道運動員。鄭海霞，漢族，1967年出生于河南省商丘市柘城縣梁莊鄉任莊村，身高2.06米，中國籃壇著名“女巨人”，中國國家女籃優秀中鋒，主要得分手。劉國梁，1976年1月10日出生于河南省新鄉市封丘縣，奧運冠軍，原中國國家乒乓球隊總教練，寧澤濤，1993年3月6日出生于河南鄭州，畢業于鄭州大學體育學院運動訓練專業2010級，中國人民解放軍海軍游泳隊運動員。

鄧亞萍，1973年2月6日生于河南省鄭州市，原中國女子乒乓球隊運動員，奧運冠軍，乒乓球大滿貫得主，現為河南鄧亞萍體育產業投資基金創始人，郜林，1986年2月14日出生于河南省鄭州市，于2017年3月9日落戶廣州，中國足球運動員，司職前鋒。孫甜甜，1981年10月12日出生于河南省鄭州市，中國國家隊網球隊員。