體育的發展大致經過了以下三個時期：原始的體育萌芽時期；自覺從事體育時期；形成與完善體育制度時期體育常識,體育一詞，其英文本是physicaleducation，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育,體育運動小常識順口溜有哪些,包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素,體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。

體育一詞，其英文本是physicaleducation，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素

體育的起源與發展體育作為人類文化的重要組成部分是隨著人類社會的發展而逐漸形成和發展起來的。據史學家和考古學家的研究，人類早在原始時代就把走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等作為最基本的生產勞動和日常生活的技能和本領傳授給下一代。這是人類教學的萌芽，也是體育活動的萌芽。體育的發展與教育、軍事、科學技術的發展，以及人們的宗教活動、休閑娛樂活動有著密切的關系。必需指出，體育在其整個歷史發展過程中，是受一定的政治經濟所制約，并為一定的政治經濟服務。體育的發展大致經過了以下三個時期：原始的體育萌芽時期；自覺從事體育時期；形成與完善體育制度時期

體育運動分很多種類，所以，相關的常識性問題也各不相同。總的概括起來無非下面兩點：1、循序漸進（包括以熱身運動開始的由淺入深的訓練）2、持之以恒（把體育鍛煉當成一種樂趣來培養，做到教養一致）如果能具體到各種不同的運動項目，還講有更為詳細的解答

在進行體育鍛煉的時候，一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷，而且在進行體育鍛煉的時候，一定要做好防護措施，千萬不要讓自己發生扭傷的情況，并且在進行體育鍛煉的時候，一定要做好熱身運動。但我覺得最重要的一點是，在進行體育鍛煉的時候，一定要保持一個良好的身體狀況

1、活動全部結束后，整理運動做做好。2、用力憑感覺，自己找適度，3、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；4、鍛煉前，作準備，伸伸胳膊彎彎腰；5、多動更有益，快慢需量力。6、運動規范講文明，危險動作杜絕掉；7、動比不動好，堅持才有效，8、千步是把尺，活動有量度。9、循序加時間，漸進增步速，10、內容任選擇，追求在萬。