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1，吃羊肉有什么好處
2，羊肉的功效有哪些
3，吃羊肉對身體有什么好處

1，吃羊肉有什么好處

一、營養：羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養成分。羊肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、還含有維生素B族、維生素A、煙酸等。可為人體提供足夠的營養。二、御寒：羊肉味甘而大熱，能溫中而暖下。三、補虛：羊肉能“補虛勞，益力氣”。四、防病：羊肉有養血、益氣、滋補身體的功效

吃羊肉有什么好處

2，羊肉的功效有哪些

功效與作用健脾溫中、補腎壯陽、益氣養血羊肉性味甘，熱，歸脾、胃、腎經，具有健脾溫中、補腎壯陽、益氣養血的功效。 1.健脾溫中。羊肉性味甘、熱，歸脾、胃經，適用于虛勞寒冷、腰膝酸軟、產后虛冷、寒疝腹痛等證，具有溫中健脾的功效，體質虛寒的人吃羊肉可以改善脾胃虛寒的情況。 2.補腎壯陽。羊肉入腎經，腎精虧虛、腎勞虛損、腰脊疼痛、足膝萎軟的患者，食用羊肉可以補腎氣、益精髓。 3.益氣養血。產后腹中痛或者虛勞不足的患者，可以食用羊肉以補血益氣。注意事項適宜人群身體瘦弱者、脾胃虛寒者、腎陽不足者禁忌人群發熱上火者不宜同食羊肉甘溫，若與熱性食物同食，容易導致上火。熱性食物食用方法清燉將羊肉洗凈，加入清水放入鍋內同煮，待羊肉快煮熟時加些調味品進行調味。炒菜取適量羊肉、大蔥切片，鍋加熱后放入羊肉片迅速翻炒，加入大蔥等配料，羊肉熟后淋入米醋，翻炒均勻后立即出鍋。

羊肉的功效有哪些

3，吃羊肉對身體有什么好處

滋補身體、抵御風寒、提高抗疾病能力

寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節。在冬季，人體的陽氣潛藏于體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。當然，羊肉雖好也不是人人皆宜。比如，發熱的病人、腹瀉的病人和體內有積熱的人就最好不要食用。

因為羊肉是屬于暖胃的東西，冬天冷，所以吃羊肉就會大補。所以吃羊肉好啊

很好啊，補腎益氣的

冬天最好、食補啊

吃羊肉對身體有什么好處