飯后食用蘋果對惡心、消化不良有一定作用；高血壓患者堅持每天三次蘋果，每次服用1-2粒，可得到降血壓的效果,蘋果酸甜，性涼,其實不止蘋果,如果飯后馬上吃水果，很容易導致超重和肥胖,飯后不要馬上吃其他水果,你好，蘋果飯后可以吃，但不要馬上吃,懷孕期間多吃蘋果吃,蘋果最好飯后吃。
你好，蘋果飯后可以吃，但不要馬上吃。飯后等一個小時比較合適。其實不止蘋果。飯后不要馬上吃其他水果。如果飯后馬上吃水果，很容易導致超重和肥胖。把水果當飯后甜點，其中的有機酸會和其他食物中的礦物質結合，影響身體的消化吸收；水果中的果膠可以吸收水分，增加食物在胃腸道中的濕度，所以飯后立即吃水果也會增加胃腸道的負擔。
蘋果最好飯后吃。因為蘋果是比較涼的水果，空腹吃蘋果容易刺激胃黏膜，導致胃黏膜損傷，胃黏膜充血腫脹，出現消化不良、胃痙攣等現象。如果出現胃痛等癥狀，很容易引發胃炎或胃十二指腸潰瘍等疾病。飯前 eat 蘋果，占用胃的容積，影響正常進食，容易導致進食量減少，飯后饑餓感。但如果飯后半小時再吃蘋果就可以有效避免吃水果帶來的這些副作用，加速胃腸道的蠕動，增加胃腸道的消化功能，使營養物質更容易、更完全地被吸收，還能有效預防便秘。
3、 蘋果空腹吃好么蘋果它含有豐富的糖、酸、芳香醇及果膠，并含有維生素B和C、鈣、磷、鉀、鐵等營養物質。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅能益心脾，生津止渴，還有“潤肺、悅心、開胃、醒酒”的作用，蘋果酸甜，性涼。現代醫學研究證明，水腫嚴重的患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用，懷孕期間多吃蘋果吃。一方面可以補充維生素等營養物質，同時可以調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒，蘋果也可用作整腸止瀉劑。《本草綱目》中有“水痢不止，10片半熟，2升水，1升煎食”的說法，時至今日，人們仍用蘋果治療慢性腹瀉、神經結腸炎、腸結核。德國人也用“Moroche 蘋果療法”治療腸炎，另外，每天早晚空腹服用一粒蘋果可以治療大便干燥。飯后食用蘋果對惡心、消化不良有一定作用；高血壓患者堅持每天三次蘋果，每次服用1-2粒，可得到降血壓的效果。
