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1，青少年成長過程該注意那些事項
2，青少年健康成長的重要性
3，我們青少年成長應該注意哪些特別的問題嗎
4，青少年成長三大關鍵點
5，青少年如何健康成長
6，什么是青少年成長
7，什么是青少年第三成長空間
8，青少年健康成長的建議
9，現實社會中青少年怎樣才能健康成長

1，青少年成長過程該注意那些事項

青春期逆反心理家庭健康社會環境健康學習氛圍

青少年成長過程該注意那些事項

2，青少年健康成長的重要性

??祖國未來、民族希望青少年學生是祖國的未來，民族的希望，他們承擔著振興中華的偉大使命。??心理成長發育期青少年正在生理、心里成長發育期，心里還不成熟，容易受到傷害。??關系到祖國興旺發達青少年的健康成長關系到祖國的興旺發達。??健康成長的重要性青少年健康成長對于他們的未來發展至關重要。??以人為本的科學發展規青少年健康成長有利于貫徹落實以人為本的科學發展規。

青少年健康成長的重要性

3，我們青少年成長應該注意哪些特別的問題嗎

青少年在成長中應該注意：身體和心理的變化所引起的一系列問題和煩惱。

我們青少年成長應該注意哪些特別的問題嗎要注意的主要問題是： 1是正確對待挫折，往往挫折的打擊會給稚嫩的青少年成長帶來方向性，毀滅性的災難。 2是學會與人交流，青少年涉世不深，不知道怎么與人相處，不知道用恰當的方法與人交流。往往會使自己更加缺乏生活、生存的經驗。 3是正確對待戀愛、婚姻問題，不要在這些問題上想不開。

我們青少年成長應該注意哪些特別的問題嗎

4，青少年成長三大關鍵點

堅定地信仰，良好的個人習慣，做好事，做一個正直的人，這三點是青少年成長的三大關鍵點。??堅定的信仰堅定地信仰，不管你信什么，在漫漫人生路有一個精神支持！陪伴你走過最難過de日子。??良好的個人習慣良好的個人習慣。嚴于律自，畢竟青少年的習慣影響性格，從而影響命運！??做好事，做一個正直的人勿以惡小而為之，勿以善小而不為。做好事，做一個正直的人，回顧5000年歷史，小人雖然一朝的志，但是時間會向我們證明一切，人間有因果，做最好的自己。不拋棄，不放棄!

5，青少年如何健康成長

身心健康 1. 身體發育良好 2. 飲食什么都吃、睡的好 3. 心理健康 4. 外部環境壓力小

應多吃蔬菜水果豆制品菇類，肉類食物就不要吃太多了。總之飲食結構應該是低脂肪，低動物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素.世界衛生組織評出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制類食品；3、加工類肉食品; 4、餅干類食品;5、汽水可樂類食品；6、方便面類食品；7、罐頭類食品；8、話梅蜜餞類食品；9、冷凍甜品類食品；10、燒烤類食品。最好不吃或少吃. 世界衛生組織提出六大保健飲品：1綠茶，2紅葡萄酒（每日100毫升），3豆漿，4酸奶，5骨頭湯，6蘑菇湯。最好多吃。膳食對健康的影響是長期的結果，只要堅持不懈，養成合理飲食習慣，戒煙少酒，不熬夜，每天睡足八小時，保持適量的運動，每天運動半小時以上，跑步游泳打藍球都很好。多開窗戶，保持室內空氣流通。你一定會有健康身體。

多參加運動嘛。。。。別不以為然突然的增高或強壯可以讓家人/同學/朋友對你刮目相看哦~~~~ 堅持體育鍛煉，也是延壽的重要方法呢跑步，做做俯臥撐，仰臥起坐，引體向上保持好心情，多吃飯，保證睡眠

保持好心態、不去想一些不是這個年齡段想的事情。

6，什么是青少年成長

什么是 “青少年成長”青少年成長是指青少年由幼稚發展到成熟的過程。青少年是國家的未來和希望，對于青少年的心理健康教育，直接關系著下一代能否健康成長。作為學校、社會、家長，不能僅僅重視文化專業知識的教育，還要讓孩子們具備健康的心態和良好的心理素質，從改進教育方法上來關心、愛護和尊重他們。教育是廣泛存在于人類生活中的社會現象，是有目的地培養社會人的活動。為了有效地進行教育活動，必須對其進行研究，經過長期積累而成為教育學特定的研究對象。特別是現代社會的發展，現代教育實踐的發展，對于教育學研究提出更新、更高的要求。

7，什么是青少年第三成長空間

第一成長空間是家庭，孩子從出生到幼兒園入園前就成長在這個空間內，接觸的就是爸爸媽媽、爺爺奶奶等有限的幾個親人，這中間有相當一部分年輕父母忙事業，孩子長期托管在老人處；有一部分因為父母離異等原因生活在單親家庭；還有的因為家教不得法而使孩子從小就成為“問題孩子”。第二成長空間是班級，孩子從幼兒園入園開始，一直到高中畢業，生活的空間大都在班級內，過著學生排排坐，老師團團轉的生活。在班級生活中，為了便于管理，很多老師都會要求學生不要和外班或是外校的孩子接觸，這就更進一步限制了孩子的成長空間。第三成長空間，就是這個被學生們稱之為“社團”的組織，以前只有在高校中才會有的學生團體，首次在哈爾濱市的中學中出現，打破了班級、年級，甚至是學校的界限，孩子們因為興趣相投而走到一起。

什么是 “青少年成長” 青少年成長是指青少年由幼稚發展到成熟的過程。青少年是國家的未來和希望，對于青少年的心理健康教育，直接關系著下一代能否健康成長。作為學校、社會、家長，不能僅僅重視文化專業知識的教育，還要讓孩子們具備健康的心態和良好的心理素質，從改進教育方法上來關心、愛護和尊重他們。教育是廣泛存在于人類生活中的社會現象，是有目的地培養社會人的活動。為了有效地進行教育活動，必須對其進行研究，經過長期積累而成為教育學特定的研究對象。特別是現代社會的發展，現代教育實踐的發展，對于教育學研究提出更新、更高的要求。

8，青少年健康成長的建議

①以樂觀的態度對待生活。我們要熱愛生活熱愛人生，以寬廣的胸懷對待困難與挫折，從日常生活中的平凡小事培養自己的高雅情趣。②增強好奇心，培養廣泛興趣。高雅的情趣通過一個人廣泛而有益的興趣愛好表現出來；廣泛而有益的興趣愛好，又可以把一個人的情趣陶冶得更加高雅。好奇是興趣的開始，我們應該由好奇開始，培養廣泛而有益的興趣愛好，并進而發展為高雅情趣。③避免盲目從眾，杜絕不良嗜好。盲目從眾不利于自己的獨立思考和判斷，很難形成自己穩定的興趣愛好，不利于自己高雅情趣的培養，也會影響我們個性的發展，有的還直接影響身體健康。所以，我們要“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要杜絕不良嗜好，就要不斷提高自己的判斷能力，不斷提高獨立思考和自我控制的能力，避免盲目從眾；還要學會拒絕。④豐富文化生活，提高審美能力。豐富的文化生活是培養高雅情趣的重要途徑。我們要積極參加各種文體活動，親近大自然，不斷提高審美能力和欣賞水平。

1發揮榜樣作用，自己在日常生活中采用內控型的健康行為方式 “身教重于言傳”，父母、教育者等成人自己的行為對青少年有很強的示范作用。例如，在家庭中，家長自己的內控型態度和行為是幫助孩子克服種種不良外界影響、發展自我保護能力的重要保證。 2鼓勵青少年的獨立性并使他們為自己負責。 3 鼓勵青少年接觸社會，承擔家庭和社會責任 4鼓勵孩子們向往大學教育，培養孩子求知的興趣。心理學家羅杰斯說：“人最想要達成的目標，以及人自覺地或不自覺地追求的終點，乃是要變成他自己。”在當今的二十一世紀，作為家長和教育者的成人們的首要責任正是幫助當今的青少年成為他自己，為自己負責，自我發展，自我實現，而所有這一切的基礎就是自我保護。獲得自律、勤勞、負責等能力或品質，使他們能夠自己保護自己，使他們能夠實現自己的社會價值，而這種能力和品質不再象過去那樣自然地從艱辛的生活中積累而來了，它需要家長和教育者付出額外的心智和努力。

9，現實社會中青少年怎樣才能健康成長

一方面盡量激發自己的求知欲，當然是好的方面的求知欲，例如多看些有教育意義而且不是很枯燥的名人傳記、心靈雞湯學等等勵志的書籍可以轉移對游戲或低級小說的注意力，我當時青春期很頹廢的時候就看了很多比如拿破侖、曾國藩、李清照還有好多各界名人的成功歷程等等方面的書，現在網絡發達了，但還是要多看些經典的書。另一方面，在這個叛逆期要盡量保持克制，可以多看些關于青少年心理的相關書籍，畢竟了解自己及自己的這個群體，可以少些以自我為中心的盲目自大或以他人為中心的盲目自卑，對踏實的學習，樹立正確的人生價值觀有好處。另外還要多和父母溝通，盡管有時會很煩他們，但他們在生活或社會問題上比起青少年盲目的喜好或沖動還是對孩子很與幫助的。

1.要生活的有規律,也就是時間概念,什么時候干什么最好定下來,不需要寫下來但心里要有個計劃 2.對于青少年一定要堅持早睡早起的好習慣,保證睡眠是精力充沛的前提,而且早起也可以背背書什么的,雖然是放假,要不要完全扔開了這些,畢竟求知是一輩子的事 3.起床后喝一大杯溫開水,然后再洗涑 4.早餐一定要吃,不管多忙,也不管餓不餓.而且不要隨便的填鴨自己.不要人為什么牛奶加面包還有雞蛋什么的就是營養早餐.現在的面包它超過的熱量反而容易引起青少年肥胖.所以那些點心也少吃好.如果家里人有時間可以做些粥(比如燕麥紅棗核桃粥就很不錯)可以買本粥譜看,營養做粥不但能供能而且也不會郁積太多脂肪.少量的水果佐餐也不錯,但別早上吃酸性的. 5.不要挑事,實在不喜歡的就少吃一點,多吃水果,火性除外 6.堅決不要吃市面上的果凍,薯片,一類的零食,沒有一點好處的 7.要養成愛喝水的好習慣,一天7杯吧 8.要有自己喜歡的運動,每天運動一個小時最好.如果是真的很安靜的女孩可以選擇去健身房跳跳操什么的.出汗才能健康的啊. 9.要有自己喜歡的作家,喜歡的書. 10.要有可以傾訴的朋友,有可以一起去玩的朋友 11.和家人的關系最好處理好 12.要又幾首自己唱很好聽的歌 13.要懂的發泄,但要合理 14.會哭,但哭過之后就一切再來 15.自信但不是自大,自謙但不是自卑 16.積極參加集體活動,有時間的話可以參加附近社區的公益活動 17.和認識的人微笑,打招呼 18.學做飯,和做家務(雖然家人疼,但不要養成什么都不會的壞習慣) 19.今天的事情不要拖到明天的`明天 20.永遠不要找借口 21.不要沒日沒夜的上網,晚游戲什么的 22.做一切都要有節制 23.會照顧自己,不要叫家人擔心 24.認路,敢于問路 25.不好的事物不要好奇 26.不要把說臟話當成一種時尚,那沒什么可炫耀的 27.永遠做自己,不隨波逐流生理和心理的健康才是真的健康

做到知彼知已，百戰不殆就OK了

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