2.進(jìn)行積極的自我暗示通過內(nèi)心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態(tài),如“我已經(jīng)準(zhǔn)備充分，考試并不可怕”、“考試成績并不重要，只要在考試前作了最大的努和就行”、“我現(xiàn)在很鎮(zhèn)靜”、“不要慌、不要慌，沒什么了不起”、“現(xiàn)在比以前好得多了”等在面臨考試前是什么心理。
1、在面臨考試前是什么心理?1.端正考試態(tài)度，化壓力為動力，以免未考先慌大家要認(rèn)識到，考試可以檢驗(yàn)知識掌握的程度，考好了，是對前段學(xué)習(xí)的一個肯定，會增強(qiáng)信心，促使自己更加努力地去學(xué)習(xí)；沒考好，會迫使自己認(rèn)真去分析原因，找出學(xué)習(xí)上存在問題，進(jìn)行及時的調(diào)整。不要老是把自己的注意指向考試的結(jié)果，這樣會給自己背上沉重的思想包袱，2.進(jìn)行積極的自我暗示通過內(nèi)心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態(tài)。如“我已經(jīng)準(zhǔn)備充分，考試并不可怕”、“考試成績并不重要，只要在考試前作了最大的努和就行”、“我現(xiàn)在很鎮(zhèn)靜”、“不要慌、不要慌，沒什么了不起”、“現(xiàn)在比以前好得多了”。
