下面是怎么做的:準備材料:紅棗15、蓮子15個、龍眼肉15個、紅糖1小塊、水1適量、1紅棗、蓮子2,6剩下的水是紅棗色，很甜,主料紅棗調味蛋1紅棗300g,5用面粉篩擠出紅棗里面的水(紅棗幾乎沒有味道),2撕紅棗在所有月光棗盒中，加入是紅棗3倍的水，洗一個雞蛋，放進去一起煮,紅棗桂圓水可以用鐵鍋煮。

主料紅棗調味蛋1紅棗300g。洗一下。2撕紅棗在所有月光棗盒中，加入是紅棗3倍的水，洗一個雞蛋，放進去一起煮。3大火5分鐘后，一個勺子把紅棗全部碾碎，取出雞蛋。去皮后，放入燜煮10-15分鐘。關火，靜置3小時以上。4這個已經放了3個小時了。紅棗里面的味道幾乎都出來了，水已經是甜的了。5用面粉篩擠出紅棗里面的水(紅棗幾乎沒有味道)。6剩下的水是紅棗色，很甜。雞蛋也是。喜歡吃紅棗肉的可以吃。我吃不下去，但是沒有味道。

現在很多人都喜歡吃一些能保持身體健康的食物，紅棗就是其中之一。它不僅營養豐富，而且是我國一直推崇的大眾滋補食品，同時也比較經濟。尤其是干大紅棗因為肉厚更受歡迎。在紅棗的各種吃法中，烹飪是最難做到不損失營養的吃法。熱心讀者余女士為本報提供了一種烹飪美味營養的方法紅棗巧妙。先將洗凈的干棗放入鍋中，然后加入三倍的冷水，用武火煮沸。過一會兒，你會看到上面有很多白色的泡沫，包括一些白色的果肉。這時候拿勺子盡量撇去這些白色的果肉。因為這些白色的渣滓會不斷出現，所以撇渣的過程基本持續二十分鐘左右。白渣基本沒了，關小火，煮一個半小時左右。等湯干得差不多了，就可以放在盤子里晾涼了。

紅棗桂圓水可以用鐵鍋煮。下面是怎么做的:準備材料:紅棗15、蓮子15個、龍眼肉15個、紅糖1小塊、水1適量、1 紅棗、蓮子2。將桂圓、紅棗和蓮子放入鐵鍋內，加水大火燒開。3.大火燒開后，轉小火繼續燉10分鐘。4.10分鐘后加入紅糖(紅糖的量可以根據個人口味調整)繼續燉40分鐘。5.40分鐘后可以開始享用紅棗桂圓糖漿。

我的秘方之一就是每天帶一杯枸杞紅棗茶。制造方法非常簡單，放一把枸杞，紅棗 3到4，放在一個500 cc的大茶杯里，用開水沖泡。會讓人每天都覺得神清氣爽，精神煥發，還可以在枸杞茶中加入幾朵菊花，味道更佳。另外，一定要多喝水，為皮膚補充足夠的水分，閑來無事的時候，別忘了按摩一下面部肌膚。每天早上洗臉的時候最好花五分鐘，可以刺激面部血液循環，當然，盡量保持愉快的心情也是有用的！制作:洗凈，放入溫杯中，倒入熱水，蓋緊，浸泡10-15分鐘后飲用。功效:紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞味甘，補肝腎，養肝明目，緩解疲勞；菊花性味甘、苦、涼，清熱祛風，明目解毒，強身健體，注意:濕熱重的人不宜食用紅棗，只需將枸杞、菊花浸泡或變紅棗為紅茶，也可明目、養肝、益血、緩解疲勞。紅棗如果要去核，不會太熱，可以經常喝。如果覺得淡而無味，可以加點冰糖或者蜂蜜。