并且對(duì)一些會(huì)引起血壓升高的物質(zhì)有抵抗作用，如兒茶酚胺等物質(zhì),酮類有明顯的降低血壓、止血、利尿作用，而無機(jī)鹽屬于高鉀低鈉食物，對(duì)防治高血壓有顯著作用,對(duì)于高血壓的患者來說，這兩種水果可以作為零食或者甜食食用，對(duì)高血壓可以起到很好的防治作用,高血壓患者飲食高鹽血壓患者首先要注意飲食清淡。
1。海帶30克，決明子15克水煎，吃海帶喝湯。2.陳醋100-200毫升，加入冰糖，攪拌溶解成冰糖酸醋湯，每次飯后喝1勺。3.菱角、海蜇皮浸泡，去鹽，各50-100g，煮湯，每日兩次。4.鮮花30克，花生葉30克，水煎，每日3次。5.將葵花籽去皮，早晚各一粒，取新鮮芹菜榨汁，早晚各喝半杯。6.花生用醋泡一晝夜，每天早飯后吃10-20粒。高血壓患者飲食高鹽血壓患者首先要注意飲食清淡。鹽中鈉可增加血壓，降低藥物療效。鹽的攝入量應(yīng)該限制在每天5克左右。含鈉較多的器具，如醬油、味精等，要限量。飲食中應(yīng)控制膽固醇和飽和脂肪酸的含量。糖分?jǐn)z入過多會(huì)增加體重。引起糖耐量異常，提倡多吃蔬菜。提供更多的水果。煙、酒、茶、咖啡:吸煙可導(dǎo)致增加血壓
2、 血壓高吃什么食物好 血壓高可以吃什么1。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，具有良好的消化和利尿作用，能有效提高食欲，此外，西紅柿還含有酮類和無機(jī)鹽。酮類有明顯的降低血壓、止血、利尿作用，而無機(jī)鹽屬于高鉀低鈉食物，對(duì)防治高血壓有顯著作用，2.日常生活中常見的漿果有草莓和藍(lán)莓，這兩種漿果都含有豐富的花青素，可以有效的幫助你的健康。對(duì)于高血壓的患者來說，這兩種水果可以作為零食或者甜食食用，對(duì)高血壓可以起到很好的防治作用，3.洋蔥營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高，具有很強(qiáng)的殺菌、消炎、降壓作用。因?yàn)檠笫[中含有的前列腺素A1可以直接作用于血管，可以有效地舒張血管，降低一些外周血管和冠狀動(dòng)脈的阻力，并且對(duì)一些會(huì)引起血壓升高的物質(zhì)有抵抗作用，如兒茶酚胺等物質(zhì)。能有效幫助患者在日常生活中減少血壓，多吃洋蔥。
