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1，什么是后仰跳投
2，后仰跳投技巧
3，后仰跳投解答
4，求教后仰跳投技巧

1，什么是后仰跳投

后仰跳投是很難掌握的一個技術(shù) 要在身體向后有一個速度的前提下將球投進籃筐中刻苦的練習(xí)是不可缺少的在跳投時雙腿不要故意下壓自然向前伸展這樣可以減輕腰腹承受的壓力也可以使防守球員與自己保持距離投籃的手（通常是右手）撐起球微微離開掌心小指和拇指用來控制方向其他三指用來發(fā)力在物理學(xué)中分力的個數(shù)越多合力越難確定但若是只有一個力又容易偏向所以以三指為最佳雙眼直視籃筐眼中要有殺死對手的霸氣相信自己能投進心理暗示的作用在跳投中起很大作用.

是指把腰向后仰，再把球投出去，這要把腰力、彈跳力都練好才行。樓主采納下，謝謝

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其實也沒什么大不了！只要勤奮練習(xí)。就能學(xué)會。

在跳投的過程中身體往后仰在把球投出去這對身體彈跳投籃的感覺要求很高的

什么是后仰跳投

2，后仰跳投技巧

比如你右手持球右路突破、急停跳投一般人都是停左腳起甜投籃，其實是不對的、這樣容易失去平衡，命中率會相當(dāng)?shù)祝_的做法是左腳放慢速度后跟上右腳，利用右腳的慣性急停、這樣身體會平衡很多、至少比左腳停的時候要穩(wěn)、至于命中率嘛、取決于你自己的實力。。。

后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關(guān)鍵在于動作。下面結(jié)合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當(dāng)然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側(cè)跟著你跑，當(dāng)球運到自己的射程范圍之內(nèi)（離籃筐越近命中率越高），突然向左側(cè)靠一下防守隊員，使其以為你向左側(cè)突破，這個動作也為你后仰跳投創(chuàng)造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準(zhǔn)備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉(zhuǎn)跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現(xiàn)在你可以用旋轉(zhuǎn)時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉(zhuǎn)的，后仰過度失去平衡等等。解決的關(guān)鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉(zhuǎn)得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習(xí)，相信你能很好地掌握。

后仰跳投技巧

3，后仰跳投解答

1、后仰的使用基本和身高無關(guān)，只不過后衛(wèi)用的多一點（主要是為防止被蓋）2、跳的高當(dāng)然好，但后仰跳投最重要的一點卻是后仰的角度~~~越大越好，這對身體條件的要求很高后仰腰部力量挺重要，另外你的膽量也很重要，我有個同學(xué)，身體素質(zhì)不錯，完全能做出后仰，可他就是不做，不問為什么，他說他怕摔下來痛，真是暈倒！3、后仰主要靠的是腹肌，如果你的腹部肌肉很發(fā)達的話，那么你就會有很好的滯空能力后仰主要靠的是滯空呀4、后仰最重要的還是腰部和腹部的力量，能在空中找到重心，不失去平衡~5、投籃并不是跳的越高越好，而是在于節(jié)奏和力量的控制，這些都是靠練習(xí)得來的。關(guān)于后仰跳投，應(yīng)該發(fā)自自然的去投，起跳時要輕，慢慢的舒展開全身，尤其是腰部，上半身緩緩的向后傾下，兩腳要自然的伸開，前后張開，整個腳底要弓下。手腕要用力，但得輕柔的發(fā)出力來，別猛然的發(fā)力，這樣會讓球失去準(zhǔn)星。投籃的時候，心境要穩(wěn)，不要在意對方防守，要具備信心。關(guān)鍵還是在于多練習(xí)，掌握投籃的節(jié)奏，并且加強身體素質(zhì)的鍛煉。

仰式跳投英文名: fadeaway 籃球專業(yè)術(shù)語;是一個比較有難度的技術(shù)動作,后仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但起跳時機和后仰的角度把握需要相當(dāng)?shù)墓Φ撞拍苣媚蟮暮軠?zhǔn)確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術(shù)在盯防對手較高或彈跳比自己要優(yōu)秀時經(jīng)常會采用; 防守后仰跳投最重要的是要在球還未投出去或投出去的一瞬拍掉或者蓋掉球。當(dāng)然，如果對方護球做的不錯，還是很難做到。關(guān)鍵是跳的高度，而不是往后跳的距離，只要身體適當(dāng)向后移動就好了。向后移動的距離過大會導(dǎo)致手部力量不足，無法很好的投籃。后仰跳投一般伴隨著轉(zhuǎn)身的動作。喬丹的經(jīng)典后仰跳投動作，一般是背對籃筐，雙手持球，以向右轉(zhuǎn)身為例：左腳向右前方邁出一小步，身體順勢右轉(zhuǎn)，起跳，出手。向左傳的動作跟向右轉(zhuǎn)反過來就好了。關(guān)鍵要多練習(xí)，找好感覺就得心應(yīng)手了。關(guān)于身體上的要求。最好多做爆發(fā)性的彈跳訓(xùn)練和腰腹的肌肉的鍛煉然后在吧自己的投籃姿勢規(guī)范練習(xí)下。最重要的是熟能生巧。可以找同學(xué)來做實地演戲。畢竟實踐最重要。

這個很難說吧！要示范了你才知道。要先練習(xí)跳投(jumpshot)，在跳投的基礎(chǔ)上身體向后傾，投球力量適當(dāng)加大，投球弧度適當(dāng)加大。嗯哼，這樣就行了。

后仰跳投解答

4，求教后仰跳投技巧

　　您好~~~~ 　　我一步一步給你解釋清楚　　跳投很多種后仰基本一樣　　跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，后仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領(lǐng)是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。然后舉起手臂，兩只手臂形成“V”字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細(xì)節(jié)動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最后離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。至于急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正“八”字型，這樣利用腳內(nèi)側(cè)摩擦力停住，立即跳起，投籃。而后仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎(chǔ)上，起跳時身體后傾，可以防蓋。但要注意不要后仰過度，否則會摔倒。至于說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉(zhuǎn)身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一只手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。　　后仰式跳投　　英文名: fadeaway 　　籃球?qū)I(yè)術(shù)語;是一個比較有難度的技術(shù)動作,后仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但起跳時機和后仰的角度把握需要相當(dāng)?shù)墓Φ撞拍苣媚蟮暮軠?zhǔn)確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術(shù)在盯防對手較高或彈跳比自己要優(yōu)秀時經(jīng)常會采用; 　　防守后仰跳投最重要的是要在球還未投出去或投出去的一瞬拍掉或者蓋掉球。當(dāng)然，如果對方護球做的不錯，還是很難做到。　　關(guān)鍵是跳的高度，而不是往后跳的距離，只要身體適當(dāng)向后移動就好了。向后移動的距離過大會導(dǎo)致手部力量不足，無法很好的投籃。　　后仰跳投一般伴隨著轉(zhuǎn)身的動作。喬丹的經(jīng)典后仰跳投動作，一般是背對籃筐，雙手持球，以向右轉(zhuǎn)身為例：左腳向右前方邁出一小步，身體順勢右轉(zhuǎn)，起跳，出手。　　向左傳的動作跟向右轉(zhuǎn)反過來就好了。　　關(guān)鍵要多練習(xí)，找好感覺就得心應(yīng)手了。　　我建議你先把投籃標(biāo)準(zhǔn)動作做好了以后在想后仰投籃,后仰投籃是在有人放手的情況下做的,如果你是為了好看那就沒必要了,沒人放手你自己做這么大難度的投籃干嗎?不如干干脆脆直接投多好,你說是這個理不?想學(xué)好后仰投籃建議多看一下JORDAN的動作,后仰投籃大部分都是借助防手隊員的力量向后起跳的,如果你動作不到位,我猜測可能是以下幾個原因,不知道說的對不對請原諒: 　　1.你投籃姿勢不對,加上后仰難度比較大,所以投不好　　2.不要只看你動作,你身體素質(zhì)達到后仰投籃的要求了嗎?首先后仰要有一定的滯空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投籃投不到是不是上肢力量不足?還是投籃姿勢不對呢?這跟你手長沒有關(guān)系　　3.就是你做這個動作的時間.(什么情況下做?沒人防守沒必要做這么大難度投籃吧?你看電視比賽中,沒人防守的時候誰還做后仰投籃,直接用最簡單最省時省力的動作干凈利落的得分,不是嗎?) 　　后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關(guān)鍵在于動作。　　下面結(jié)合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當(dāng)然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側(cè)跟著你跑，當(dāng)球運到自己的射程范圍之內(nèi)（離籃筐越近命中率越高），突然向左側(cè)靠一下防守隊員，使其以為你向左側(cè)突破，這個動作也為你后仰跳投創(chuàng)造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準(zhǔn)備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉(zhuǎn)跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現(xiàn)在你可以用旋轉(zhuǎn)時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！　　后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉(zhuǎn)的，后仰過度失去平衡等等。解決的關(guān)鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉(zhuǎn)得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習(xí)，相信你能很好地掌握。　　首先腿的爆發(fā)力越強越好　　然后在空中仰起來出手腰部有一定的轉(zhuǎn)動腰部的力量會影響出手的穩(wěn)定性　　最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否則投出去要么小了要么沒有旋轉(zhuǎn)~~ 　　這些我以前也沒總結(jié)過邊想邊打的…個人經(jīng)驗差不多就是這樣吧。　　轉(zhuǎn)身的時候向哪邊轉(zhuǎn)用哪個手拿球比較好比方說在低位向左轉(zhuǎn)時用左手粘住球轉(zhuǎn)完身差不多兩只手牢牢地控制住球了然后起跳出手滯空能力強的話可以在空中微調(diào)一下　　看一下視頻吧基本上后仰跳投扭腰甩腿… 身體的協(xié)調(diào)性是個方面。　　說了這么長其實投籃就那么一會要練練才知道哪些地方欠缺我覺得最重要的是腰力和手的力量把握！！彈跳一般不是問題跳得低的一樣可以后仰的…… 　　記住要多練還有就是自己的心態(tài)一定要保持最好的狀態(tài) 　　打籃球時的心態(tài)保持就是不要覺得自己會失誤會不好　　要讓自己的身體全面打開覺得認(rèn)為這是表現(xiàn)自己價值表現(xiàn)自己的時候　　（其實自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態(tài)，）