小腿抽筋怎么辦1.注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充：青春期的階段，鈣質(zhì)會相對較缺乏，較容易引起抽筋。2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。3.睡覺時注意兩小腿的保暖?？梢源┥隙嘈┮路故帜_有暖意。4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。5.文獻(xiàn)上有報告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)，但目前尚未有定論。小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的腳板往上扳。并在抽筋過后注意小腿肌肉的保暖。你缺少維生素b3，還有補(bǔ)鈣吧你的年齡是多少。。你好象是大量的...

孕晚期大腿根部抽筋似的疼是怎么回事2，孕婦腿抽筋怎么回事3，孕婦腿抽筋是怎么回事1，孕晚期大腿根部抽筋似的疼是怎么回事您好，您現(xiàn)在孕晚期，走路的時候大腿根部抽筋樣疼痛，可能跟您增大的子宮壓迫了下肢的神經(jīng)有關(guān)系，我們建議您平常盡量少走路，按時做產(chǎn)前檢查，堅持一段時間，等您分娩后疼痛會逐漸消失的。祝您健康。2，孕婦腿抽筋怎么回事半數(shù)以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；另外，懷孕后，對鈣的需要量明顯增加。懷孕后，尤...

懷孕了腿抽筋怎么辦缺鈣了，吃鈣片就可以了2，孕婦為什么容易小腿抽筋百度寶寶知道據(jù)統(tǒng)計，半數(shù)以上的正常懷孕婦女在孕期中可發(fā)生小腿抽筋。最早在懷孕2個月，最遲在懷孕8個月以后，絕大多數(shù)是在懷孕3-8個月之間，該癥實質(zhì)上由于小腿后部腓腸肌痙攣性收縮而產(chǎn)生的劇烈疼痛，俗話稱作小腿抽筋或腿肚子轉(zhuǎn)筋。正常情況下，血中鈣的濃度平均為4.75毫當(dāng)量/升（2.38毫克分子/升)，其波動幅度甚小，是維護(hù)肌肉神經(jīng)穩(wěn)定性的重要成分。孕婦為了滿足自身及胎兒的生長發(fā)育需要，對鈣的需要量明顯增加，但由于膳食中鈣及維生素D含量不足或...

孕婦懷孕晚期腿為何抽筋那是缺鈣,補(bǔ)點鈣就好了2，請教孕晚期小腿抽筋你好,要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時一旦發(fā)生腿抽筋，能夠馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。你好,要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時一旦發(fā)生腿抽筋，能夠馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也...

孕婦腿抽筋是為什么堅持吃鈣片不等于不缺鈣另外腳底著涼了也會這樣還有太勞累了缺鈣勒，補(bǔ)鈣吧缺鈣要不是缺鈣就沒什么事懷孕都有些反映的半數(shù)以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；另外，懷孕后，對鈣的需要量明顯增加。懷孕后，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。一旦抽筋發(fā)生，...

大腿抽筋是啥原因大腿抽筋怎么回事是璣肉筋攣ghdfgdfgdf疲勞過度.缺鈣。缺鈣{0}2，大腿抽筋是怎么回事病情分析：雙下肢抽筋屬于肌痙攣，洗澡時發(fā)作其發(fā)病原因多見于用力不當(dāng)引起的，其次有可能見于缺鈣。指導(dǎo)意見：建議局部做做按摩、理療。結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生口服鈣劑如迪巧或者鈣爾奇補(bǔ)鈣，飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，觀察病情變化。病情分析：雙下肢抽筋屬于肌痙攣，洗澡時發(fā)作其發(fā)病原因多見于用力不當(dāng)引起的，其次有可能見于缺鈣。指導(dǎo)意見：建議局部做做按摩、理療。結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生口服鈣劑如迪巧或者鈣爾奇補(bǔ)鈣，飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)...

懷孕腿抽筋怎么辦孕期抽筋巧應(yīng)對1、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，多進(jìn)行日光浴。2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，飯前休息10分鐘，讓腸胃道舒緩放松，有利于進(jìn)餐時更好的消化，減少脹氣的發(fā)生。按時進(jìn)餐，遵循早：中：晚飲食量的3：2：1的分配原則。3、合理安排飲食，補(bǔ)充鈣質(zhì)。飲食要多樣化，多吃含鈣豐富的食物。如海帶燉豆腐、黑木耳魚頭燉豆腐、牛筋燉番茄、大骨熬湯、小鳳尾魚、考子魚等高鈣食品。孕婦可以根據(jù)自身體質(zhì)選用適宜自己食用的食物。4、妊娠5個月后，準(zhǔn)媽媽有時會有小腿肌肉酸痛、緊繃的感覺，夜間容易發(fā)生抽筋，這也影響睡眠的質(zhì)量。睡...

本文目錄一覽1，小腿經(jīng)常抽筋是由什么引起的2，小腿經(jīng)常抽筋是什么原因3，有什么原因會引起小腿抽筋4，小腿經(jīng)常抽筋是什么原因5，小腿抽筋是怎么回事6，小腿抽筋是什么原因7，小腿抽筋什么原因?qū)＜壹本?，引起小腿抽筋的原因有哪些9，小腿抽筋是什么原因10，小腿經(jīng)常抽筋是怎么回事1，小腿經(jīng)常抽筋是由什么引起的是缺鈣引起的，到藥店買一瓶鈣片，最好買那種多種維素片，吃過一段時間就沒事了。平時多吃一些涵蓋多的食物，多吃一些海產(chǎn)品，不要緊張，沒事的。著涼了，甜兒晚上蓋好被哦有可能是缺鈣~缺鈣、。哈哈。從小缺鈣，長大缺愛快...

本文目錄一覽1，小腿抽筋是怎么回事2，小腿經(jīng)常抽筋是怎么回事3，小腿突然抽筋怎么回事4，小腿抽筋怎么回事1，小腿抽筋是怎么回事在臨床上能夠引起小腿抽筋的原因有很多，不同年齡患者，導(dǎo)致小腿抽筋的原因也不同。首先勞累過度及寒冷和受涼，會導(dǎo)致患者的小腿抽筋，如果在日常生活當(dāng)中沒有注意保暖，或者經(jīng)常久站及運動過度會導(dǎo)致小腿抽筋，這種情況導(dǎo)致的小腿抽筋，在經(jīng)過休息和熱敷后癥狀會緩解，不會持續(xù)太長時間。老年患者和正在發(fā)育的青少年如果出現(xiàn)抽筋，也不排除由于缺鈣所導(dǎo)致，通過補(bǔ)鈣及多吃鈣含量高的食物癥狀會緩解，比如牛奶、花...