銀耳蓮子百合枸杞湯的功效銀耳滋陰補腎增強抵抗力對心肺也有好處，蓮子去火，百合潤肺去胃火，枸杞補腎早晨喝weixin關注（我的熱心醫(yī)生）2，銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯甘遮是什么功效銀耳的營養(yǎng)成分豐富，美容養(yǎng)顏。百合和蓮子具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。紅棗、枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經(jīng)常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養(yǎng)生保健品來食用。枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子...

本文目錄一覽1，銀耳蓮子羹怎么做2，銀耳蓮子羹的做法3，如何做銀耳蓮子羹4，蓮子羹怎么做好吃銀耳蓮子羹的家常做法1，銀耳蓮子羹怎么做原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水淀粉適量。制法：1、銀耳水發(fā)后，除去根部泥沙及雜質(zhì)，放入碗中。紅棗洗凈去核，放人碗中備用。2、鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒煮。3、待銀耳、蓮子、紅棗熟后，加入冰糖調(diào)味，盛入碗中即可。{0}2，銀耳蓮子羹的做法做法一原料：蓮子50克，特色做法(20張)銀耳30克，冰糖100克。做法：將蓮子、銀耳分別用清水泡發(fā)，...

銀耳百合蓮子羹的做法菜系及功效：甜品/點心失眠食譜補虛養(yǎng)身食譜補陽食譜防癌抗癌食譜工藝：煮銀耳百合蓮子羹的制作材料：主料：銀耳(干)20克,蓮子150克輔料：百合20克,枸杞子15克調(diào)料：冰糖100克：1.將干銀耳去除雜質(zhì)后，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天；2.鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣；3.蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可；4.鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個小時；5.加入枸杞、百合，并放入冰糖，繼續(xù)煮半小時；6.改小火煮至銀耳徹底變爛，變成濃稠即可。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱...

本文目錄一覽1，銀耳百合蓮子羹的做法2，銀耳蓮子百合湯怎么做好吃3，百合銀耳蓮子湯怎么做好吃4，百合蓮子銀耳羹怎樣做1，銀耳百合蓮子羹的做法菜系及功效：甜品/點心失眠食譜補虛養(yǎng)身食譜補陽食譜防癌抗癌食譜工藝：煮銀耳百合蓮子羹的制作材料：主料：銀耳(干)20克,蓮子150克輔料：百合20克,枸杞子15克調(diào)料：冰糖100克：1.將干銀耳去除雜質(zhì)后，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天；2.鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣；3.蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可；4.鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個小時；5.加入枸杞、...

銀耳蓮子粥怎么做用料：紅棗，銀耳，蓮子，冰糖適量。做法其實很簡單：1、將紅棗、蓮子洗凈后泡水，蓮子泡軟后搬開去芯，因為綠色的芯是苦的。2、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵。3、鍋中加適量的水，放入3種材料，加冰糖熬半小時左右即可。冰凍之后，味道更佳！希望這道滋補養(yǎng)顏湯能在炎炎夏日為大家?guī)ヒ唤z清爽{0}2，做法銀耳蓮子粥怎么做好吃主料銀耳1朵蓮子50g百合適量輔料大棗適量枸杞1小把冰糖適量步驟1.首先，備好食材2.除冰糖外，食材洗凈，銀耳泡發(fā)3.鍋中加半鍋水，泡發(fā)好的銀耳撕碎放到鍋里，銀耳撕...

湯怎么做好吃銀耳蓮子百合湯的家常做法銀耳蓮子百合湯的家常做法材料菠蘿半個，銀耳1/4朵，蓮子20顆，百合10g，枸杞10顆，冰糖40g做法1、銀耳用手掰碎，與百合一起用清水泡發(fā)2小時。2、菠蘿洗凈，切塊，待用。3、將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加水至1500ml左右。4、啟動養(yǎng)生湯模式。待自動斷電后即可享用。用料主料薏米適量蓮子適量銀耳1朵輔料百合適量調(diào)料冰糖適量銀耳蓮子百合湯的做法1.薏米和蓮子洗凈。用冷水泡一個小時2.銀耳用冷水泡大約半小時，去掉黃色的硬底，用手撕碎3.將泡好的薏米和蓮子煮約半個小時，倒...

本文目錄一覽1，銀耳蓮子粥怎么做2，蓮子銀耳粥怎么做3，銀耳蓮子粥怎么做如何做好吃4，銀耳蓮子粥怎么熬1，銀耳蓮子粥怎么做用料：紅棗，銀耳，蓮子，冰糖適量。做法其實很簡單：1、將紅棗、蓮子洗凈后泡水，蓮子泡軟后搬開去芯，因為綠色的芯是苦的。2、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵。3、鍋中加適量的水，放入3種材料，加冰糖熬半小時左右即可。冰凍之后，味道更佳！希望這道滋補養(yǎng)顏湯能在炎炎夏日為大家?guī)ヒ唤z清爽{0}2，蓮子銀耳粥怎么做拌勻即可熄火盛出食用。熬粥筆記1、銀耳又稱白木耳，若喜歡軟爛點的口感，...

食材銀耳200g、蓮子30g、紅棗20g、冰糖100g銀耳蓮子湯做法1,3.倒入紅棗，蓮子和2碗清水，清水要蓋銀耳,11.一個小時后，鮮美香甜的銀耳蓮子湯做好了,配料:銀耳1小塊，蓮子1把和10顆紅棗,12.香甜可口銀耳蓮子湯,簡介:銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要配料的漢族傳統(tǒng)甜品,銀耳蓮子湯可以做。1、銀耳蓮子湯做法配料:銀耳1小塊，蓮子1把和10顆紅棗。輔料:冰糖適量。做法如下:1。將一小塊銀耳放入清水中浸泡。蓮子并將紅棗洗凈備用。2、銀耳去除根部黃色部分，撕成小花。3.倒入紅棗，蓮子和2碗清水，清水...