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1，銀耳蓮子粥怎么做
2，蓮子銀耳粥怎么做
3，銀耳蓮子粥怎么做如何做好吃
4，銀耳蓮子粥怎么熬

1，銀耳蓮子粥怎么做

用料：紅棗，銀耳，蓮子，冰糖適量。做法其實很簡單：1、將紅棗、蓮子洗凈后泡水，蓮子泡軟后搬開去芯，因為綠色的芯是苦的。 2、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質后撕成小朵。 3、鍋中加適量的水，放入3種材料，加冰糖熬半小時左右即可。冰凍之后，味道更佳！希望這道滋補養顏湯能在炎炎夏日為大家帶去一絲清爽

銀耳蓮子粥怎么做

2，蓮子銀耳粥怎么做

拌勻即可熄火盛出食用。熬粥筆記 1、銀耳又稱白木耳，若喜歡軟爛點的口感，浸泡時間可以長一點，或一開始就跟米一起放進去同煮，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘，再加入銀耳同煮至米粒軟爛、銀耳用冷水浸泡1小時讓它脹開，摘除根部連結部分后洗凈。蓮子泡一夜。 2、圓糯米、蓮子洗凈、加入冰糖調味，煮到冰糖融化，一煮就爛，色澤黃的比較脆，用水浸泡過色澤就會發白。食療效益益于咳嗽。 2、顏色雪白的銀耳可能熏過硫磺蓮子銀耳粥材料材料圓糯米1杯，銀耳9克調味料冰糖150克，蓮子50克,水8杯做法1。 3

原料：蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克、香米100克、紅棗數枚。　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。　　功效：營養豐富、進補保健，可作為陰虛體質者的進補食品。

香米100克、紅棗數枚：蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克，用溫火略煮即成原料。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里。功效：營養豐富。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子。做法：把香米煮成粥

蓮子銀耳粥怎么做

3，銀耳蓮子粥怎么做如何做好吃

銀耳蓮子粥怎么做材料糯米，蓮子，紅棗，銀耳，冰糖做法1、糯米、蓮子清洗干凈，浸泡1小時；2、無核金絲棗浸泡半小時；3、銀耳洗凈，去掉根部黃色部分，撕成小朵，浸泡十幾分鐘；4、鍋中放水，水沸后將糯米、大米、蓮子放入鍋中，大火煮沸，小火繼續煮20分鐘；5、放入銀耳、金絲棗煮20分鐘，再放入冰糖煮至融化即可。

1.蓮子和百合提前三小時以上泡溫水. 蓮子的時間最好再長些. 很多人都是泡一整天的. 這樣比較容易軟爛.2. 銀耳提前二十分鐘泡上就可以了. 枸杞子用熱水悶泡十分鐘.3. 將泡好的銀耳去黃色的蒂撕成小朵, 蓮子去芯, 與銀耳一同入鍋. 接水(按自己的飯量啦). 熬的時間很長所以最好水多一些.4.開火,俺都是用電磁爐做的, 有一項煲湯的功能俺就直接用了. 是900瓦的中火先開始. 熬開之后我會加一部分冰糖進去. 有人說冰糖提前十五分鐘放就行了.放早了顏色容易黃. 可我還是習慣先放一部分.然后自動轉成小火300瓦. 然后蓋上蓋子. 一直煲40分鐘. 5. 40分鐘后揭開鍋蓋,將泡好的百合,枸杞,和余下的冰糖一起放入鍋內. 攪拌著熬. 6.10分鐘后,糖汁粘稠銀耳軟爛,關火, 盛入碗內. 夏天嘛. 晾涼之后放入冰箱. 冰凍一會兒拿出來食用. 啊. 味道好極了. 又甜又清爽. 營養豐富, 香甜軟糯, 冰飲最佳.夏季好食譜噢.

銀耳蓮子粥怎么做如何做好吃

4，銀耳蓮子粥怎么熬

銀耳蓮子粥的做法用料主料銀耳半朵蓮子15粒輔料大米50克小米20克大棗2個銀耳蓮子粥的做法1. 將銀耳泡發。2. 無芯蓮子侵泡5小時以上。3. 小米、大米洗凈，大棗洗凈。4. 將銀耳撕成小塊，大棗切塊。5. 將所有食材放入電飯煲中。6. 添加適量的水。7. 按鍵煮粥開始。8. 40分鐘左右粥出鍋了！美麗快樂的一天從早餐開始！烹飪技巧喜歡稀的可以多加水，我做的比較粘稠。

銀耳半朵，蓮子15粒，大米50克，小米20克，銀耳蓮子粥的做法，將銀耳泡發，無芯蓮子侵泡5小時以上。小米、大米洗凈,將銀耳撕成小塊，將所有食材放入電飯煲中。添加適量的水。按鍵煮粥開始。40分鐘左右粥出鍋了！

一、銀耳蓮子粥的做法　　做法一　　干銀耳15克，干白蓮100克，冰糖80克；　　2. 將干銀耳與蓮子用清水泡發2小時，銀耳揀去老蒂及雜質后撕成小朵，然后與泡過的蓮子一起過水沖洗干凈，濾干備用；　　3. 將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，大火燒上汽后，改小火，燉30分鐘左右；　　4. 最后開蓋放氣，熱食或者晾涼后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。　　做法二　　用料：圓糯米60克藥材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克　　調料：冰糖適量銀耳蓮子粥　　做法：1、先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中2、蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用　　做法三　　材料：米（最好用東北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），豬骨1LB，花生米（要有紅色花生衣的那種）0.5LB,柴魚干3－4條、姜（去皮，拍扁）一大塊

這個粥其實是蠻簡單滴啦．因為簡單，所以偶才喜歡做．呵呵。不過很好吃哦。夏天很消暑的．做法如下：原料：蓮子，銀耳，冰糖，全隨心意和喜好增減用量。其他水果隨心意而定。過程：將蓮子用水發脹后，用刷子擦去表層，抽去蓮心，沖洗干凈后放入鍋內。如果是象我一樣嫌麻煩的話，可以去超市買現成的蓮子，洗一洗就可以下鍋了，我國應以湖南產的蓮子品質最好。然后再把銀耳泡泡，洗凈后一起下鍋。建議大家買四川通江產的銀耳，那里的銀耳品質比較好。最后再加適量清水在火上煮爛熟，備用。如果想喝濃一點的話，水不要加太多了。對于水果，我的建議是熬到中途的時候再加，如果提前放的話，很容易煮爛。我一般喜歡放的水果是：桔子瓣，櫻桃等。因為色彩的原因，潔白的粥里點綴一點鮮艷的顏色，很能引人食欲的。其他如枸杞什么的也可以放一些進去的。不過有興趣的朋友可以放一些花瓣在里面，比如菊花啊什么的，但花瓣我是沒有試過的。

秋季的時節皮膚非常容易干燥，早晨起床后咽喉總是會感覺難受不適。喝些銀耳蓮子粥，可以充分幫助我們在干燥的季節不再那么難受。銀耳蓮子粥的做法容易而且快速，下面就來看看如何做銀耳蓮子粥，銀耳蓮子粥的做法簡單介紹給大家。?銀耳蓮子粥的做法一、銀耳蓮子粥的原料銀耳蓮子粥需要銀耳，糯米，蓮子以及冰糖二、銀耳蓮子粥的做法第一步：將銀耳洗干凈后泡發。第二步：糯米淘洗干凈放入水中燒開，再放入銀耳一同煮。第三步：慢慢的跳轉到小火，將蓮子去掉蓮子芯后放入粥中一同煮第四步：粥會變得粘稠，再加入之前的冰糖調味即可。三、銀耳蓮子粥的制作貼士銀耳蓮子粥中可以放入些蜂蜜，這樣更加利于增加銀耳蓮子粥的營養，同時還滋潤了我們的肌膚。四、銀耳蓮子粥的營養價值銀耳蓮子粥中的營養非常豐富，蓮子可以安心凝神，常常食用銀耳蓮子粥還有助于腦部動脈軟化，改善腦部動脈硬化問題，同時有助于增強神經的穩定，對于常常失眠多夢的人來說更是改善自己焦慮，情緒不安的好方法。銀耳蓮子粥還對皮膚有好處，滋潤肺部適合秋季食用。