亚洲精品中文字幕99999,亚洲va韩国va欧美va,超碰在线资源

本文目錄一覽

1，銀耳百合蓮子羹的做法
2，銀耳蓮子百合湯怎么做好吃
3，百合銀耳蓮子湯怎么做好吃
4，百合蓮子銀耳羹怎樣做

1，銀耳百合蓮子羹的做法

菜系及功效：甜品/點心失眠食譜補虛養身食譜補陽食譜防癌抗癌食譜工藝：煮銀耳百合蓮子羹的制作材料：主料：銀耳(干)20克,蓮子150克輔料：百合20克,枸杞子15克調料：冰糖100克： 1. 將干銀耳去除雜質后，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天；2. 鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣；3. 蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可；4. 鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個小時；5. 加入枸杞、百合，并放入冰糖，繼續煮半小時；6. 改小火煮至銀耳徹底變爛，變成濃稠即可。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

銀耳百合蓮子羹的做法

2，銀耳蓮子百合湯怎么做好吃

百合銀耳蓮子湯的做法1.挑選百合要注意，聞著清香無刺激酸味的，無硫的百合干一般呈乳黃色2.材料：百合10克蓮子50克銀耳一小朵冰糖適量3.銀耳泡發去根部，切小4.蓮子浸泡后去芯。蓮子芯有很好的清熱作用，不介意的可以不去，不過，我想應該沒有幾個人愿意吃糖水的時候吃到苦苦的蓮子芯吧5.把百合洗干凈，連同處理好的銀耳、蓮子一起入鍋，加水煮2小時。我是用高壓鍋煮的，30分鐘，銀耳特別軟糯。最后加冰糖煮至融化即可食用。

原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖做法：步驟1：將銀耳用冷水泡15分鐘，待發后，去粗蒂，切小塊備用步驟2：鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是干的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了。步驟3：將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘步驟4：然后轉小火煮約1個小時，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最后加入冰糖調味

銀耳蓮子百合湯怎么做好吃

3，百合銀耳蓮子湯怎么做好吃

用：銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖一起煮！ 1、將銀耳略撕洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。 2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味） 3、下蓮子（可將蓮心取出）大煮，因為不煮面，口感就差很多。 4、然后下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會，才能將營養煮出來。 5、最后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。 * 注意：銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水瓶是一個比較省力的做法，視情況可以加長時間，我做的時候是燜了一晚，效果不錯，根據個人喜好吧。這樣做出來的湯，爽爽滑滑，又有美容養顏的功效！

百合銀耳蓮子湯怎么做好吃

4，百合蓮子銀耳羹怎樣做

食材準備蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g制作步驟1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。2、沙鍋內放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞，開鍋后小火煲60分鐘。3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后關火。

材料銀耳花3朵，蓮子20克，干百合20克，冰糖100克，枸杞10克，清水適量做法1、把銀耳用溫水泡發約半小時后洗凈，剪去根部，然后用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發 2、把撕成小片的銀耳放入砂煲內，倒入足夠多的清水，開大火煮開后蓋上蓋子轉文火煲2個半小時（注意不要溢鍋喲） 3、待銀耳煮至濃稠后，放入冰糖攪拌均勻、然后倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時 4、最后放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火，將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超級贊喲小訣竅:1、此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，其實銀耳、百合、蓮子、枸杞都是對身體有益的中藥材，這款糖水的好處真的超級多，不信你上百度搜去 2、銀耳要煮很長的時間才會粘稠，所以建議家里有高壓鍋的用高壓鍋來煮，排氣后用最小火再燜半個小時才可以喲 3、蓮子、百合煮的時間不能太長，不然就化成粉末了，但是蓮子要在百合前入鍋，枸杞最后才放入，枸杞放入過早會產生酸味