玄關，或者“玄關喬”和“玄關門”，按照培訓學校的傳統觀點，只有玄關才是“正道”，否則屬于“旁門”玄關道玄關“玄關”retrospect玄關Knot:玄關一招在兩眼之間，連著上丹宮。在這里回顧時，偶爾可以看到一個比乒乓球略大的金戒指(即玄關)在鐘會閃爍。

1，倒敘玄關喬:玄關一喬在兩眼之間，連著上丹性宮，映在這里，偶爾有一個的金環(即玄關)略大于一個乒乓球。能使陽氣上升，驅逐陰氣，自然清心。此外，你可以睜開眼睛或閉上眼睛停留在眼睛半英尺以內的空中，這樣你就可以集中思想。二、停下來深呼吸:吸氣和呼氣時盡量吸氣或呼氣，但不要用力過猛。吸氣或呼氣后，暫停一會兒再吸氣或呼氣。這樣，由于腹式深呼吸對大腦的刺激，以及專注于呼吸的想法，昏昏欲睡的雜念自然就消除了。

修正方法如下:1 .用一個點輕敲鐘山點35分鐘，然后沿著反點轉三圈。2.用上位法點涌泉穴。3.練習時注意上半身的完整和胸腰背的放松。4.不要呼吸太猛或太快。三、強勢控制法:睜開眼睛，翻白眼，盯著看，不管看不看東西。然后一束白光從脖子一直沖到頭頂，排除了腦中所有的濁氣和其他雜念。這種方法可以在幾分鐘內提神醒腦。晚上練習，效果特別顯著。

老子的《道德經》流傳了2500多年，注釋100多處。它的第六章，“顧慎不死，是為玄奘。玄奘之門是天地之根，若其持續存在，則不常用。”眾說紛紜，莫衷一是。“玄奘”，有人認為是口鼻(如河流)，有人認為是天地(如黃元吉)，也有人認為是奇妙的真空(如姜希章)。但多數人認為是“玄關喬”，卻沒有考證依據，人們紛紛效仿。這些說法實在是“玄妙而神秘”，讓人一頭霧水，走投無路。

1990年，筆者在北京白云觀得到一本蔣錫章注釋的《道德經白話闡釋》，另有見解。他說:“后世的金丹家族是執著的，是有形象的，指的是為什么封閉。你要是知道老子的話，不就全身說一遍嘛！”這兩句話看起來很模糊。這是因為他在第一章的筆記里已經說過了，不再贅述。如果和第一章的話有關，既清楚又明白:“丹家后人把它理解為玄關，一旦掌握了它，就可以成為一個老金仙。

三焦，六腑之一，是上、中、下三焦的統稱。歷代醫家對“交”字的含義有不同的理解。有人認為“焦”視為“膿腫”，是內臟，是有形之物；有人認為“焦”字是無形的火之氣，能腐壞的變化；有人認為“焦”字為“柴”字，意為柴、槌、關節，指人體的上、中、下三段或三個區域。玄關，或者“玄關喬”和“玄關門”，按照培訓學校的傳統觀點，只有玄關才是“正道”，否則屬于“旁門左道”

"玄關"或"玄關 expert "和"玄關 door "，按照培訓學校的傳統觀點，認為只有玄關才是"正道"。古代氣功詩說:“道門三千六百門，各人持二根”，兩邊都是有與無的意思，但誰知有些微妙之處，“或玄關喬”，不在三千六百門之內”，三千六百門之說，見于李道純《中和集》側門?？傊芏嚅T派都以玄關“或者玄奘”作為修行的基本路徑，但他們的意思并不是一無是處，這里有一些例子?！靶适切哪罨顒拥牡胤健保靶P最難理解，不能與心溝通，不能輕舉妄動。