挑食的危害，挑食偏食對(duì)身體的危害有哪些

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-29 00:46:06 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，挑食偏食對(duì)身體的危害有哪些

挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響生長(zhǎng)發(fā)育

營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)樘羰硶?huì)讓寶寶的身體營(yíng)養(yǎng)不均衡，會(huì)影響寶寶身體的發(fā)育，很可能造成寶寶長(zhǎng)不高，并且抵抗力低下，愛(ài)生病，寶寶出現(xiàn)挑食厭食的癥狀，一般都是缺鋅造成的，媽媽可以帶著寶寶去醫(yī)院檢查一下，當(dāng)時(shí)我家寶寶就出現(xiàn)這樣的癥狀就是因?yàn)槿变\，喝了點(diǎn)葡萄糖酸鋅，效果還不錯(cuò)。

挑食偏食對(duì)身體的危害有哪些

2，挑食會(huì)導(dǎo)致什么危害啊

如果只是單純的不愛(ài)吃某些菜，那一丁點(diǎn)危害也沒(méi)有。如果是挑食達(dá)到一口青菜也不吃或者一口肉也不吃，那可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。沒(méi)有什么危害的，就只是習(xí)慣不好。如果能避免吃你不喜歡吃的，你想怎么挑食就怎么挑食。

厭食、偏食是小兒時(shí)期的一種常見(jiàn)病癥，如果不及時(shí)調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩，體質(zhì)下降，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。導(dǎo)致寶寶厭食挑食的原因主要有以下幾點(diǎn)：%201、寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)在6個(gè)月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時(shí)間是添加輔助食品的最佳時(shí)機(jī)。如果錯(cuò)過(guò)則會(huì)影響寶寶味覺(jué)和嗅覺(jué)的形成和發(fā)育，造成斷奶困難，使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的適應(yīng)過(guò)程，導(dǎo)致典型的厭食癥。2.可以選擇稍微甜點(diǎn)的奶粉，像一些大品牌如圣元，伊利，美素都有包含乳糖的奶粉，既保證甜味又不易上火。

挑食會(huì)導(dǎo)致什么危害啊

3，挑食的危害

挑食是不良的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。

挑食、偏食對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期孩子的身體健康、心理發(fā)育都危害極大。任何一種食物都不可能含有完全的營(yíng)養(yǎng)素，每一種食物僅含有各自不同的營(yíng)養(yǎng)素。如果只吃一種食物，而不吃另一種勢(shì)必就缺乏另一種食物供給的營(yíng)養(yǎng)素。如果各種食物都吃，食物中所含營(yíng)養(yǎng)素就可以互相補(bǔ)充、保持合適的比例，達(dá)到平衡合理的膳食標(biāo)準(zhǔn)，更利于孩子健康的成長(zhǎng)。各種食物中含有不同的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)脂肪、碳水化物、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水、膳食纖素，對(duì)組成人體組織結(jié)構(gòu)，發(fā)揮其特有的生理功能，都有自己獨(dú)特的作用。無(wú)論哪一種營(yíng)養(yǎng)素都不能長(zhǎng)期缺乏，即使需要量很少，如鐵每日只需攝入約10毫克，缺少就易引起貧血。據(jù)研究報(bào)道，缺鐵的兒童注意力不集中，分析綜合推理能力降低，因而智商也偏低。總之，偏食挑食的孩子，營(yíng)養(yǎng)素的攝入肯定缺乏，致孩子發(fā)育不良。挑食、偏食的調(diào)理方法：（1）、不要在孩子面前說(shuō)自己不喜歡吃什么，什么菜不好吃，不當(dāng)著孩子的面評(píng)價(jià)飯菜的味道優(yōu)劣等，以避免因你的言行導(dǎo)致孩子挑食。（2）、烹調(diào)菜肴時(shí)，要盡量保證色、香味相對(duì)全面，且烹制要得法，盡量適合兒童的口味。（3）、不可嬌慣孩子，不能孩子喜歡吃哪些菜，就反復(fù)給他吃，以避

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