夏天比較熱，不需要準備活動就可以馬上下水,1.不要去水庫、河邊小溪等危險的地方游泳,輕者引起肢體痙攣，重者引起反射性心臟驟停休克，易造成溺水死亡,但是很多同學在游泳的時候沒有做好游泳安全的準備，導致自己溺水,所以，我們每一個人在游泳的時候都要做好溺水的準備,4.入水前先用冷水沖個澡適應水溫，再入水。
隨著炎熱夏季的到來，游泳已經成為很多孩子夏天的重要娛樂活動。但是很多同學在游泳的時候沒有做好游泳安全的準備，導致自己溺水。所以，我們每一個人在游泳的時候都要做好溺水的準備。為此，我想提出一些建議。1.不要去水庫、河邊小溪等危險的地方游泳。你應該去正規的游泳池游泳。2.游泳前一定要做好充分的準備活動。夏天比較熱，不需要準備活動就可以馬上下水。水溫，體溫，氣溫差別很大。一起入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經。輕者引起肢體痙攣，重者引起反射性心臟驟停休克，易造成溺水死亡。3.通過跳躍和慢跑使你的身體溫暖但不出汗2-4分鐘。它的目的是讓體內各種器官活動起來。4.入水前先用冷水沖個澡適應水溫，再入水。
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