就像吃普通水果一樣，八成以上熟木瓜切成幾塊，去皮，刮干凈，切成鮮果碗,甜滑木瓜清香宜人；銀耳的膠質元素滋補提神；蓮子是古代嬪妃飲食中的必備,有些木瓜在冬天經歷過寒冷，可能會略苦，這是正常的,下面是一個吃法木瓜:一、原料:一個夏威夷木瓜或一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞少許,將上述準備好的材料分別放入木瓜瓢中。
希望能幫到你:咳嗽的5種食物療法。感冒咳嗽可用杏仁10克，生姜3片，白蘿卜100克。風熱咳嗽可配蓮藕汁、梨汁。痰熱咳嗽，不妨用鮮熟木瓜個，去皮蒸熟，加少許蜂蜜食用。痰濕咳嗽用薏苡仁煮粥，有助于治療咳嗽和喉中咯痰；或者將橘皮30克煎成稠汁，去渣，再加入粳米50至100克煮粥。對于肺氣虛或陰虛引起的久咳，用柚子籽20余粒，加冰糖加水煎服，每日三次，對久咳有益。還可以吃30克百合蜜蒸，對久咳口干有益。
2、 木瓜怎么吃。就像吃普通水果一樣，八成以上熟木瓜切成幾塊，去皮，刮干凈，切成鮮果碗。口感綿軟多汁，香甜可口，如果一次吃不完，剩下的最好不要削皮或刮。可以用保鮮膜包好放冰箱冷藏，過幾天盡快吃，不要冷藏，以免味道不好。有些木瓜在冬天經歷過寒冷，可能會略苦，這是正常的，請隨便吃。還可以煲湯做飯，下面是一個吃法木瓜:一、原料:一個夏威夷木瓜或一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞少許。二、制作:將選中的木瓜切成兩半，去掉黑色的種子，將上述準備好的材料分別放入木瓜瓢中。上籠蒸15分鐘，甜滑木瓜清香宜人；銀耳的膠質元素滋補提神；蓮子是古代嬪妃飲食中的必備。
