1、熟薏米粉功效更好一點,怎樣煮薏米能熟的快一點,快速煮熟薏米的方法：一、浸泡法煮薏米熟得快：煮之前把薏米用清水淘洗干凈，然后用清水泡上兩三個小時，等吸足了水分之后再煮就容易爛了,不過，便秘、尿多者及懷孕早期的婦女不宜食用生薏米和熟薏米的區別,薏仁，也稱薏苡仁，苡米。

薏仁，也稱薏苡仁，苡米。熟薏仁即炒的，一般有炒黃和炒焦兩種。生品主要用于清熱利濕，炒用，增強健脾胃補肺的功能

1、熟薏米粉功效更好一點。2、磨成粉以后泡水或者煮湯，營養成分溶解的更好。3、薏米的營養價值很高，含有的主要成分是固醇、多種氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、碳水化合物、B族維生素等。在功效作用方面，薏米具有利水滲濕、抗癌、解熱、鎮靜、鎮痛、抑制骨骼收縮、健脾止瀉、除痹、排膿等功效，還可美容健膚，治扁平疣等病癥。在食用方面，薏米煮粥食用，經常食用有益于解除風濕、手足麻木等癥，并有利于皮膚健美。而且由于薏米營養豐富，所以老少皆宜。尤其適宜泄瀉、濕痹、水腫、腸癰、肺癰、淋濁、慢性腸炎、闌尾炎、風濕性關節痛、尿路感染、白帶過多等病癥患者宜食。不過，便秘、尿多者及懷孕早期的婦女不宜食用

1、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。2、注意事項：薏米性寒，不適合長期大量食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用，會導致腎陽虛，體質下降，抵抗力降低

快速煮熟薏米的方法：一、浸泡法煮薏米熟得快：煮之前把薏米用清水淘洗干凈，然后用清水泡上兩三個小時，等吸足了水分之后再煮就容易爛了。天熱的時候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的時候最好是把浸薏米的水一起煮，這樣能避免薏米的營養流失。二、無水冷凍法煮薏米熟得快：如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷凍法。就是把買來的薏米裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮，這樣也很容易爛的。三、帶水冷凍法煮薏米熟得快：把薏米先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會，讓水分進入薏米內部效果更好。然后撈出薏米瀝凈多余的水，把潮濕的薏米裝入塑料袋中，置于冰箱的冷凍室里凍至結冰即可，這樣的薏米也比較容易煮爛

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