1.軍人訓練，作為大專學歷和部隊訓練“總和”，可以整合大專學歷和部隊訓練資源，讓官兵兩者兼得2,軍事訓練通過未來作戰的預練，實現思想訓練、作風訓練、訓練體能、技能訓練、戰術訓練的有機結合，整合軍事人員的體能、技能、智力等不同類型的素質，全面檢驗和提高軍事人員的素質。

新兵都是訓練公共科目。收拾屋子，主要是疊被子。學習，主要是規章制度。隊列訓練，主要是三大步，軍姿，敬禮等基本軍姿。軍體拳訓練，主要是表演用的一套軍體拳。3-5公里武裝越野長跑。戰術訓練，就是一些拿槍匍匐前進的套路動作。裝備訓練，就是單雙杠，木馬之類的基礎練習。手榴彈和步槍訓練。體能強訓，這是新兵連的主要科目，主要有俯臥撐、蛙泳、中距離、短距離跑、仰臥起坐、提腹等。，緊急集合訓練，，，，，，，甚至下一個訓練。平時的早操和夜訓都是定時或不定時的訓練隊列，軍體拳，體能長跑。。

體能訓練的根本目的是保證士兵保持最佳的身體狀態和戰斗技能，以便隨時執行戰斗任務。然而，隨著世界新軍事革命的蓬勃發展，戰爭的基本形式已經加速向信息化演進。縱觀世界主要國家的軍隊，軍事體育訓練越來越受到重視。1.軍人訓練，作為大專學歷和部隊 訓練“總和”，可以整合大專學歷和部隊 訓練資源，讓官兵兩者兼得2。軍事訓練通過未來作戰的預練，實現思想訓練、作風訓練、訓練體能、技能訓練、戰術訓練的有機結合，整合軍事人員的體能、技能、智力等不同類型的素質，全面檢驗和提高軍事人員的素質。3.軍事訓練能把一個士兵的素質轉化為戰場上的實際能力。通過軍事訓練，一個士兵的政治素質可以轉化為戰場上無畏的奉獻精神、高昂的戰斗熱情和頑強的戰斗意志；它能將士兵的身體素質轉化為惡劣戰場環境下的適應能力；它能把一個士兵的軍事理論素養轉化為戰斗中正確的決策、靈活的控制和高超的指揮藝術。

項目及標準:五公里徒手:23分鐘傳球、21分鐘優秀戰術:30秒傳球、20秒優秀單腿深蹲:6次傳球、12次優秀100米:14.9秒傳球、13.5秒優秀單杠引體向上:12次傳球、16次優秀雙杠彎臂:12次傳球、16次60次優秀仰臥起坐:3分鐘50次傳球、80次優秀雪豹標準:200次俯臥撐 200次仰臥起坐 100次蛙跳專項部隊日常訓練項目:200次舉15KG啞鈴，100次拉4彈簧拉力器，100次拉臂棒。