缺維生素可以通過食物來補充,可以根據維生素所缺的不同類型來補充,包括以下幾種:1,缺維生素可以通過食物來補充,可以根據維生素所缺的不同類型來補充,包括以下幾種:1,家庭維生素B,維生素B1,維生素B2,維生素B4,維生素B5,,家庭維生素B,維生素B1,維生素B2,維生素B4,維生素B5,。
維生素是人體必需的有機化合物,是維持人體健康的重要物質。缺維生素可以通過食物來補充,可以根據維生素所缺的不同類型來補充,包括以下幾種:1,干眼癥容易夜盲癥,維生素A是脂溶性的。二,家庭維生素B,維生素B1,維生素B2,維生素B4,維生素B5,。3.如果維生素C比較矮,可以多吃水果蔬菜,比如獼猴桃、橘子、蔬菜等,4.維生素D可在人體內合成,不足時可適當補充魚肝油、蛋黃、乳制品。5.維生素K也是脂溶性的,多存在于菠菜、大白菜、動物肝臟中。