自我價(jià)值感，自我價(jià)值感從何而來(lái)

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-12 14:52:00 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，自我價(jià)值感從何而來(lái)

為別人著想，活得有價(jià)值。

自我價(jià)值感從何而來(lái)

2，自我價(jià)值感來(lái)自哪里

自我價(jià)值感，有點(diǎn)像是被別人認(rèn)同的感覺，就是你不管做什么事都得不到別人的認(rèn)同，你就感覺你做的沒意義了，就不愿做了；還有就是自我實(shí)現(xiàn)的價(jià)值了，就是做一件事可能別人不怎么認(rèn)同你，但是你自己有自己的堅(jiān)持的理由。你覺得對(duì)你有意義就可以了。你堅(jiān)持成功了慢慢也會(huì)得到認(rèn)同了。

自我價(jià)值感來(lái)自哪里

3，關(guān)于自我價(jià)值感的定義誰(shuí)幫忙翻譯下

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有自我-價(jià)值觀念請(qǐng)參閱個(gè)體的程度的喜歡他們自己基本上基于關(guān)于行為勝任,力量或者功效的.

關(guān)于自我價(jià)值感的定義誰(shuí)幫忙翻譯下

4，自我價(jià)值感低有哪些特征

自我價(jià)值感，是指?jìng)€(gè)體看重自己，覺得自己的才能和人格受到社會(huì)重視，在團(tuán)體中享有一定地位和聲譽(yù)，并有良好的社會(huì)評(píng)價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的積極情感體驗(yàn)。有此情感體驗(yàn)者通常表現(xiàn)為自信、自尊和自強(qiáng)；反之，則易產(chǎn)生自卑感，自暴自棄。01自我價(jià)值感低的人往往具有這三個(gè)特點(diǎn)。一、不喜歡麻煩別人。小林剛懷孕不久就檢查出來(lái)需要保胎，要打針加靜養(yǎng)，至少兩周后看看情況再?zèng)Q定要不要去上班。小林是一名中學(xué)老師，教兩個(gè)班語(yǔ)文，還擔(dān)任文學(xué)社輔導(dǎo)員，校刊編輯。這一請(qǐng)假其他老師就必須代課，還得把她其他的工作都暫時(shí)接手過來(lái)，這讓小林非常不安，也休息不好，每天都沉浸在給別人找了麻煩的痛苦中。二、不懂得拒絕別人小張是一個(gè)公司職員，一次偶然的機(jī)會(huì)在小區(qū)里遇到同事王麗，兩人聊起來(lái)才發(fā)現(xiàn)住同一個(gè)小區(qū)。過了兩天王麗就問小張可以搭他的順風(fēng)車上班嗎？小張覺得一是不差一個(gè)人分擔(dān)車費(fèi)，二還得遷就對(duì)方的時(shí)間，對(duì)對(duì)方安全負(fù)責(zé)任，從心理上來(lái)說(shuō)是很排斥的，但是脫口而出的卻是“好的”。三、覺得自己不配擁有好的我有一個(gè)好朋友，長(zhǎng)相很帥氣，有房暫時(shí)沒買車，月薪一萬(wàn)多。在三線城市來(lái)說(shuō)已經(jīng)很不錯(cuò)了，但是他卻沒有勇氣主動(dòng)追求女孩子，問他想要什么樣的對(duì)象，他真誠(chéng)地說(shuō)什么樣的都可以。給他介紹了當(dāng)老師的研究生，他又覺得對(duì)方條件實(shí)在太優(yōu)秀了，要不就別見面了。以上三種表現(xiàn)從本質(zhì)來(lái)說(shuō)，都是自我價(jià)值感低的體現(xiàn)。怕麻煩別人一是有自卑心理，怕別人會(huì)因?yàn)楸宦闊┎幌矚g自己，怕自己不受歡迎。二是性格要強(qiáng)，對(duì)自己要求過高，不愿意把自己的弱點(diǎn)展示給別人看。不懂得拒絕別人的人在生活中被稱為“濫好人”。他們幾乎有求必應(yīng)，但根源卻不是善良，而是自卑。他們認(rèn)為拒絕別人意味著別人會(huì)不高興，別人不高興就意味著不喜歡自己，不喜歡自己就會(huì)讓自己陷入痛苦之中。自我價(jià)值感低的人認(rèn)為自己配不上好的東西，好的運(yùn)氣。甚至當(dāng)好運(yùn)氣到來(lái)的時(shí)候，他們還會(huì)焦慮不安，害怕后面會(huì)不會(huì)有什么倒霉的事情在等著自己。02那自我價(jià)值感低是什么原因造成的呢？有些人外在條件非常好，但依然非常自卑。有些人外在條件一般，卻非常自信。可見一個(gè)人的自我價(jià)值感高低，與這個(gè)人的外在條件并沒有必然的關(guān)系。而是決定于他曾經(jīng)是否得到了足夠的愛與認(rèn)同。大部分人就是因?yàn)樾r(shí)候沒有從父母那里得到足夠的關(guān)注而產(chǎn)生了一種沒有安全感的焦慮情緒。03那么如何改善這種狀況呢？美國(guó)作家金伯利.羅斯與弗雷達(dá).弗蘭德曼博士合著的心理學(xué)圖書《與內(nèi)心的小孩對(duì)話：如何治愈你的童年創(chuàng)傷》告訴我們一個(gè)很好的自我療愈方法，就是不時(shí)與自己內(nèi)心的小孩對(duì)話，通過你與他不斷的對(duì)話問答，讓他盡快成長(zhǎng)起來(lái)，驅(qū)除你的自卑和焦慮，讓自己的心理變得強(qiáng)大起來(lái)！雖然大多數(shù)父母都是愛孩子的，但是盲目愛孩子的父母很多，能夠正確愛自己孩子的父母卻很少。如果你現(xiàn)在是父親或者母親的角色，一定要盡量多的給予孩子陪伴、認(rèn)可與愛，讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)自信樂觀陽(yáng)光，充滿幸福感的人！

:追求認(rèn)同感。這些人會(huì)努力獲取別人的認(rèn)可,有時(shí)其努力的程度令人難以想象。他們會(huì)根據(jù)別人的期望來(lái)安排自己的興趣愛好、購(gòu)置物品,或者尋找伴侶,這些外在的東西完全成了他們提升內(nèi)心自我價(jià)值感的工具。人類是群居動(dòng)物,依賴人與人之間的關(guān)系。被他人認(rèn)可是進(jìn)入社會(huì)的敲門磚。關(guān)系需求決定了我們非常害怕拒絕。追求認(rèn)同感之所以成為問題,不在于認(rèn)同時(shí)感受到的快樂,也不在于被拒絕時(shí)感受到的羞愧,而在于需要認(rèn)可的程度。那些過分追求認(rèn)可的人給自己制訂了嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),在與人交往中會(huì)拋棄自己的真實(shí)愿望,更有甚者,他們會(huì)放棄自己的價(jià)值觀。

、逼迫自己做一些事情。從你的描述可以看出，你內(nèi)心是希望求得進(jìn)步的，但是動(dòng)力不足，每每有愿望的時(shí)候，不是沒有行動(dòng)就是剛開始就泄氣了。給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)吧，比如，必須在一個(gè)月內(nèi)看完幾本書，而且這個(gè)月上網(wǎng)的時(shí)間不超過##小時(shí)，這段時(shí)間可能會(huì)動(dòng)搖，動(dòng)搖的時(shí)候咬咬牙，關(guān)掉手機(jī)，拔掉網(wǎng)線，克制住內(nèi)心千百只蠢蠢欲動(dòng)想上網(wǎng)的小蟲子，幾次之后，意志力會(huì)越發(fā)堅(jiān)定。有個(gè)朋友，小時(shí)候語(yǔ)文一直不好，尤其是寫作。為此，她每天早上五點(diǎn)鐘起床背誦中學(xué)生優(yōu)秀作文*（這是個(gè)笨辦法，卻不失為好辦法），堅(jiān)持了一年，高考的時(shí)候語(yǔ)文考了120，這個(gè)成績(jī)讓她自己都感到驚訝。2別把自己看的太重。不敢表現(xiàn)、內(nèi)向、在意別人的看法，其實(shí)說(shuō)白了，就是害怕在大眾面前丟臉。同學(xué)，其實(shí)自己沒那么重要，你的一次小失誤，在別人眼中根本沒什么，可能別人連你的名字都記不住。就算犯錯(cuò)了，也沒什么，坦然面對(duì)自己的不完美，正視自己的弱點(diǎn)和不足，在別人看來(lái)，也是很可愛和受尊重的。反而，對(duì)于那些扭扭捏捏、造作粉飾的，別人看到了，更多的是不舒服，甚至反感。找不到話題，其實(shí)根源還是自己的知識(shí)面和閱歷太少了，多關(guān)注時(shí)事新聞、多了解社會(huì)熱點(diǎn)，話題自然能找到，只講你自己感興趣的，跟你聊得人當(dāng)然越聊越無(wú)聊，找點(diǎn)大家都知道的話題才能引起共鳴。

自我效能感不僅影響到個(gè)體目標(biāo)的選擇，還會(huì)影響到個(gè)體的行為方式。我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)都會(huì)選擇一種最有成功可能性的方式。在生活中，人都有自己做事情的方式，而且很難改變，原因之一可能是由于熟悉的行為方式最具有自我效能感。在行動(dòng)的過程中，人會(huì)根據(jù)行為結(jié)果的反饋，相應(yīng)地改變自我效能感，從而不斷地調(diào)整自己的行為目標(biāo)與行為方式。2、影響面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持性和努力程度在行動(dòng)的過程中，總會(huì)遇到困難，自我效能感的高低會(huì)影響到人克服困難的毅力和決心，影響人行為的堅(jiān)持性。與此相關(guān)的一個(gè)很好的例子就是習(xí)得性無(wú)助。習(xí)得性無(wú)助的概念最早是由動(dòng)物學(xué)習(xí)理論家(OermierandSeligman，1969；SeligmanandMaier，1967)提出的。他們研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)動(dòng)物(狗、白鼠等)被置于難以逃避的電擊區(qū)域時(shí)，起初它們?cè)噲D逃避，但經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試，發(fā)現(xiàn)都無(wú)法取得成功后，它們的反應(yīng)明顯變消極了，再次把它們放入相似的環(huán)境，它們便會(huì)放棄努力，雖然在新的情景下只要稍做努力就可以逃脫，這種現(xiàn)象就稱之為習(xí)得性無(wú)助。不僅動(dòng)物，人也會(huì)形成習(xí)得性無(wú)助，一旦形成習(xí)得性無(wú)助，再次遇到相似的情況，便會(huì)放棄努力。分析其作用機(jī)制可以發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)人把失敗歸結(jié)為不可控制的因素時(shí)，才會(huì)形成這種無(wú)助感。而不可控制的原因意味著自我效能感的低下。這個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)很好地證明了自我效能感低的人更容易放棄努力。一個(gè)學(xué)生如果認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)細(xì)胞，數(shù)學(xué)方面的自我效能感很低時(shí)，很容易便會(huì)向困難屈服；而自我效能感高的學(xué)生，就會(huì)想出各種法去解決問題，而不會(huì)輕易放棄。高自我效能感者所付出的努力與任務(wù)難度成正比，低自我效能感者則相反。3、影響人的情緒狀態(tài)當(dāng)我們認(rèn)為做某件事成功的可能性很大時(shí)，往往會(huì)有一個(gè)樂觀積極的心態(tài)，情緒飽滿，主動(dòng)性也更高。能力與興趣是可以相互影響的一對(duì)概念，在某一方面能力強(qiáng)的人，往往也會(huì)表現(xiàn)出更大的興趣，這在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)得很突出。學(xué)生對(duì)某一學(xué)科感興趣，十有八九是因?yàn)樵谶@一學(xué)科上取得了很好的成績(jī)。而興趣又可以使人更加投入，獲得更好的成績(jī)，從而促進(jìn)能力的增長(zhǎng)。這便形成了一個(gè)良性循環(huán)。與此相似，自我效能感高的人，會(huì)更有興趣從事某一活動(dòng)。在行動(dòng)的過程中他們會(huì)更加主動(dòng)地去尋找解決問題的方式，對(duì)外界的信息會(huì)更加積極地進(jìn)行加工，從而更有可能獲得好的結(jié)果，好的結(jié)果又能起到強(qiáng)化作用，提高個(gè)體的自我效能感。高自我效能感的人在解決問題之前，往往會(huì)從積極的方面去考慮問題，形成正向預(yù)期；遇到問題時(shí)，也會(huì)以一個(gè)樂觀的心態(tài)看待它，較少產(chǎn)生焦慮。

自我價(jià)值感低主要是由不自信造成的，說(shuō)白了就是自卑。這里有很多原因，從小的家庭教育，生長(zhǎng)環(huán)境，還有天生的性格問題等等。至于題主問的該怎么辦？這就不好說(shuō)了。有的說(shuō)多參加集體活動(dòng)，多與人接觸等等這都不解決實(shí)際問題，勸導(dǎo)沒用，這是性格所決定的。但有沒有解決方法呢，我覺得有，在這里說(shuō)下自已的觀點(diǎn)，不對(duì)見諒??。有自卑感的人必須通過自身調(diào)節(jié)，多讀些書增加閱歷，看些名人傳記及歷史書最好，多寫寫日記呀，或是什么文章呀在自媒體上發(fā)發(fā)，讀的書多了有些自平臺(tái)如《今日頭條》等有些提問的就發(fā)表些個(gè)人觀點(diǎn)，反正互不認(rèn)識(shí)，網(wǎng)友們認(rèn)可你了，發(fā)的多了或多或少能增加些自信。一個(gè)人的時(shí)候要大聲誦詠些詩(shī)歌及好的文章，一定要大聲讀。多聽聽積極向上的音樂等等，這些都需要通過自身努力完成的事。當(dāng)然周圍的同事朋友如能給于些關(guān)懷那會(huì)更好。