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1，春天皮膚干燥什么原因

氣候，室內環境，多吃水果和蔬菜。準備一個噴霧器挺好的，或者在室內放一盆水，若你喜歡可以買。我喜歡吃黃瓜，用黃瓜片敷臉夏天是最好的了。蘋果適合任何的季節吃，多喝水不容易生病。

缺水

春天皮膚干燥什么原因

2，春季干燥怎么辦

由于大陸性氣候,春冬季的皮膚特別干燥,有很多的水分流失,空氣中也沒有水分的補充,會很干燥,進而引起皮膚的衰老。 1、皮膚的清潔是很重要的。千萬不要用皂性的、很堿性的洗面劑來洗臉,要用中性的,這樣它本身能起到保護皮膚的作用。 2、用油脂含量比較多的滋潤水。補水是一個籠統的概念,任何一種皮膚都需要補充水分,油性皮膚也不例外。市面上的很多化妝水都含有酒精成分。廠家在化妝水中加入了酒精的目的是防止皮膚過敏,防止一些小炎癥的出現。從植物的花草中提取的滋潤水,沒有酒精成分。它保濕的時間比較長,用起來非常舒服。其實媽媽可以自己判斷化妝水的優劣,把化妝水拍在手背上,看它跟皮膚的親膚性強不強。有的打在手上出現一圈一圈的,似乎油水不溶的感覺；而適合自己的拍在手上應該很快地跟皮膚貼緊,能夠抓住皮膚。 3、涂抹精華液。30歲以上的媽媽,皮膚開始衰老,在涂抹滋潤水之后要涂抹精華液。精華液有很多種,包括除皺的、美白的等。東方女性在30歲以后都會出現色素沉淀、黑斑、老化等現象,除皺精華液與美白精華液都會達到事半功倍的作用。 4、潤膚霜要用油包水的,滋潤水是水包油的,皮膚只有達到水分和油分的均衡,才會覺得舒適,防止衰老、防止干燥。 5、隔離霜必須用。紫外線對皮膚的侵蝕不只是夏天才有,冬天也有。平時,紫外線存在于光線或者是燈光中,只要有光線的地方都會有紫外線。紫外線由于反射的作用,光線打到墻上,也會反射到臉上,并不是光線照在臉上才會有紫外線。冬天可以用防曬倍數低一點的,5月份以后用防曬倍數高一點的。隔離霜除了防曬之外,還有防止空氣污染的作用。水果敷面不能補水有很多人把水果皮、黃瓜皮貼在臉上讓皮膚吸收水分,實際上這種方法是很不可取的。一般的水分是侵入不了我們的皮膚的。只有用化妝品,使皮膚吸收水分。把蔬菜水等貼在臉上,這樣只能帶來表皮的滋潤,根本不能達到深層的補水,只是一種精神安慰。滋潤皮膚能美白、祛斑春天護膚,比較好的方法是水分的補充、油質的補充、防曬。在家里可以一、兩個禮拜做一次面膜。面膜應該用保濕除皺系列的,如果皮膚能達到滋潤,那這種護理本身就有美白、祛斑的效果。如果皮膚上的斑不是特別重的話,就沒有必要去刻意地祛斑。對付皮膚干燥來說,多數還是定期做護膚,這樣能夠做達到深層的滋養。兩周在美容院做一次美容,中間在家里做一次面膜。眼部的膜和臉部的膜是不一樣的。眼睛周圍的皮膚比較細膩,又比較脆弱,用在眼部的膜要質地、吸收功能都比臉部的強。下班后家庭化妝方程式首先要卸妝。由于污垢、油垢、空氣的污染都附著在臉的表面,用凈面霜把皮膚表面的污染都擦掉。這時不能用水洗,因為它們都是油性的,用水洗不掉,而應用化妝棉來擦。接下來,用洗面乳沾水洗。洗完以后皮膚會清爽、干凈,而且不累。如果不做面膜的話,接著就是抹化妝水,精華液,營養霜,隔離霜。局部如眼睛、額頭、嘴角等容易出現皺紋的地方都要抹精華液。精華液比眼霜要好。

春季干燥怎么辦

3，春天干燥該吃什么呢

春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。平時適當多吃些含維生素B多的食物或者水果，像西紅柿、獼猴桃等可以適當多吃些。春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。春季干燥表現之一春季養生食譜：蝦仁韭菜折疊材料：韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1個，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。做法：1、將蝦仁洗凈水發漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用;韭菜摘洗干凈，切3厘米長段備用；2、雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入淀粉、麻油調成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用；3、炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。功效：固腎氣、補腎陽、通乳汁。（韭菜含用大量粗纖維，能刺激腸壁，增強蠕動，故這道菜益可作習慣性便秘患者之膳食。）

春季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 1、干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。 2、干燥上火吃香蕉。一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 3、防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易犯感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質----抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。

吃蘋果要國光。富士。葵花等品種，吃梨要選雪花梨。長把梨紅蕭梨。安梨。蜜梨。鴨梨等品種，多吃些西瓜。草莓也不錯

春季氣候多變，是各種流行疾病的高發期，人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健，防治疾病上門。春季養生食療很重要，在選擇食物時根據春季的特點選擇，保證自己的身體健康。　　春季養生如何選擇食物：　　飲食清淡消春火　　春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。　　辛甘之品助春陽　　稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發很有好處，是春季養身佳品。　　少酸增甘保脾胃　　中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物　　黃綠蔬菜防春困　　“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。　　細選食物少疾病　　春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲，有利于春季養生。　　胃腸疾病要當心　　胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。春季養生食物要避免選用這些。　　祛痰養肺保平安　　慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀，為春季養生水果首選。

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春天干燥該吃什么呢

4，春天皮膚干燥怎么辦

注重保濕春天空氣忽濕忽干，導致皮膚角質層不能及時調節，隨之油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分會變少，容易引起皮膚繃緊干燥，這時眼下及鼻旁會出現小小的皺紋。所以，保濕補水一定要做好。讓肌膚隨時維持水分，這樣才能減少細紋。認真洗臉深沉清潔隨著轉季，溫度的逐漸升高，皮脂分泌會也會變得旺盛起來，粉刺之、痘痘常常會光臨你到你的臉上。為了保持面部皮膚的光滑，所以一定要好好仔細的洗臉。選擇適合于自己的洗面奶。最好是天然成分無刺激的潔面乳。注意祛斑加強美白春天是色斑黃褐斑高發季節。經過一個冬天，皮膚已弱化了紫外線的反應，但一到春季，陽光明媚，突然加的強紫外線讓皮膚有點不適應了。所以，這時要注意防曬祛斑美白的工作。多吃水果另外，春季皮膚干燥最主要的問題就是上火，既然是“上火”，那么就要吃一些寒性的蔬菜或水果祛火，比如生活中常中的芹菜與梨子。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是春天化燥的好蔬果。水和蜂蜜春天干燥的天氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對預防“春燥”有很大的幫助。補充維生素有效潤膚春燥固然與空氣干燥、濕度都有關系，而新鮮水果和蔬菜攝入不足的話，身體水分與維生素等儲備都會下降，會引起春燥反應。所以，春季要補充多種維生素、礦物質的食物，這樣可以避免“上火長痘”，還能保持肌膚滋潤。規律飲食祛火潤燥春天尤其要注意飲食，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。特別向大家推薦一款板栗冰糖粥，好吃又能潤燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入適量冰糖調味就行了。

春天皮膚干燥的解決辦法：1. 愛上睡眠面膜。打亮春季，睡眠面膜應該成為你的愛人，建議選擇滋潤的霜狀睡眠面膜，睡前涂上薄薄的一層就可以。如果你是用的是啫喱狀面膜，那么你應該在啫喱干透后再加抹一層保濕面霜。2. 給補水面膜加熱。皮膚干燥離不開補水面膜，可是秋季天氣漸涼，你會感覺皮膚的吸收力明顯下降，我們此時只要給面膜“加熱”就可以解決這個問題。敷上面膜后，用手掌覆蓋在其上幫助提高溫度，想要進一步加強補水效果，可以改用熱毛巾，擰干多余水分后直接敷在面膜上面。拓展內容：1. 精油花水代替保濕噴霧。保濕噴霧確實是干燥皮膚的有效急救品，可是總難以避免使用后皮膚變干的現象，所以我們建議你使用精油花水來代替保濕噴霧，為皮膚即時補水。這種保濕水可以自己調配，取2-3滴玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油等，加入純凈水中，再加入2滴白醋增加水玉精油的融合度，調和均勻即成。

每到春季，最嚴峻的肌膚問題是干燥。干燥除了引起緊繃、瘙癢等不適感外，外觀上由于粗糙、起皮、不易上妝而影響容顏。進一步使肌膚產生細紋、易敏感。所以春日護膚，除了補水，鎖水更為重要。 step1清潔——潔面乳上場只有搬開臉上堵塞毛孔的臟物，水分才能順利“灌”進皮膚。說到保濕，清潔的步驟我們可以做的就是，盡量溫柔，不要刺激皮膚。常見的產品依照潔顏產品的清潔力，一般可以分為潔面乳(milk)、潔面凝膠(gel)、潔面液和潔面粉。開始干燥缺水的春季，當然要交給潔面乳(milk)。哪怕你是油性膚質，哪怕你不習慣潔面乳用完后臉上有點膩滑的感覺。保證溫和無刺激，并能同時滋潤皮膚，而且它溫厚的質感有時還被當作按摩霜的替代品。當然，還要注意不要用力過度而破壞了皮膚的水脂膜和皮脂膜，引起皮膚敏感更為重要。深層潔膚面膜可與水分面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分面膜補充水分。 step2化妝水——拒絕酒精成分大家已經養成了在洗臉后使用化妝水的習慣，這樣很好。因為這不僅是2次清潔的過程，不同膚質的人還可以相應選擇適合的化妝水，在皮膚最原始狀態下，率先形成保護膜。油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水。這是一般的規則。但是對于不穩定的春季，大家還是要對化妝水中的酒精成分打醒精神提防。即便是油性膚質的人，也不要以為自己油脂分泌旺盛，就可以大用特用含酒精成分的收縮水，無疑收縮水可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但在春季干燥不穩定的季節，這可能會讓皮膚更為干燥。其實如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用蒸餾水代替也可以。 step3水分保養——面膜+乳霜水分的保養是重中之重。鎖水其實包括補水和保濕兩個步驟。補水將水分輸送到皮膚細胞中去，而保濕則重點在于防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜。所以，光是補充水分，卻沒有保濕，就不能完全達到“鎖水”功效，強健肌膚抵抗力。不過，現在可以采用偷懶的新方法，直接在敷完補水精華面膜后，加上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營養并鎖緊水分，使肌膚真正達到喝飽水的狀態。

面膜

多補水