如何瘦大腿,坐在椅子上讓大腿自然下垂涂抹精油凡士林之類的起到潤滑作用就行為了防止劃傷皮膚的然后用硬幣梳子不過我建議去中醫店買刮痧板，不貴也就十幾塊錢，牛角的就行,刮的方向：大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向,刮的方向：大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向,刮的方向：大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。
坐在椅子上讓大腿自然下垂涂抹精油凡士林之類的起到潤滑作用就行為了防止劃傷皮膚的然后用硬幣梳子不過我建議去中醫店買刮痧板，不貴也就十幾塊錢，牛角的就行。刮的方向：大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在后面和外側面內側面，偶爾正面。小腿集中在后面及內側面。板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角。刮的時候要用力，當然也要在自己的承受范圍內。因為要看到出痧，所以我建議在夏天到來之前趕緊弄，不然裙子短褲就不要想了。后面的部位不好刮可以找人幫忙。主要刮的是一些穴位，起到活血作用。建議一天刮20分鐘左右，每一面50到100下，要一個方向刮，切記不能來回刮。刮的時候避風，刮后30分鐘不要洗澡或者碰涼水，刮后多喝點水。不要刮的太頻繁，痧消了在進行第二次刮痧。女生經期前三天不能刮痧。中醫療法，沒有什么反彈之類的，可以試試
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