這個循環是蛙泳劃船換氣的動作蛙泳的換氣技巧有哪些,由慢到快，加速均勻，吐氣平穩；蛙泳運動員呼吸時，首先伸直雙手，身體前傾，將頭埋在手中，然后雙手向外轉動，手腕微微彎曲，在向斜下方分開劃水,這個循環是蛙泳劃船換氣的動作蛙泳換氣的動作要領,1、蛙泳的一個連貫動作：劃手、抬頭吸氣、收手收腿——伸手、埋頭吐水、蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。
1、關于吐氣，有些人喜歡用嘴巴吐，有些人習慣用鼻子吐，特殊情況也有鼻子嘴巴一起吐的，可以靈活一點。2、不要在意自己吸多少氣吐多少氣，初學者練習換氣的時候強度一般都很低，不需要大喘氣，吸多了反倒氧中毒。3、只需要在水面上小口吸氣，然后憋著氣或者用鼻子輕輕吐氣，同時沉下水就好。吐氣一般不需要拼命往外吐，是有節奏的釋放，慢慢吐出去
1、蛙泳的一個連貫動作：劃手、抬頭吸氣、收手收腿——伸手、埋頭吐水、蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。2、換氣技巧：在水里是呼氣，以鼻為主口為輔，吐氣要慢而輕，絲毫不能吸氣，否則會嗆水；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。3、蛙泳的動作要領：手劃腿不動，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，夾水平直漂一會兒。你游泳腿下沉，應該調節重心，因為人在陸地是直立行走，重心在臍下，游泳就要把重心移到臍上，要有意識地把下半身上抬，這樣身體就不下沉或傾斜了。如果要踩水，就要把重心移到臍下，跟陸地行走一樣。知道要領后還是多練多體會，只要找到感覺后就很輕松了
由慢到快，加速均勻，吐氣平穩；蛙泳運動員呼吸時，首先伸直雙手，身體前傾，將頭埋在手中，然后雙手向外轉動，手腕微微彎曲，在向斜下方分開劃水。雙手向外壓水的同時，慢慢將頭部抬出水面呼吸空氣，然后雙手手掌與胸部合攏，肘部要靠近身體內側。同時，合上下巴，面朝下，手掌向上，雙手合二為一，就像洗臉一樣。然后雙手向前伸展，并攏，手掌向下，慢慢呼氣，漂浮一會兒。這個循環是蛙泳劃船換氣的動作
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