脾胃虛弱伴寒濕泄瀉；外感熱邪時不能吃枸杞子否則會使病情加重,直接用嘴咀嚼，會充分吸收枸杞子中的營養成分，更有利于枸杞的保健作用,體質弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞,當枸杞子用于泡水或煲湯時，其功效無法充分發揮,枸杞子:滋補肝腎肺,今天給大家講講枸杞吃法的正確性,5.誰最適合吃枸杞。
枸杞子:滋補肝腎肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目，泡水。可以搭配菊花、紅棗。2.煮粥，放一點好的在里面。3.泡藥酒。4.還不如直接嚼。當枸杞子用于泡水或煲湯時，其功效無法充分發揮。由于水溫、浸泡時間等因素的影響，只能使枸杞子中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼，會充分吸收枸杞子中的營養成分，更有利于枸杞的保健作用。但是在咀嚼的時候枸杞子，要注意吃的量減半，否則容易營養過剩。5.誰最適合吃枸杞？體質弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。而且一定要長期堅持，每天吃一點才有效果。脾胃虛弱伴寒濕泄瀉；外感熱邪時不能吃枸杞子否則會使病情加重。枸杞子溫補身體的功效挺強的，感冒發燒炎癥腹瀉的人最好不要吃。
2、 枸杞子養生的正確 吃法是什么?中醫早有“枸杞養生”之說，所以枸杞常被視為滋補、調養、抗衰老的良藥。很多人喜歡把枸杞泡在水里、酒里或者湯里，枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但并不是所有人都適合吃。今天給大家講講枸杞吃法的正確性，1.任何補品都不要暴飲暴食，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好一天吃30克左右，2.直接嚼枸杞比較好。用枸杞泡水或煲湯時，藥效不能充分發揮，但直接用嘴咀嚼，能更充分地吸收枸杞中的營養成分，更能發揮滋補肝腎、益精明目的保健功能，但是嚼枸杞的時候要注意吃的量減半，否則容易營養過剩。3.最適合吃枸杞的人是體質弱，抵抗力差的人，一定要長期堅持，每天吃一點才有效果，枸杞有很強的暖身作用。感冒發燒炎癥腹瀉的人最好不要吃。
