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1，乒乓球的比賽規則簡述
2，乒乓球的比賽規則
3，乒乓球比賽規則簡單介紹

1，乒乓球的比賽規則簡述

關于乒乓球的比賽規則簡述　　乒乓球比賽規則簡述是怎么樣的呢?以下就是我整理的關于乒乓球的比賽規則簡述，一起來看看吧! 　　乒乓球比賽規則規定：乒乓球比賽采用11分賽制。而關于乒乓球比賽規則中的贏得比賽的判定和發球次序及方位的規定，請看下文：　　乒乓球比賽中如何贏得一局比賽　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;10平后，先多得兩分的一方為勝方。　　乒乓球比賽中的發球次序和方位　　在獲得兩分后，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。　　在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。　　在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分以后，接發球的一方必須交換接發球次序。　　乒乓球比賽一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。　　附：了解乒乓球的主要戰術　　一、推攻戰術　　特點：主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。推攻戰術是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰術，有反手推擋能力的兩面攻運動員、攻削結合運動員等也常使用它。　　方法：　　1、左推右攻 2、推擋側身攻 3、推擋、側身攻后撲正手 4、左推結合反手攻 5、左推、反手攻、側身攻后撲正手。　　注意事項：　　1、推、攻都要有線路變化、落點變化和節奏變化，這是推攻戰術爭取主動和創造扣殺機會的主要方法。　　2、推擋一般以壓對方反手為主，然后突然變正手，以創造進攻機會。如果對方正手較差，才可以推對方正手為主。　　3、在推擋中突然加力推對方中路，使對方難于用力回擊，然后用正手或側身扣殺。　　4、遇到機會球時要果斷扣殺，這是推攻戰術得分的`主要手段。　　5、推攻戰術要堅持近臺，又不能死守近臺，要學會近臺和中臺的位置轉換，掌握對手節奏。　　6、推攻戰術對付弧圈類打法應堅持近臺為主，用快推和加、減力推擋控制落點，伺機采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后進入正手連續進攻。　　二、兩面攻戰術　　特點：主要利用正、反手攻球技術的速度和力量壓制對方，爭取主動和創造扣殺機會。兩面攻技術是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰術。　　方法：　　1、攻左扣右 2、攻打兩角，猛扣中路。　　注意事項：　　1、正、反手攻球都要有線路變化和落點變化，以便創造扣殺機會。　　2、要以壓對方反手為主，然后攻擊對方正手或中路，以創造扣殺機會。　　3、遇到機會球時要大膽扣殺。　　4、兩面攻戰術在主動進攻情況下要堅持近臺，被動情況下可適當后退，在中近臺或中臺進行反攻。　　5、兩面攻戰術對付弧圈球打法應堅持近臺，用快帶頂住對方的弧圈球，伺機采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后轉入連續進攻。　　三、拉攻戰術　　特點：連續運用正手快拉創造進攻機會，然后采用突擊和扣殺來作為得分手段。拉攻戰術是快攻打法對付削球類打法的主要戰術。　　方法：　　1、正手拉后扣殺 2、反手拉后扣殺　　主要事項：　　1、拉、扣的力量要有較大的懸殊，以使對方措手不及。　　2、拉球要有線路和落點變化以調動對方，爭取主動和創造進攻機會。　　3、遇到機會球時要大膽扣殺或突擊。　　4、采用拉攻戰術要有耐心，不要急于求成，對沒有把握的機會球不要過兇。　　四、拉、扣、吊結合戰術　　特點：由拉攻與放短球相結合而成，是快攻型打法對付削球打法的常用戰術。　　方法：　　1、在拉攻戰術的扣殺或突擊后放短球。　　2、在拉攻戰術中放短球后，結合扣殺或突擊。　　主要事項：　　1、拉攻中放短球，要在對方站位較遠并且來球比較近網時進行，這樣，放短球的落點容易靠近球網，可增加對方向前移動的距離和難度。　　2、放短球后扣殺時，如果對方靠臺極近，可對準對方身體方向扣殺，這樣，往往能使對方難于讓位還擊。 ;

乒乓球的比賽規則簡述

2，乒乓球的比賽規則

乒乓球的比賽規則乒乓球的比賽規則，提起乒乓球相信大家都是不陌生的,乒乓球它是一種世界流行的球類體育項目,也是中華人民共和國國球，被稱為中國的“國球”，以下分享乒乓球的比賽規則。乒乓球的比賽規則1 乒乓球比賽規則 1、每場比賽開始前，運動員可以在比賽開始的球臺上練球2分鐘，這是運動員的權利哦。 2、每場比賽開始前，雙方運動員采用抽簽的方法選擇方位和發球、接發球。中簽者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位。如中簽者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。 3、每局比賽采用11球制，比賽雙方兩球換發，比分至11：N時，比賽結束（若N大于9，則比賽繼續進行，直至比分拉開兩分），得分多者獲勝，若比分為1：1平分時，采取一球換發制。 4、發球時，球接觸桌面即視為發球開始，若出現不過網或沒有接觸雙方球臺的情況，則視為發球失誤，對方得分。 5、每局比賽結束之后，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘休息時間。 6、下一局比賽開始時，雙方運動員交換場地與發球權。 7、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到1平以后，先得2分者為勝方。 8、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。 9、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。乒乓球的比賽規則2 發球與選位：很多正規的比賽在開始前，都會讓運動員進行“猜球”或者是“拋硬幣”來決定哪方先發球。俗話說，先發球，則先占得先機。所以先由哪方發球對己方的士氣有著一定的作用。 “猜球”：由裁判執球，在球桌以下的位置進行左右手執球位置更換，當最終球的位置確定好后，由其中一方的運動員進行猜球，選擇左手或者右手，選好后裁判同時舉起雙手，向猜球方展示乒乓球的位置。猜對了則可以選擇先發球或者選擇發球位置，另一方則選擇剩余的未選選項。 “拋硬幣”：由裁判手執硬幣，在拋出前讓雙方運動員各自選擇硬幣的一面。最后，裁判拋起硬幣后接住，硬幣哪一面朝上，則哪方運動員可以優先選擇發球或者位置，同上。計分規則：乒乓球每場11分，比賽每方球員輪流發兩球，發完后交換發球，誰先達到11分誰獲得該場勝利，進行下一局比賽。但當雙方球員比分達到1：1時，則需要進行附加賽，即雙方球員每人輪流發一球，直至一方超過另一方兩分則獲得勝利。一般比賽分為三局兩勝（初賽）、五局三勝（復賽/半決賽）、七局四勝（決賽）三種，五局三勝和七局四勝。在決勝局也就是大比分在二比二或者三比三時后的最后一局比賽，當一方贏得5分，則需要雙方隊員交換場地。單打規則：說完了選位和計分，接下來就介紹一下比賽規則。單打發球一方可以在己方球臺的任意位置發球，發球方向以及落點不限，也就是說，只要球在己方球臺彈跳一次，然后過網，到達對方球臺即發球成功，就如下圖雙跳球軌跡所示：而單打里還會出現需要發球重發和發球直接失分的情況。當發球時，球在己方球臺彈跳過網中擦中球網，接著落到對方球臺，這時就需要重新發球；而如果擦網后沒有落到對方球臺，則算發球失分。雙打規則：乒乓球雙打發球自發球方的`右手邊開始，只能將球發對角，即發至對方的右手邊，若發至對方的左手邊，則判定發球失分；每邊球員輪流接球一次，一名球員未接或是連續接球兩次，則為失分。若發球至對方中線位置，需要重新發球。當一方發球兩次后，則原發球方的兩位球員需要交換站位，由另一位球員接球。注：由于發球擦網，將會改變球的力量、旋轉和速度，增加對手的接球難度，使競賽雙方處于不同等的位置。對球過程中的擦邊和擦邊球：不管是單打還是雙打，也不論是在發球還是在打球的過程中，只要球擦邊，都算作有效，不需要重新發球。如果對方沒有接住這球，則對方失分。而在比賽過程中，球擦網到對方球臺，該球也算有效。乒乓球的比賽規則3 一、賽制本次比賽實行小組淘汰賽，每組4人，分6局，每局11個球，小組賽結束后前兩名進入決賽。二、分組抽簽規則比賽中首輪都采用抽簽分組的方式。首輪小組淘汰賽結束后，第一輪比賽每小組前兩名勝利者，順利晉級下一輪。三、選擇發球權和方位比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變；四、發球制發球為第一文庫網2球換法制，每一局比賽，每人只發2個球，發完就立即交換球權，以此類推直到比賽結束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達1平后，先多得2分為勝者。在1平后，雙方實行輪換發球法，每人每次只發1個球。五、判罰細致 1、發球時，乒乓球出手即有效； 2、發球時不得遮擋，并將球拋起； 3、發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，后接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分； 4、發球時，乒乓球觸網并落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球； 5、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效； 6、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效； 7、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分； 8、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分； 9、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束； 1、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束；六、比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。

乒乓球的比賽規則

3，乒乓球比賽規則簡單介紹

乒乓球比賽規則簡單介紹乒乓球比賽規則簡單介紹，乒乓球作為我國一項在大眾健身運動非常流行的一種，男女老少都喜歡打乒乓球，對技術和場地的要求不用太嚴格，下面分享乒乓球比賽規則簡單介紹。乒乓球比賽規則簡單介紹1 乒乓球最簡單比賽規則：乒乓球比賽簡介乒乓球是球類運動之一。乒乓球場地中間隔有橫網的長274cm、寬152 cm、高76 cm的球臺上進行。球直徑40、00mm，重量2、40-2、53g，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成，打時有“乒乓”聲，故名。在乒乓球比賽過程當中，雙方的乒乓球比賽運動員各站在球臺一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。乒乓球須在臺上反彈后才能還擊過網。乒乓球以落在對方臺面上為有效。乒乓球比賽以11分為一局，局制一般采用三局二勝或五局三勝制。比賽分團體、單打、雙打等數種，團體賽有分為男子團體賽、女子團體賽、混合團體賽;單打比賽可以細分為男子單打賽、女子單打比賽;同樣，雙打比賽也可以細分為男子雙打、女子雙打以及混合雙打賽。乒乓球最簡單比賽規則：乒乓球比賽規則介紹 1、發球 (1)乒乓球比賽發球開始時，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。 (2)乒乓球比賽發球時，發球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉，并使乒乓球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。 (3)當乒乓球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。雙打中，乒乓球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。 (4)從發球開始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發球員的端線以外，而且不能被發球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。 (5)在運動員發球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。 2、擊球對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使乒乓球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。 3、失分 (1)不合法發乒乓球; (2)不合法還擊; (3)擊乒乓球后，該乒乓球沒有觸及對方臺區而越過對方端線; (4)阻擋; (5)連擊; (6)用不符合規則條款的拍面擊乒乓球 (7)運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動; (8)運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網裝置; (9)不執拍手觸及比賽臺面; (10)雙打運動員擊球次序錯誤; (11)執行輪換發球法時，發球一方被接發球一方或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。 4、換位 (1)在獲得2分后，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。 (2)在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。 (3)在1局比賽中首先發球的1方，在該場比賽的、下1局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當1方先得5分后，接發球1方必須交換接發球次序。 (4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場比賽的下1局應換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時，雙方應交換方位。 5、間歇 (1)在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。 (2)在1場比賽中，雙方各有1次不超過1分鐘的暫停。 (3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。乒乓球比賽規則簡單介紹2 國際乒乓球單打比賽規則一、賽制本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負（每局11球)，半決賽和決賽實行3盤2勝制。二、分組抽簽規則比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。首輪結束后，第一輪比賽的.勝利者，重新進行抽簽分組，從數字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。三、選擇發球權和方位比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變。四、發球制發球為5球換法制，每一局比賽，每人只發5個球，發完就立即交換球權，以此類推直到比賽結束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達10平后，先多得2分為勝者。在10平后，雙方實行輪換發球法，每人每次只發1個球。五、判罰細致 1、發球時，乒乓球出手即有效。 2、發球時不得遮擋，并將球拋起。 3、發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，后接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分。 4、發球時，乒乓球觸網并落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球。 5、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。 6、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效。 7、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。 8、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網)，為死球，對方得一分。 9、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束。 10、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束。乒乓球運動的特點和鍛煉價值一、乒乓球運動的特點（一)乒乓球運動大的特點就是器材設備十分簡單，隨時隨地都可以進行乒乓球練習，非常方便，室內外均可進行活動，運動量可大可小，不受年齡、性別和身體條件的限制，很容易被大眾所接受。（二)乒乓球速度快、變化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技術，學會靈活運用，要求練習者在瞬間對來球有較強的反映能力和應變力。它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。（三)很多人都以為乒乓球運動是擔任運動，其實不然，乒乓球也是團隊運動，乒乓球項目設有單項、雙打、團體項目。團體項目通過團體來實現，所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義精神。二、乒乓球運動的鍛煉價值（一)可以增強身體素質長期參加乒乓球運動可以增強身體素質，隨著水平的提高，活動范圍的增大，運動量也就相應增加，這就相應地提高了力量素質、速度素質和身體靈敏性、協調性，從而達到使肌肉發達、身體健壯、關節更加穩固的效果。（二)可以調節和改善神經系統靈活性由于乒乓球在空中飛行速度比較快，正手攻球只需0、15秒就可到達對方臺面。在這短暫的時間內，要求運動員對高速運動的來球方向、落點、旋轉、力量等因素進行全面觀察并進行判斷，及時采取對策，調整擊球為至于拍面角度，進行合理還擊。經常從事乒乓球運動，可大大提高神經系統的反應速度。（三)可以改善心血管系統和呼吸系統的功能經常參加乒乓球運動，可以使心血管系統的結構和機能得到改善，心肌變得發達有力，心容量加大，每搏輸出量增多。心搏徐緩和血壓降低，提高心臟工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個身體機能水平。（四)可以提高心理素質乒乓球運動是競技項目，對抗激烈，比分更改速度快，運動員情緒狀態非常復雜。經常經受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛煉，同時在比賽中要對對方戰術意圖進行揣摩，因此使練習者的心理素質得到了很好的鍛煉。（五)可以促進交流，增進友誼通過參加乒乓球運動，可以相互交流經驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高的目的。乒乓球比賽規則簡單介紹3 發球、接發球和方位的選擇 1、選擇發球、接發球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。 2、當一方運動員選擇了先發球或先接發球或選擇了場地后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。 3、在每獲得二分之后接發球方即成為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發球法，這時發球和接發球次序仍然不變，而且每人只輪發一分球。 4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。發球、接發球次序和方位的錯誤處理 1、裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上的比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球;在雙打中，則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序繼續進行比賽。 2、裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續比賽。在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。 3、當發球者發出的球觸碰到網，叫“擦網”裁判應令發球者重新發球，若連續擦網兩次則是犯規，計分者給予扣分。

乒乓球比賽規則簡單介紹