職業高原現象是什么？什么是“高原現象”？高原現象產生的原因高原反應的主要原因是大氣壓力降低。由于人進入高海拔地區后不能適應氣壓的變化，會發生一系列高原反應，運動技能形成中的高原是什么現象？“這就是心理學中經常提到的高原現象，科普中國科學大百科:高原現象。

每天，腳步穿梭在辦公室和教室之間。每天的目光都鎖定在課本和學生的作業本上。我忙于瑣碎復雜的日常教學事務。“分數與考核”等題目積累了高工作強度帶來的疲勞和勞累。“學生越教越難教”的抱怨只會導致沮喪的工作懈怠，沒有心情上課，沒有時間思考和學習，有時甚至會把寫論文和做項目當成負擔。隨之而來的是教師職業承諾的動搖、職業情感的萎縮和職業角色的模糊，教育方式和教學方法也顯得墨守成規。

“高原現象”原本是教育心理學中的一個概念，是指在學習知識或技能的過程中出現的一種有規律的現象。剛開始學習進步很快，學習效果顯著，后來就逐漸慢下來了。到了一定程度后，好像已經到了極限，很難再進一步了。在曲線上，說明隨著時間的推移，認知水平只是徘徊在某個高度，甚至有下降的跡象。

學習者在學習過程中經常會遇到這樣一個階段，即學習成績達到一定水平后，不斷提高的速度變慢，有些人甚至出現停滯或倒退的現象，心理學上稱之為“高原現象”。由于學習者不了解它的規律，容易產生急躁和焦慮情緒，從而影響學習成績的提高。高原現象是學習過程必須經歷的四個階段之一。研究結果表明，學習者在學習各種新知識、新技能的過程中，一般會經歷以下四個階段:初始階段:學習者需要了解新事物、熟悉新規律，學習費力，所以一開始速度較慢。

學習高原期:此時由于部分知識的掌握，剩下的大多比較難，加上精神心理因素的影響，學習進度的速度突然變慢。雖然每天都很努力的練習，但是成績并沒有太大的提高，有時候甚至下降，整體處于停滯狀態?？朔咴A段:當學習者堅持學習，不斷改進探索方法，克服學習方法上的困難，掌握新的規律或技能時，學習成績開始逐漸上升。

【解說】目前，優秀運動員在長時間的訓練中，專項提高訓練達到較高水平后停滯不前甚至略有下降的現象較為普遍，在運動訓練中被稱為“高原現象”?！案咴F象”的出現是運動技能學習過程中的必然規律。因此，我們必須在訓練中有目的、有計劃地處理這種現象帶來的問題，爭取更好的效果。原因分析【原因】①身體素質差。

身體素質的提高是掌握新技術動作的基礎。目前，青少年運動員的身體素質較差或不完全，總體來說，他們靈敏、協調、靈活，但力量和耐力相對較弱。但很多老師或教練急功近利，一味的超前，鼓勵年輕的成長，這樣運動員的運動能力不會長久，更容易出現“高原”的現象，而帶來的問題卻不能得到合理的解決，從而葬送了運動員的運動生涯。(2)認知能力停滯現象影響運動技能的提高，包括某些理論的認知能力。目前我國很多地級市的體育辦學模式是“重武輕文”，只重視運動訓練，忽視理論知識的重要性。