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1，什么時候艾灸最好

?一年中四季都適合艾灸，?夏天是一年最補陽的時候，?這個時候艾灸，?對預防冬天的疾病?很有功?效。?而一天中，?一般白天為宜，?而且避免陰雨天，?因為艾灸是正陽，?最補陽的。?如果白天都需要上班或者打理家務，?沒時間去做艾灸，?可以?試試?艾修堂的小筒灸，?不大，?帶著上班艾灸很方便，?而且煙不大，?不怕打擾同事，?而且操作也很簡單。

艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。早晚打破可以。飯前飯后都可以，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。

什么時候艾灸最好

2，什么時間做艾灸最好

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。

其實關于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。　　從節氣上來講，艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。　　從季節上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要?！緛碜园陌倏凭W】

什么時間做艾灸最好

3，什么時間段艾灸最好

一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以選擇在上午時段進行艾灸。一般來說，日中是一天中適合艾灸的時間。艾灸可選擇用萱兒世灸，隨用隨貼，無名火，且方便攜帶。但是，有些人白天由于工作沒有時間，在下班后才有時間，那么在晚上艾灸可以嗎？通常來說，對于因陽不足引起的失眠，太晚不宜艾灸，艾灸的陽熱之氣容易造成些類人群夜晚陽不入陰而引起失眠。但因氣血不夠的人群此時灸又會有助睡眠。

一天之中，中午時人體的陽氣最旺，這個時間點也是艾灸時刻。因此要選擇夏天的中午選擇艾灸。雖然選在夏天中午，但也要注意具體時間和環境，要選擇溫度適合的室內，不能太熱，也盡量不要開空調。有些人白天沒有時間，只能晚上，通常來說，越晚越不宜艾灸，如果太晚，艾灸的陽氣會沖淡人體網上入陰時間，引起失眠。另外，艾灸不應在飯后，運動過后，或者酒后，經期及情緒不穩定的時候。而應保持順暢的心境，平靜自然，效果更好。

什么時間段艾灸最好

4，艾灸什么時間灸效果最好

關于艾灸的時間，筆者覺得閑時艾灸是最好的。 1古醫文是根據當時古人的生活習慣定了很多規矩。原來的人是“日出而作日落而息”，他們做的是農活，冬天的時候，可以不用耕作。所以他們白天會有很多時間養生、治病。 2 而我們現在白天要上班，基本上沒有時間去艾灸的，也許會有人告訴你，艾灸上午九點到十一點這個點是最好的，這個時間段陽氣比較旺盛的，但是偏偏這個時間段很多人都在上班，總不能上班的時間艾灸吧？ 3 所以用艾灸治療疾病，應該是閑時最好。當你閑下來的時候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閑。這個時候治療，心態也是好的，神經也是放松的，當然也會有很好的效果。很多人都是在晚下班的時候艾灸的，一樣收到了很多可喜可賀的效果。如果我們白天灸后，匆匆忙忙上班，這時艾灸后的汗毛孔是張開的很容易經受兩次風寒的。晚間灸后睡覺，不在外出，我覺得還是晚間艾灸最好。雖然我的說法有悖于古人的說法，我覺得應該根據不同的年代，不同的文化背景，而決定不同人的治療方法。季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。