烏龍茶能明顯分解脂肪，經常飲用有助于消化和利尿，有助于減肥健美,根據國外醫學界的一些研究資料，云南普洱茶和沱茶具有減肥健美功能和心血管疾病預防功能,減肥的根本途徑是加強體育鍛煉，否則喝茶減肥的效果就很難鞏固,根據實踐經驗，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶、磚茶等緊壓茶更有利于降血脂減肥,所以多喝茶右減肥是有幫助的。
肥胖主要是由于皮下和肝臟區域多余的脂肪物質堆積造成的。茶葉中含有咖啡因、黃烷醇、維生素等化合物，能促進脂肪氧化，清除人體內多余的脂肪。所以多喝茶右減肥是有幫助的。根據實踐經驗，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶、磚茶等緊壓茶更有利于降血脂減肥。根據國外醫學界的一些研究資料，云南普洱茶和沱茶具有減肥健美功能和心血管疾病預防功能。烏龍茶能明顯分解脂肪，經常飲用有助于消化和利尿，有助于減肥健美。西北少數民族有“三天不吃飯，不如一天不喝茶”的說法。他們不胖的原因之一是晚上經常喝磚茶。至于目前市面上出現的很多減肥茶，大多是以茶葉為原料，輔以決明子、山野植物等中草藥，包裝成袋泡茶，飲用方便。但其療效因人而異，各有一定的適應性。減肥的根本途徑是加強體育鍛煉，否則喝茶減肥的效果就很難鞏固。
2、 喝茶可以 減肥嗎?要怎么喝才行?我給你介紹一個減肥方法。減肥一周可以瘦5斤左右，而且永遠不反彈，早上起來喝一杯茶水，然后一杯牛奶，一個雞蛋，一條面包。午飯前，喝一杯水，吃點清淡的菜，吃8分就可以了..祝你早日成。
