膳食結構是指膳食中各種食物的數量及其在膳食中所占的比例,倡導者膳食增加膳食纖維數量，每天25-30g,倡導者膳食增加膳食纖維數量，每天25-30g,2、高膳食纖維，谷類和蔬菜含有膳食纖維豐富，所以中國居民膳食,2、高膳食纖維，谷類和蔬菜含有膳食纖維豐富，所以中國居民膳食。

膳食纖維是指不易消化，在消化系統中具有吸收水分功能的食物營養素。碳水化合物由三種元素組成:碳、氫和氧。因為氫和氧的比例是二比一，和水一樣，所以叫碳水化合物。它是為人體提供熱量的三種主要營養素中最便宜的一種。食物中的碳水化合物可分為兩類:人們能吸收利用的有效碳水化合物，如單糖、二糖、多糖和人們不能消化的無效碳水化合物，如纖維素食，這些都是人體必需的物質。

您好，高血糖患者應嚴格控制總能量，采取低糖、低脂肪、蛋白質適中、富含in的飲食膳食-1/。少吃多運動，保持健康體重。主食的厚度與副食的厚度相匹配。先吃菜，再喝湯，再吃魚、肉、蛋、主食。倡導者膳食增加膳食 纖維數量，每天25-30g。高血糖吃什么食物好？您好，高血糖患者應嚴格控制總能量，采取低糖、低脂肪、蛋白質適中、富含in膳食-1/的飲食。少吃多運動，保持健康體重。主食的厚度與副食的厚度相匹配。先吃菜，再喝湯，再吃魚、肉、蛋、主食。倡導者膳食增加膳食 纖維數量，每天25-30g。如果血糖高，要吃低GL、低血糖指數、低膽固醇、低脂肪、高維生素B、高維生素C和高膳食-1/的食物。

目前中國居民的傳統膳食以植物性食物為主，谷類、薯類、蔬菜攝入量高，肉類攝入量低，豆制品總量低且地區不同，大部分地區牛奶消費量低。居民膳食的結構特點是以下三個方面:1。2、高膳食 纖維，谷類和蔬菜含有膳食 纖維豐富，所以中國居民膳食 。3.動物脂肪低，中國傳統膳食中動物性食物的攝入量較少，動物性脂肪的供能比一般在10%以下。

China 膳食結構特征不包括:高吸水量。目前中國居民的傳統膳食以植物性食物為主，谷類、薯類、蔬菜攝入量高，肉類攝入量低，豆制品總量低且地區不同，大部分地區奶類消費量低。居民膳食的結構特點是以下三個方面:1。高碳水化合物，尤其是在中國南方。2、高膳食 纖維，谷類和蔬菜含有膳食 纖維豐富，所以中國居民膳食 。3.動物脂肪低，中國傳統膳食中動物性食物的攝入量較少，動物性脂肪的供能比一般在10%以下。膳食結構是指膳食中各種食物的數量及其在膳食中所占的比例。因為這些影響膳食結構的因素在逐漸變化，膳食。

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