用拇指調整擊球的弧度,反手拉弧圈球，有橫拉和直橫打兩種,球拍面與球臺平行，略高2-5cm,1.方法:預測高吊球的落點后，找到合適的擊球位置,1.方法:預測高吊球的落點后，找準擊球位置，在來球上升的中途，甚至更早擊球,因為高吊球速較慢，可以在擊球前稍微后退一步，增加球的命中率。

高吊弧圈球:雙腳分開，雙膝微屈，重心置于前腳掌內側，左腳在前，腳跟微抬，身體微向右轉，手腕外展，向后拉，使球拍形成水平姿勢。把球拍拿到右后方。當來球跳到高點或下降前期時，觸球中部或上部，腰部和臀部帶動上臂和前臂由后向前擺動。擊球瞬間，用力向前向上，右腳內側蹬地，膝蓋微伸，前臂要快速旋轉收縮，相互摩擦，使重心從右腳轉移到左腳。下旋:首先重心要低，位置要與球臺底線平行，這樣才能吸引足夠的球拍，防止球拍碰到球臺。球拍面與球臺平行，略高2-5cm。其次，拋完球后，眼睛盯著球，重心從右腳轉移到左腳，同時腰部轉動，前臂擺動到摩擦球正下方，利用重心的慣性給球一個向前的力。第三，轉腰收小臂的動作，完全是為了增加旋轉，這樣球出來會慢，但是旋轉很快。球的前進動力完全由重心轉換的慣性提供。

反手拉弧圈球，有橫拉和直橫打兩種。要領基本相同。1.牽制階段:雙腳平行，間距略大于肩，膝蓋自然彎曲，腰臀向左轉，腹部微收，前臂自然彎曲。鎖定以小弧線向左后移動。2.擊球階段:在球靠近之前，雙腳蹬地，伸展膝蓋和腹部，腰部和臀部微微向右轉。前臂帶動你的手腕同時向前右上方發力。在擊球的中途，擊球后立即轉化為摩擦力。用拇指調整擊球的弧度。拉快時，打擊時間為上升前期；如果臺面主動向前沖，擊球時間為上漲后期或高點期；高吊當你在中表強勢下拉或前頂拉升時，觸及時間為下跌前期；中遠臺灣的擊球時間處于下滑中。3.結束動作:擊球后，球拍因慣性停在右肩前。應該很快恢復，為下一次拍攝做準備。

(1)快速捕捉。對方來的球強力旋轉時，做好快速接球，1.方法:預測高吊球的落點后，找準擊球位置，在來球上升的中途，甚至更早擊球。將板稍微前傾直立，就像防守一樣，用正方的力量快速拉球，2.注意:①因為你要快速接球。所以，提前預測很重要；②快速接球時，一定要控制好你的球的弧線和落點，(2)慢接，用在對方來球旋轉不太強，但線路短的時候。1.方法:預測高吊球的落點后，找到合適的擊球位置，球跳起后幾乎落回，落回前期擊球。接球方式可以選擇反拉或者快攻，2.注意:①無論擊球時選擇回拉還是快攻，擊球時都不能握手；向后拉得太多，領先的動作要小否則可能會錯過擊球位置；②慢接時，球的節奏和時間的把握很重要，在球跳起落回后的前期一定要打。③選擇拉毛的時候，因為高吊球速較慢，可以在擊球前稍微后退一步，增加球的命中率。