來過月經的女性一定要注意，經期不能要涼的食物，不能喝生水，不能吃冷飲，不能做一些辛苦的工作，不能做一些劇烈的運動,當然，如果耽誤一兩期,女性要注意小腹的保暖，因為寒冷的刺激可能會引起女性痛經，過去有痛經的女性可能會加重痛經,女性在月經期要注意飲食方面的注意事項，忌吃刺激性食物，忌吃生冷、冷硬食物,1.經期注意衛生，不洗澡，勤換衛生紙或衛生巾。
女性在月經期要注意飲食方面的注意事項，忌吃刺激性食物，忌吃生冷、冷硬食物。女性要注意小腹的保暖，因為寒冷的刺激可能會引起女性痛經，過去有痛經的女性可能會加重痛經。月經期，患者應避免刺激性運動，如需運動，可做適度運動，如散步。
2、女人經期怎么辦呢?月經來了怎么辦？1.經期注意衛生，不洗澡，勤換衛生紙或衛生巾。，2、經期注意保暖，不能游泳，不能去水田，不能碰冷水等。，否則會導致月經量少或痛經，3、經期也要注意避免情緒激動，避免疲勞。4.經期不要喝酒，喝咖啡，吃冷食，多喝白開水，注意休息，月經推遲是怎么回事？盆腔炎等婦科疾病女性對月經都有不同程度的盆腔炎:患有慢性子宮內膜炎，由于炎癥的刺激，月經周期不規則，延長。壓力過大，精神緊張，壓力過大，一些環境因素的變化都會影響內分泌的調節，從而引起月經推遲，當然，如果耽誤一兩期。沒有其他癥狀，不用太擔心，這是正常現象。來過月經的女性一定要注意，經期不能要涼的食物，不能喝生水，不能吃冷飲，不能做一些辛苦的工作，不能做一些劇烈的運動，他們平時一定要注意休息，保證睡眠。特別要提醒的是，經期不能同房，以免感染。
