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1，杏會它有什么功效
2，杏有什么功效與作用
3，中藥藥材中南杏和北杏的功效分別是什么
4，杏的作用與功效
5，杏樹有哪些功能作用特點
6，杏的功效作用
7，杏樹有什么作用
8，杏的營養(yǎng)價值
9，吃杏子有什么好處能美容嗎
10，杏仁的作用

1，杏會它有什么功效

只曉得能美容

杏會它有什么功效

2，杏有什么功效與作用

1、降低膽固醇，杏中含有的維生素C可以幫助人體降低膽固醇，預(yù)防心臟病和很多慢性病的產(chǎn)生。 2、美容養(yǎng)顏：杏仁中含有的維生素E可以幫助血液循環(huán)，紅潤皮膚。 3、止咳平喘、滋潤肺部：苦杏仁可以止咳平喘，防止便秘，治療咳嗽、肺部難受的問題。 4、有助于鐵的吸收：新鮮杏子中的維生素C含量高，可以幫助人體對鐵的吸收。 5、維持血壓和平衡體液：杏子中的鉀元素和鐵是維持神經(jīng)和肌肉功能的必要營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到維持血壓平衡體液的功能。 6、潤肺、止咳、通便、止渴。

杏有什么功效與作用

3，中藥藥材中南杏和北杏的功效分別是什么

南杏性微溫，味苦、辛，與北杏均有止咳平喘之功，但南杏則長于補肺潤肺燥而止咳喘；川貝母性微寒，味甘、苦，功能潤肺化痰，與南杏合用，則潤肺、化痰、鎮(zhèn)咳效果更佳。黨參性平味甘，不燥不膩，功能健脾、益氣生津；熟地黃性微溫、味甘，功能滋腎陰而止消渴，與黨參同用，健脾滋腎益精。精津之源足，則肺燥可愈。老鴨性平，味甘、咸，功能益陰滋液；生姜辛溫，能健胃去腥。合而為湯，共奏補肺滋胃、止咳化痰之功。

中藥藥材中南杏和北杏的功效分別是什么

4，杏的作用與功效

杏的作用與功效　　杏的作用與功效，杏又名杏果、甜梅、叭達(dá)杏、杏實、杏子，為薔薇科植物杏或山杏的果實。其果肉、果仁均可食用。是中國北方的主要栽培果樹品種之一，下面分享杏的作用與功效。　　杏的作用與功效1 　　功效作用　　杏是一種獨具特色的水果，口感酸甜爽口。適量食用能夠補充機體所需營養(yǎng)，還具有止咳平喘、降低膽固醇、潤腸通便等功效。　　 1、止咳平喘　　如果出現(xiàn)了咳喘，及時治療很重要，食用杏可以起到止咳平喘功效。杏進入人體腸道后，會被腸道分解，產(chǎn)生少量的氫氰酸。氫氰酸能對呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用，止咳平喘效果較為明顯。　　 2、降低膽固醇　　膽固醇過高的人，適量食用杏可以降低膽固醇，因為杏中含有豐富的維生素E以及不飽和脂肪酸，均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，對于高血脂、高膽固醇人群來說，杏是非常理想的調(diào)理食物。　　 3、潤腸通便　　杏中含有膳食纖維和水分，食用之后能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，可以潤腸通便，防治便秘。　　 4、美容養(yǎng)顏　　杏富含豐富的維生素C以及抗氧化性的物質(zhì)，適量食用杏能夠有效清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞的衰老，適合女性在夏秋季食用，減少環(huán)境對皮膚的損傷，美容養(yǎng)顏。　　營養(yǎng)價值　　杏富含豐富的糖類，如各種單糖、果糖、葡萄糖、蔗糖等；杏富含豐富的鉀、鈉、鈣、磷等礦物質(zhì)，有預(yù)防高血壓的作用；杏富含豐富的維生素A、維生素C，有預(yù)防感冒、視力疾病的作用。　　杏的作用與功效2 　　功效　　潤肺定喘，生津止渴。可治療口干唇燥，肺虛內(nèi)燥，大便干燥　　禁忌人群　　產(chǎn)婦、幼兒忌食　　適宜人群　　一般人群均可食用。適合慢性支氣管炎、咳嗽患者適用。　　杏又名杏果、甜梅、叭達(dá)杏、杏實、杏子，為薔薇科植物杏或山杏的果實。其果肉、果仁均可食用。是中國北方的主要栽培果樹品種之一，我國大部分地區(qū)均產(chǎn)，西北、華北和東北各地分布最廣。果實呈圓、長圓或扁圓形，果皮多金黃色，向陽部有紅暈和斑點。果肉暗黃色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。在春夏之膠的果品市場上占有重要位置，深受人們的喜愛。我國最早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》就把杏列為五果（杏、棗、李、栗、桃）之一。　　杏的`營養(yǎng)價值　　杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養(yǎng)價值較高的水果。杏仁的營養(yǎng)更豐富，含蛋白質(zhì)、粗脂肪、糖類，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素，是滋補佳品。鮮杏含有豐富的碳水化合物，鉀，維生素A，維生素P，檸檬酸，番茄烴等十幾種營養(yǎng)成分。果肉含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質(zhì)、樹脂、扁豆甙、杏仁油。杏中還含有豐富的維生素B17。　　杏的作用與功效3 　　預(yù)防心臟病　　杏含有類黃酮，有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。　　抗癌　　杏能防癌治癌，經(jīng)常食用具有保健作用。據(jù)國外報道，位于太平洋上的斐濟國，從未發(fā)現(xiàn)過癌癥患者，專家認(rèn)為與食杏有關(guān)系。　　止咳平喘　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。　　預(yù)防慢性病　　杏能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。　　美容　　杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。　　止咳平喘、滋潤肺部　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。　　保持身體健康　　鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。但杏干和罐裝杏子會失去大部分這種營養(yǎng)素。但是，無論采取哪種形式的杏子，都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經(jīng)和肌肉功能必要的營養(yǎng)成分，它們有助于維持正常血壓和平衡體液。　　有益眼睛　　經(jīng)常食用鮮杏或者杏干可以預(yù)防夜盲癥，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。　　治瘡　　適量杏仁搗爛可以用于治療鼻中生瘡、疥瘡和諸瘡不愈。　　用于消化不良、便秘　　熟杏2個，每回吃飯前吃下可以緩解消化不良，甜杏仁蒸熟后還能治便秘。

5，杏樹有哪些功能作用特點

杏樹杏樹是我國一種優(yōu)良的果樹，屬于薔薇落葉喬木，分布在我國北方。京西一帶漫山遍野舉可見，枝繁葉茂郁郁蔥蔥。諺語云："桃三杏四梨五年，棗樹當(dāng)年就賣錢"。是說杏樹四年就開花結(jié)果，得益較早，五年即進入盛果期；它的一般壽命為40年到100年，有"長壽樹"之稱。杏樹高一般5至7米，樹冠多呈向陽開心型，枝條較密，葉片成卵形、闊卵形，葉片邊緣有細(xì)鈍的鋸齒，葉背上稍有毛或無毛。杏樹的果實為圓形，叫杏子，果皮為紅黃色，肉約半厘米厚；杏核有離核、半離核、粘核三種。核面光滑，邊緣有一條溝；杏核薄而硬，里面有杏仁。杏仁有甜、苦之分，杏子一般重20克到70克，大者可達(dá)100克以上。杏樹適應(yīng)性強,成年的杏樹皮比較厚,因而可耐零下二三十度的嚴(yán)寒.杏樹根系發(fā)達(dá),入土很深,大約和樹高相當(dāng),這也正是其耐寒的原因. 杏樹一般4月上旬萌芽,中旬開花,花期5至7年.每年杏花一開,山坡上,河岸邊、大路兩側(cè)一片粉白，如紗，似夢，像霧，馥郁馨香，沁人心脾。5月上旬，隨著杏花凋謝。青杏高掛枝頭。杏有兩次生長高潮，5月上旬出現(xiàn)第一次，第二次在7月，但弱于前次。經(jīng)此之后，杏樹上青杏點點，豐收在望。威風(fēng)吹拂，一顆顆青杏像抓著樹枝蕩秋千似的，煞是喜人。每年五六月份麥?zhǔn)諘r節(jié)杏子成熟，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，滿樹金黃，這時要緊時間摘收了。杏不易儲運，摘收時要帶青早收，避免斷枝落葉。采下的紅杏、白杏要及時運往果品市場，一般杏要迅速加工去皮，將果肉曬干。杏是人們喜歡的水果，含有豐富的營養(yǎng)和多種維生素。杏子可制成杏脯，杏醬等。杏仁主要用來榨油，也可制成食品，還有藥用，有止咳，潤腸之功效。杏仁是我國傳統(tǒng)的出品商品，每年為國家換取大量外匯；杏木質(zhì)地堅硬，是做家具的好材料；杏樹枝條可作燃料，杏葉可做飼料。杏樹全身是寶，是農(nóng)家的搖錢樹。隨著人民生活水平的提高和對外貿(mào)易的發(fā)展，杏子、杏仁的需要量越來越大。今后全國各地可根據(jù)條件進行栽培，進一步改良品種，搞好移植試驗，使北杏南遷，讓祖國各地的人們都能吃上杏子、杏仁，以滿足人民的需要。

6，杏的功效作用

杏的功效作用　　杏的功效作用，杏大家都不陌生，杏有特別豐富的營養(yǎng)價值，它對于身體的益處是說不盡的，適量的吃一些杏可以有效的促進食欲，并且可以為人體提供豐富的熱量。下面一起來看看杏的功效作用。　　杏的功效作用1 　　一、杏的功效和作用　　 1、抗癌　　杏特別突出的是含有較多具有抗癌作用的物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C以及兒茶酚、黃酮類、苦杏仁甙等，這些物質(zhì)對人體具有直接或間接的抗癌作用。　　 2、預(yù)防慢性病　　杏能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。　　 3、美容養(yǎng)顏　　杏具有美容的作用。杏中含有十分豐富的營養(yǎng)成分，諸如維生素等。這些物質(zhì)能夠緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性，所以女性朋友可以適量食用杏哦。　　 4、利于心臟健康　　杏子中含有類黃酮，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利于人體的.心臟健康。對于心臟病有一定的預(yù)防作用。類黃酮也能夠降低心肌梗的危險。在日常飲食中，吃點杏干，對于心臟病患者還是不錯的。　　 5、止咳平喘　　杏具有止咳平喘的作用。杏進入人體腸道后，會被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。　　 6、降低膽固醇　　高膽固醇的人容易出現(xiàn)一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點杏，杏中含有多酚類物質(zhì)，杏還含有豐富的維生素C，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)能夠降低人體內(nèi)的膽固醇含量，有效降低心臟病的發(fā)病。　　二、杏的禁忌　　 1、不能過量食用　　食用杏的時候，要注意適量。食用過多的杏，容易引起中毒。杏的味道比較酸，對于腸胃比較差的人，不宜多吃杏。　　 2、不能空腹食用　　杏不能空腹食用，也不能在食用后飲用冷水，否則將對腸胃造成更大的傷害。　　杏的功效作用2 　　杏果有良好的醫(yī)療效用，在中草藥中居重要地位，主治風(fēng)寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。　　果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng)。具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效，可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。杏仁味微甜者，為甜杏仁，味辛、甘、性溫，可潤腸、止咳、補氣。杏仁味微苦者，為苦杏仁，味辛、苦、性溫、有毒，入肺、大腸經(jīng)。可止咳、平喘、潤腸。　　預(yù)防心臟病　　杏含有類黃酮，有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。　　抗癌　　杏能防癌治癌，經(jīng)常食用具有保健作用。據(jù)國外報道，位于太平洋上的斐濟國，從未發(fā)現(xiàn)過癌癥患者，專家認(rèn)為與食杏有關(guān)系。　　止咳平喘　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。　　預(yù)防慢性病　　杏能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。　　美容　　杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。　　止咳平喘、滋潤肺部　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。　　保持身體健康　　鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。但杏干和罐裝杏子會失去大部分這種營養(yǎng)素。但是，無論采取哪種形式的杏子，都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經(jīng)和肌肉功能必要的營養(yǎng)成分，它們有助于維持正常血壓和平衡體液。　　有益眼睛　　經(jīng)常食用鮮杏或者杏干可以預(yù)防夜盲癥，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。　　治瘡　　適量杏仁搗爛可以用于治療鼻中生瘡、疥瘡和諸瘡不愈。　　用于消化不良、便秘　　熟杏2個，每回吃飯前吃下可以緩解消化不良，甜杏仁蒸熟后還能治便秘。　　治療腸炎　　半熟的杏適量，洗干凈去核，搗爛取汁，加紅糖少量，用砂鍋熬成膏可以治療腸炎。　　治療喘促浮腫，小便淋瀝　　杏仁研碎水熬，加米煮粥，空肚子服用，可以治療喘促浮腫，小便淋瀝。　　治療肺病咯血　　杏仁還有治療肺病咯血的功效。　　治療喉痹　　杏仁熬紅，加少許桂末，搗成泥，紗布包裹如小指頭大，口里面包含之可以治療喉痹。　　治療水瀉　　杏仁和巴豆研成細(xì)末，棗肉為丸、朱砂為衣，食前服可以用于治療水瀉。　　治療血崩　　用甜杏仁上的黃皮，燒存性，研為末。每服三錢，空心服熱酒送下。可以治療血崩。　　治療蟲牙　　將杏仁燒存性，研爛納蟲孔中，人殺蟲去風(fēng)，其痛便止。　　用于小兒臍爛成風(fēng) 　　用杏仁去皮研爛敷涂，可以用于治療小兒臍爛成風(fēng)。　　治療白癜風(fēng) 　　用杏仁連皮尖，每晨嚼幾粒擦患處令發(fā)赤，臨臥時再如法擦一次，可以治療白癜風(fēng)。　　用于狗咬傷　　將杏仁雄黃各同量，搗泥外敷患部可以治療狗咬傷。　　杏的功效作用3 　　 1、預(yù)防心臟病　　未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。杏仁油有降低膽固醇的作用，有利于防治心血管疾病。　　 2、抗癌　　杏仁中含有豐富的維生素B17，維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康、的細(xì)胞無任何毒害。　　 3、止咳平喘　　苦杏仁經(jīng)酶水解后產(chǎn)生氫氰酸，對呼吸中樞有鎮(zhèn)靜作用，可止咳喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。但具有毒性，需注意用法及用量，不能當(dāng)食品用。　　 4、預(yù)防慢性病　　能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。

7，杏樹有什么作用

【杏樹有什么作用】植物名稱：杏樹別名：杏、北梅。科屬：薔薇科、李屬。形態(tài)特征：落葉喬木，高可達(dá)5-8m，胸徑30cm。干皮暗灰褐色，無頂芽，冬芽2-3枚簇生。單葉互生，葉卵形至近圓形，長5-9cm，寬4-8cm，先端具短尖頭，基部圓形或近心形，緣具圓鈍鋸齒，羽狀脈，側(cè)脈4-6對，葉表光滑，葉背有時脈腋間有毛，葉柄光滑，長2-3cm，近葉基處有1-6腺體，花兩性，單花無梗或近無梗；花萼狹圓筒形，萼片花時反折；花白色或微紅，雄蕊25-45枚，短于花瓣，果球形或卵形，熟時多淺裂或黃紅色，微有毛。種核扁平圓形，花期3月，果熟6-7月。產(chǎn)地分布：原產(chǎn)于中國新疆，現(xiàn)已廣泛分布到華北各地。生態(tài)習(xí)性：為陽性樹種，深根性，喜光，耐旱，抗寒，抗風(fēng)，壽命較長，可達(dá)百年以上，為低山丘陵地帶的主要栽培果樹。園林用途：早春開花，先花后葉；可與蒼松、翠柏配植于池旁湖畔或植于山石崖邊、庭院堂前，極具觀賞性。繁育栽培：種子繁育為主，由于杏樹的品種眾多，品種繁育多以實生苗作砧木（也可用桃、李的實生苗）作嫁接繁育，播種時種子需濕沙層積催芽。【杏樹的作用】　杏樹是我國一種優(yōu)良的果樹，屬于薔薇落葉喬木，分布在我國北方。京西一帶漫山遍野舉可見，枝繁葉茂郁郁蔥蔥。諺語云："桃三杏四梨五年，棗樹當(dāng)年就賣錢"。是說杏樹四年就開花結(jié)果，得益較早，五年即進入盛果期；它的一般壽命為40年到100年，有"長壽樹"之稱。杏樹高一般5至7米，樹冠多呈向陽開心型，枝條較密，葉片成卵形、闊卵形，葉片邊緣有細(xì)鈍的鋸齒，葉背上稍有毛或無毛。杏樹的果實為圓形，叫杏子，果皮為紅黃色，肉約半厘米厚；杏核有離核、半離核、粘核三種。核面光滑，邊緣有一條溝；杏核薄而硬，里面有杏仁。杏仁有甜、苦之分，杏子一般重20克到70克，大者可達(dá)100克以上。杏樹適應(yīng)性強,成年的杏樹皮比較厚,因而可耐零下二三十度的嚴(yán)寒.杏樹根系發(fā)達(dá),入土很深,大約和樹高相當(dāng),這也正是其耐寒的原因. 杏樹一般4月上旬萌芽,中旬開花,花期5至7年.每年杏花一開,山坡上,河岸邊、大路兩側(cè)一片粉白，如紗，似夢，像霧，馥郁馨香，沁人心脾。5月上旬，隨著杏花凋謝。青杏高掛枝頭。杏有兩次生長高潮，5月上旬出現(xiàn)第一次，第二次在7月，但弱于前次。經(jīng)此之后，杏樹上青杏點點，豐收在望。微風(fēng)吹拂，一顆顆青杏像抓著樹枝蕩秋千似的，煞是喜人。每年五六月份麥?zhǔn)諘r節(jié)杏子成熟，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，滿樹金黃，這時要緊時間摘收了。杏不易儲運，摘收時要帶青早收，避免斷枝落葉。采下的紅杏、白杏要及時運往果品市場，一般杏要迅速加工去皮，將果肉曬干。隨著人民生活水平的提高和對外貿(mào)易的發(fā)展，杏子、杏仁的需要量越來越大。今后全國各地可根據(jù)條件進行栽培，進一步改良品種，搞好移植試驗，使北杏南遷，讓祖國各地的人們都能吃上杏子、杏仁，以滿足人民的需要。希望對你能有所幫助，祝你天天快樂！

杏是人們喜歡的水果，含有豐富的營養(yǎng)和多種維生素。杏子可制成杏脯，杏醬等。杏仁主要用來榨油，也可制成食品，還有藥用，有止咳，潤腸之功效。杏仁是我國傳統(tǒng)的出品商品，每年為國家換取大量外匯；杏木質(zhì)地堅硬，是做家具的好材料；杏樹枝條可作燃料，杏葉可做飼料。杏樹全身是寶，是農(nóng)家的搖錢樹。

我們可以吃杏呀……

8，杏的營養(yǎng)價值

杏的胡蘿卜素比較多

杏的營養(yǎng)價值食用禁忌簡介: 杏營養(yǎng)豐富，含有多種有機成分和人體所必需的維生素及無機鹽類，是一種營養(yǎng)價值較高的水果。別名: 毛杏,杏子英文名: Apricot 詳細(xì)介紹：所屬分類：水果適宜人群：有呼吸系統(tǒng)問題的人，癌癥患者以及術(shù)后放化療的人適宜食用。不適宜人群：產(chǎn)婦、幼兒、病人、特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。選購宜：以果個大，色澤美，味甜汁多，纖維少，核小，有香味，封鎖病蟲害者為佳。選購忌：過生的果實酸味濃，甜味不足；過熟的果實肉質(zhì)酥軟，缺乏水分。烹調(diào) 宜：杏烹調(diào)方法主要有煮、炒、蒸、煨、燉、燜、燴、燒、鎦等10余種。烹調(diào) 忌：食用宜：對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。食用忌：不宜與黃瓜、胡蘿卜同時食用。未成熟的杏不可生吃。儲存：放到干燥通風(fēng)處，避免堆放，千萬不要放到塑料袋里，如果放到保鮮袋里可以儲存到冰箱冷藏室。

杏的營養(yǎng)價值【性味】酸、甘、溫和，有小毒。果肉含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C；苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質(zhì)、樹脂、扁豆甙、杏仁油。杏有生津止渴、潤肺定喘功效。適用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促氣短等癥。用于肺結(jié)核的潮熱、陰虛所致的五心煩熱，均可收到療效。青杏的果肉對治療菌痢、腸炎效果好。凡津液不布于口、口干煩渴者宜食鮮杏。煮杏加蜜作脯，有潤肺止咳定喘功效。杏仁是止咳平喘常用藥物。苦杏仁主咳逆上氣；甜杏仁又名巴杏仁，為滋養(yǎng)緩和性止咳藥，主治咽干、干咳。此外，杏仁還有活血、解毒、殺蟲等功效。杏還具有抗癌作用，因杏中含維生素B17適量吃點，可以養(yǎng)顏，本身也是一味中藥，去火的，但是吃多了，杏仁是有毒的，盡量少吃。因為杏子屬于溫?zé)犷愃^溫?zé)崴傅氖菬崃棵芏雀摺⑻欠指叩乃３韵氯ズ螅闻K的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱” 。中醫(yī)認(rèn)為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。由于鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人，鮮杏仁也要警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)“氫氰酸”，生食過量便會中毒，甚至死亡。對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。

杏是人夏后第一個上市的鮮果。果實具有很高的營養(yǎng)價值．特別突出的是它含有較多的具有抗癌作用的物質(zhì)：胡蘿卜素每百克中含l.79毫克，還含有兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等，這些物質(zhì)都有防癌治癌功效。南太平洋上的島國斐濟，是世界上一個至今還沒有癌癥的國家。這個國家人人都有喜歡吃杏的特殊飲食習(xí)慣，他們吃杏干往往如同我們吃米面等主食一樣，天天不離。因此，經(jīng)常吃點杏、杏干或杏仁，對防癌保健是十分有益的。　　杏子味酸而甜，性溫，功能潤肺定喘、生津止渴，鮮食可治胃陰不足，口渴咽干，肺經(jīng)燥熱，咳嗽上氣。據(jù)研究，杏子是維生素B1含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細(xì)胞具有殺滅作用。有報道美國～地方醫(yī)院用維生素B1治療癌癥，經(jīng)治的250例患者中，竟有248人獲效，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者。故杏子適宜多種癌癥病人食用。　　由于杏性溫，一次不可食用過多，否則會上火。另外還需要注意：苦杏仁含有苦杏仁苷，可分解出毒性很強的氫氰酸．因此．如食用杏仁，須先在水中浸泡，并加熱煮沸，使氫氰酸溶入水中或蒸發(fā)掉．而后再食用。

9，吃杏子有什么好處能美容嗎

蘋果是最好的了！1.[排毒食物大點兵] 蘋果　　簡介：蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。功效：蘋果是心血管的保護神、心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 2.[礦物質(zhì)治療] 缺鋅試試“蘋果療法” 　　國外的一項臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果汁對鋅(補鋅產(chǎn)品，補鋅資訊)缺乏癥具有驚人療效，這項研究被稱為“蘋果療法”。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，為患者易接受的特點。療效與蘋果汁濃度成正比，越濃療效越佳。 3.[果蔬提取物食品] 蘋果皮提取物可防癌　　從中科院上海分院營養(yǎng)研究所獲悉，研究所所長、華裔科學(xué)家史香林教授及其科研小組最新發(fā)現(xiàn)，蘋果皮的萃取物能有效阻止一些化學(xué)致癌(抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊)劑造成的腫瘤。史香林教授現(xiàn)就任于美國西弗吉尼亞州國立職業(yè)安全與健康協(xié)會下屬的病理學(xué)與生理學(xué)研究室。 4.[蘋果] 蘋果降膽固醇并預(yù)防膽結(jié)石　　蘋果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可以稀釋膽汁，有預(yù)防膽結(jié)石的效果。 5.[水果美容] 蘋果牛奶瘦腹法　　蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復(fù)兩到三個周期，則效果更穩(wěn)定，但過程當(dāng)中一定要忍耐，要忌口！第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。 6.[科學(xué)食用] 蘋果最好帶皮吃　　在食用或加工蘋果時，果皮經(jīng)常被棄掉，但是研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如：酚類物質(zhì)，黃酮類物質(zhì)，以及二十八烷醇等，這些活性物質(zhì)可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于預(yù)防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發(fā)病率。此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發(fā)病率。　 7.[健康飲食] 美味的蘋果是肺部的清道夫　　您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？您是忙著調(diào)理三餐、每天與廚房油煙戰(zhàn)斗的家庭主婦？您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創(chuàng)作靈感的癮君子？請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「干干凈凈的肺」。 8.[營養(yǎng)小貼士] 蘋果有抑制癌癥效果　　日本弘前大學(xué)一個科研小組通過動物實驗證實，蘋果中的有用成分——多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。據(jù)《日刊工業(yè)新聞》近日報道，這所大學(xué)的三浦富智講師等使用老鼠做實驗，對比了在被移植癌細(xì)胞后食用蘋果多酚水溶液和蒸餾水的效果。他們得出的結(jié)論是，在生存率實驗和癌細(xì)胞增殖實驗兩方面，蘋果多酚都顯示了有比較好的抗癌功效。彌猴桃：水果中含Vc最多的，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西紅柿含Vc也較多。木瓜：要吃熟透了的就很甜，即養(yǎng)顏又有豐胸效果。西瓜：具有利尿作用。香焦：具有潤腸作用。提子：帶皮具有抗癌作用。芒果：雖然口味不錯，但熱量是水果中很高的，所以要減肥的人少吃。若想光靠吃水果來減少豆豆的產(chǎn)生是不大可能的，這需要你有良好的飲食習(xí)慣，及生活習(xí)慣。每天有要充足的睡眠，不少于7-8小時且要有規(guī)律。胃好的話吃黃瓜,水水的又?jǐn)』?堅持下去你的目的就達(dá)到了還有木瓜,改善暗啞不勻稱的膚色. 西紅柿美白抗衰老(茄紅素) 還有推薦喝天然綠茶,減肥抗衰老. 奇異果嘍,也就是獼猴桃啦!其實好多水果都是可以美容的,象西瓜啊，香蕉啊,其實西紅柿也很好的，還有蘋果!桃子也很好,不過芒果不要多吃，會發(fā)逗的，就是說涼性的水果可以，但是象李子啊，杏子啊，還是少吃為妙，不過聽說木瓜吃多了的話會變黑，不知道是不是真的，我不喜歡吃，也沒試過。哈密瓜不要吃太多，會長胖的，綈子的糖分也很高。現(xiàn)在的草莓啊，櫻桃番茄呀，都是用激素催熟的，反正如果看到它們長得奇形怪狀的就不要買了。櫻桃也別吃太多，不太好。方正我吐血推薦最好的還是獼猴桃和蘋果！！

10，杏仁的作用

杏仁的功效與作用：祛痰止咳；平喘；潤腸；下氣開痹杏仁甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達(dá)到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明，甜杏仁能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。　杏仁的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。　　　相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長壽秘方，讓他每天吃七枚杏仁，堅持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長壽不衰。營養(yǎng)價值：　杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。我國南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁（又名北杏仁），帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。　中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效：潤肺，清積食，散滯。清積食是說杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀；《現(xiàn)代實用中藥》記載：“杏仁內(nèi)服具有輕瀉作用，并有滋補之效。”對于年老體弱的慢性便秘者來說，服用杏仁效果更佳。　杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，大扁對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，大扁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。美國研究人員的一項最新研究成果顯示，膽固醇水平正常或稍高的人，可以用大扁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。研究者認(rèn)為，杏仁中所富含的多種營養(yǎng)素，比如維生素 E，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險。樣本中85位中老年志愿者（平均年齡56歲）的總膽固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。也未造成體重的增加。 1、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。　 2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。 3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。　 4、杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。　 5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細(xì)胞，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用！　食用需慎重：　正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調(diào)的方法很多，可以用來做粥、餅、面包等多種類型的食品，還能搭配其他佐料制成美味菜肴。　雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)；產(chǎn)婦、幼兒、實熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。